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孕早期出現(xiàn)便秘的癥狀，有可能是運動量比較小，就會對腸道的運動也就會比較少，大便對腸道的刺激性也就會比較少，就會產(chǎn)生便秘的癥狀，一般可以通過多吃粗纖維含量比較豐富的食品來進(jìn)行調(diào)理，同時也可以采用口服乳果糖來進(jìn)行用藥治療。同時還要多喝水，促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝，補(bǔ)充人體內(nèi)的水分。

孕產(chǎn)婦容易引起便秘，是由于腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導(dǎo)致排便困難。而產(chǎn)婦因為坐月子臥床多的緣故，使腸蠕動減弱，也易產(chǎn)生便秘。這樣就必須從調(diào)理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進(jìn)新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能，修復(fù)腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進(jìn)消化道蠕動，從根本上解決了便秘。改變腸道pH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進(jìn)脂肪分解，可防止產(chǎn)后發(fā)胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產(chǎn)婦的特殊需求

1.增加飲食中纖維的攝取量；主食不要過于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。
3.可以適量飲茶，或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應(yīng)注意保證飲水。
5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動加強(qiáng)通便作用。
6.每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
7.每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定

孕婦便秘的治療：　?、俑纳骑嬍辰Y(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水　?、陴B(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，如早飯后　?、圻m宜運動鍛煉　　④保持身心愉快　?、莺侠硎褂镁彏a劑，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。　?、藓让鬯??！　、叱孕o花果、梅脯等?！　、辔髅分且环N快速去除便秘的純天然果汁，一般一兩個小時就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大約150克左右，可以改善腸胃。

我是不懷孕時就愛便秘的人，懷孕以后也是更嚴(yán)重了。后來早上空腹吃個蘋果（或者熟透的香蕉），喝杯濃蜂蜜水（有的蜂蜜反而加重便秘，最好是槐花蜜或椴樹蜜），再活動活動（比如掃掃地，擦擦桌子）就會有感覺。平時每天喝發(fā)酵的那種酸奶也有效果。不能一定保證每天都去，起碼不會3、4天才便的。一定要抓住早上的黃金時間??！

由于孕激素增高，使孕婦的腸道肌肉松弛而發(fā)生便秘。現(xiàn)為排便次數(shù)較平時少，大便干而硬。　　預(yù)防的方法是：
　　1、多吃含高維的食物并多喝水。
　　2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。
　　3、適當(dāng)喝一些蜂蜜水。
　　4、經(jīng)常的運動。
　　5、飯后服用鐵劑并喝水。
　　如果持續(xù)便秘就要去看醫(yī)生，不要自己亂用輕瀉劑。