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預(yù)防早產(chǎn)需要從多個(gè)方面入手，包括定期產(chǎn)檢、保持良好生活習(xí)慣、避免感染、控制孕期疾病、注意心理健康等。 1.定期產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕期的異常情況，如胎兒發(fā)育問題、孕婦自身的健康狀況等，以便采取相應(yīng)措施。 2.保持良好生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免勞累和過度運(yùn)動(dòng)。均衡飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防生殖道感染。避免接觸傳染病患者，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。 4.控制孕期疾?。喝缛焉锲诟哐獕骸⑻悄虿〉?，要積極治療，控制病情，遵醫(yī)囑用藥。 5.注意心理健康：保持心情舒暢，減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁情緒。 總之，預(yù)防早產(chǎn)需要孕婦在孕期各個(gè)方面多加注意，如有任何不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下保障孕期的安全和健康。

早產(chǎn)是指妊娠在28足周至37足周前而終止者。占總分娩的6%。此期分娩的新生兒稱早產(chǎn)兒。由于早產(chǎn)兒先天不足，個(gè)子較小，體重較輕，有些甚至神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還不完全，生命力差，倘若護(hù)理不當(dāng)，容易死亡。常見的早產(chǎn)是在胎兒7～8個(gè)月，即孕28～36周時(shí)發(fā)生的。早產(chǎn)的原因很多，主要是母嬰兩方面的。胎兒方面的原因是：雙胎、多胎、羊水過多、胎兒畸形、胎盤異常(如前置胎盤、胎盤早期剝離、胎盤功能不全等)。母親方面的原因主要有：急性傳染病、慢性病如心、肝、腎等疾病和嚴(yán)重貧血、妊高征、子宮畸形、胎膜早破、陰道內(nèi)上行感染、產(chǎn)前出血、孕期性生活、活動(dòng)過多、持重物、外傷、腹瀉、咳嗽等。孕婦遇到有腹痛和陰道流血(即早產(chǎn)先兆)等情況，應(yīng)臥床安靜休息，必要時(shí)入院觀察治療。如果腹痛得厲害，出血量很多，早產(chǎn)的可能性很大，應(yīng)馬上去醫(yī)院，做好分娩的準(zhǔn)備?！　☆A(yù)防早產(chǎn)除了進(jìn)行疾病防治外，尤其應(yīng)當(dāng)注意避免外部造成的傷害，因?yàn)檫@常是導(dǎo)致早產(chǎn)的重要原因。有許多早產(chǎn)的孕婦就是在懷孕后期，因不慎被擠、被撞或是跌倒，引起早產(chǎn)的。因此，孕婦到了懷孕后期，要注意休息，避免過度勞累和精神緊張，外出時(shí)一定要注意安全，或者盡量減少外出和乘車的次數(shù)，不要到人多擁擠的地方去；如若去外地生產(chǎn)，盡可能早點(diǎn)動(dòng)身，選擇顛簸小和速度快的交通工具，有多胎或早產(chǎn)史的孕婦需要提前入院。　　隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)達(dá)和醫(yī)療設(shè)備的完善，護(hù)理早產(chǎn)兒使之成活，繼續(xù)生長發(fā)育，已不是什么特別困難的事。早產(chǎn)的孩子要是喂養(yǎng)得當(dāng)，配合早期智力開發(fā)，對今后智力的發(fā)育不會(huì)有什么不良影響。

預(yù)防早產(chǎn)的要點(diǎn)1．不要碰腹部不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出。被人碰一下，就有跌倒的危險(xiǎn)，特別是上臺階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。保護(hù)腹部：不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。2．不要刺激腹部嚴(yán)重的腹瀉：嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。夫妻生活：正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，也應(yīng)禁止夫妻生活。3．你的健康狀況如何，是否患有以下疾病疾?。盒呐K病、腎病、糖尿病、高血壓等。傳染病：流感、沒有治愈的梅毒等。營養(yǎng)不良：維生素K、E等不足。4．安靜地休息對初次分娩的不安等精神緊張均可引起早產(chǎn)，要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、煩惱，甚至于有時(shí)噪音都能引起早產(chǎn)。輕度疲勞也可引起早產(chǎn)，要注意避免睡眠不足，過度疲勞。5．不要讓腹部緊張長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會(huì)使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。6．有下列異常情況的孕婦請加以注意宮頸機(jī)能不全，子宮畸形。7有下面情況的孕婦請遵照醫(yī)生的指示活動(dòng)妊娠高血壓綜合征，雙胞胎或多胎妊娠，前置胎盤，羊水過多癥（胎兒先天異常等時(shí)）。

您好！預(yù)防早產(chǎn)應(yīng)該注意以下幾方面的問題：1、不要碰腹部。不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出，被人碰一下，就有跌倒的危險(xiǎn)，特別是上臺階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。2、不要刺激腹部。嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻生活。3、你的健康狀況如何。是否患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓、流感、沒有治愈的梅毒等疾病。4、安靜地休息。要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、煩惱，甚至于有時(shí)噪音都能引起早產(chǎn)。要注意避免睡眠不足，過度疲勞。5、不要讓腹部緊張。長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲的姿勢，會(huì)使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。6、有宮頸機(jī)能不全、子宮畸形等異常情況的孕婦請加以注意。7、有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多癥等情況的孕婦請遵照醫(yī)生的指示活動(dòng)。

十月懷胎，一朝分娩，即所謂“瓜熟蒂落”。每一個(gè)妊娠的婦女都希望能生一個(gè)足月健康的孩子，但有的懷孕尚未足月，就“瓜不熟而蒂早落”提前分娩，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為早產(chǎn)。在正常情況下，胎兒都在280天左右（即38~42周）降生，稱為足月產(chǎn)。據(jù)世界衛(wèi)生組織制定的定義，在懷孕29~37周之間發(fā)生的分娩為早產(chǎn)。早產(chǎn)兒的體重一般在1000~2500克之間，由于過早分娩，各種器官發(fā)育不成熟，體外生活能力較弱，調(diào)節(jié)體溫、抵抗感染的能力很差，早產(chǎn)兒的死亡機(jī)會(huì)要比足月兒多幾十倍。其存活兒約有80留有不同程度的智力障礙或神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。哪些情況容易發(fā)生早產(chǎn)呢？有人對311例早產(chǎn)高危因素進(jìn)行了綜合分析，認(rèn)為影響早產(chǎn)的原因主要與下述因素關(guān)系最密切。1.早產(chǎn)與年齡關(guān)系未滿20歲或大于35歲的孕婦早產(chǎn)率明顯增高，尤其是小于20歲者，早產(chǎn)發(fā)生率是20~34歲組的11倍。2.早產(chǎn)與流產(chǎn)史的關(guān)系流產(chǎn)史，尤其是晚期流產(chǎn)史、反復(fù)流產(chǎn)、人工流產(chǎn)、引產(chǎn)或流產(chǎn)后不足一年又再次懷孕的對孕婦影響最大。因流產(chǎn)對宮頸均有不同程度的損傷，導(dǎo)致宮頸機(jī)能不全，使早產(chǎn)率增高。3.胎位與早產(chǎn)的關(guān)系臀位早產(chǎn)的發(fā)生率為20.4%，是總產(chǎn)婦早產(chǎn)率的7倍。4.早產(chǎn)與疾病的關(guān)系妊娠合并急性傳染病和某些內(nèi)、外科疾病，如風(fēng)疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊高癥、心臟病等，容易導(dǎo)致早產(chǎn)。孕婦內(nèi)分泌失調(diào)、孕酮或雌激素不足，嚴(yán)重甲亢、糖尿病等，均可引起早產(chǎn)。嚴(yán)重貧血的孕婦，由于組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足，也可發(fā)生早產(chǎn)。孕婦營養(yǎng)不良，特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏，也是導(dǎo)致早產(chǎn)的原因之一。5.早產(chǎn)與生活環(huán)境的關(guān)系從事體力勞動(dòng)、工作時(shí)間過長、過累可使早產(chǎn)率明顯增高。情緒經(jīng)常波動(dòng)或精神過度緊張，可使大腦皮層功能紊亂，兒茶酚胺分泌增加，交感神經(jīng)興奮和血管收縮，易致早產(chǎn)。妊娠后期頻繁的性生活，易引起胎膜早破，是導(dǎo)致早產(chǎn)的較常見原因。孕婦吸煙和過度飲酒，也與早產(chǎn)密切相關(guān)。此外，雙胎或多胎妊娠。由于子宮過度伸展，最常導(dǎo)致分娩提前，早產(chǎn)率是一般妊娠的10~15倍。前置胎盤、胎盤早剝是妊娠末期的嚴(yán)重并發(fā)癥，可引起子宮內(nèi)外出血，提前終止妊娠造成早產(chǎn)，并可危及孕婦的生命。預(yù)防早產(chǎn)，關(guān)鍵是加強(qiáng)孕期保健，從妊娠早期開始，定期做好產(chǎn)前檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚?。要積極預(yù)防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕后期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，以改善子宮、胎盤的血循環(huán)，減少宮腔內(nèi)向?qū)m口的壓力。妊娠期間要節(jié)制性生活，妊娠7個(gè)月后應(yīng)避免性生活。發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前出血（主要是前置胎盤和胎盤早剝）和先兆早產(chǎn)征象應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生診治。如能做到以上幾條，就可如愿以償“瓜熟蒂落”，避免“早產(chǎn)兒”出世。