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你好，肱骨外上髁炎第伸肌總腱起點(diǎn)處的一種慢性損失性炎癥，多見(jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員俗稱為網(wǎng)球肘。保守治療對(duì)于絕大多數(shù)的患者都是有效果的。一是要限制用力握拳、伸腕為主要?jiǎng)幼鞯耐蟛炕顒?dòng)，這點(diǎn)是非常關(guān)鍵的。二是在局部疼痛最明顯處進(jìn)行封閉治療，可取得較好效果，也可以連續(xù)多次注射。對(duì)于非手術(shù)治療效果不好且疼痛明顯的患者也可以選擇手術(shù)治療。

網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的。這也是勞損誘發(fā)。可以局部理療，熱敷，按摩等治療。盡量要減少用力。建議以網(wǎng)球肘骨方世醫(yī)膏外敷以疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散瘀止痛促進(jìn)恢復(fù)。是比較方便有效的方法。注意休息，防寒保暖。避免疲勞。應(yīng)注意休息，停止一些使肘部、腕部著力的動(dòng)作。冰敷冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時(shí)不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。網(wǎng)球肘炎吃哪些對(duì)身體好?
1、多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。網(wǎng)球肘炎最好不要吃哪些食物?
1、少食油膩、煎炸食物。
2、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
3、茶應(yīng)少喝，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

你好,建議局部打封閉針治療