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產(chǎn)后乳汁自出可能由多種原因引起，如氣血虛弱、肝經(jīng)郁熱、陽(yáng)明熱盛、乳頭刺激、精神因素等。 1.氣血虛弱：產(chǎn)婦身體虛弱，中氣不足，乳汁失約而自出?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等。 2.肝經(jīng)郁熱：產(chǎn)婦情緒不暢，肝郁化熱，迫乳外溢。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3.陽(yáng)明熱盛：胃熱熾盛，迫使乳汁外溢。飲食宜清淡，避免辛辣油膩食物。 4.乳頭刺激：乳頭受到衣物摩擦或嬰兒不正確吸吮等刺激，也會(huì)導(dǎo)致乳汁自出。應(yīng)注意選擇合適的內(nèi)衣，指導(dǎo)嬰兒正確吸吮。 5.精神因素：產(chǎn)后精神緊張、焦慮等，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致乳汁自出。要放松心情，保證充足睡眠。 產(chǎn)婦出現(xiàn)乳汁自出不必過于緊張，可先嘗試上述方法調(diào)理。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

我也是這樣，孩子大一點(diǎn)就好了，我家寶寶現(xiàn)在3個(gè)月多了，情況就好轉(zhuǎn)了很多。

乳汁流出時(shí)用手按住乳頭和乳暈,順時(shí)針方向揉幾下,就會(huì)止住.