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晚上好，很高興能和您交流。九個月到十個月的孩子可以吃些稠粥，那面條各種肉沫燴菜，每天喂2到3次就行，在給孩子添加輔食的時候，如果添加輔食后三天沒有不良反應，就可以逐一地添加。加些果汁菜汁等，米粉，果泥菜泥等，煮得很爛的米飯，面條，切成很小塊的水果，蔬菜，不要盲目的添加輔食。

4個月，媽媽們心中的一道門檻，這時候，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對營養(yǎng)的需求了，媽媽們會有很多困惑，從哪個輔食種類開始添加呢？該怎么制作寶寶輔食？哪些輔食才有營養(yǎng)又不傷及寶寶腸胃？書上、網(wǎng)上、各種經(jīng)驗便撲面而來。沿著寶寶的成長線索，給你一步步最實用的指導，找找你要的答案!　　4-6個月寶寶特點素描　這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶?！∷膫€月輔食添加任務　讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質食物向半流質食物的過渡。四個月可以享用的食物　米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后?！∷核嵛吨氐乃绯茸?、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃?！∈卟耍喝绾}卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等?！∷膫€月寶寶添加原則　
1、奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。
　　2、提前進行規(guī)律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
　　3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)
?！　?、使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。
　　5、頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
　　6、每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進行?？梢詮奶砑幼畈蝗菀滓疬^敏的嬰兒米粉開始，觀察添加后寶寶的神態(tài)、大便、皮膚的狀況，如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹)，也沒有肚子疼、腹瀉，
3～5天后就可以添加第二種食物了。
　　7、4～5個月，每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶，到6個月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下午各一次，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。輔食DIY技術指導　蛋黃泥：冷水下鍋煮雞蛋，開鍋后再煮10分鐘，取出蛋黃的1/4，加水或奶1小勺(
2～2.5毫升)研成泥?！『}卜泥：將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可?！⊥瑯拥姆椒芍谱魍炼鼓?、南瓜泥等塊根狀食品的泥四個月寶寶輔食食譜香蕉泥材料：熟香蕉半根，
1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶做法：把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調節(jié)稀稠。營養(yǎng)提示：香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來源。每100克香蕉含蛋白質1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。鮮橙汁材料：鮮橙1個，溫開水適量做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。營養(yǎng)提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。10倍粥材料：大米、水，大米與水的比例是1:10做法：
1．大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內(nèi)煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關火再燜10分鐘。
2．米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。
3．這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。小米粥材料：小米、水，比例為
（1:10）做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。
營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。用小米熬粥應注意不要太稀薄。

嬰兒添加輔食應該循序漸進有一種到多種有少量到多量，由稀到稠，由細到粗如蔬菜、水果可有菜水、果汁到菜泥、果泥，肉類先喂肉湯，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果寶寶患病或消化不良或氣候炎熱，應暫緩添加新的輔食。0-3月菜水果子水果汁4-6月菜泥、果泥蛋黃肉湯米湯稀粥油脂少量糖7-9月碎菜碎果全蛋蛋羹魚末肉末肝泥豆腐粥爛面餅干饅頭片熟土豆熟白薯10-12月軟飯掛面帶餡食品1、 蛋黃：將雞蛋煮熟后，除去蛋殼和蛋白，取出蛋黃，搗爛泥狀后為寶寶吃。開始每頓吃1/4，以后逐漸增加。2、 雞蛋粥：待粥煮成糊狀時，將攪勻的一個雞蛋倒入粥內(nèi)，并加入少量食鹽，充分調和既成。3、 菜水、菜泥和碎菜：將切好的蔬菜放進沸水中煮沸5分鐘，去菜留水即為菜水；將菜搗碎，去掉菜筋，放在鍋中旺火油急炒，就成菜泥，將菜切碎，旺火急炒，既成碎菜。（含硝酸鹽的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜應延至4月后使用）4、 番茄汁：將新鮮的成熟番茄洗凈，用開水燙軟后去皮和籽，用消毒紗布包好搗爛，用湯匙擠出汁，加適量白糖和溫開水攪勻即可。5、 5%米湯：以5克米粉用冷水調勻，加水到半碗（約100毫升），再加糖2茶匙，邊攪拌邊加熱，煮沸即可。6、 熟蘋果：將蘋果洗凈去皮，切成小片，置于鍋內(nèi)，加少量糖和水后，煮熟既成。7、 肉末、肉末粥：選用瘦肉約50克洗凈，用刀剁成細末，然后煮爛以匙壓成末狀，既成肉末，將肉末放入粥內(nèi)，加少量鹽，煮沸即為肉末粥。8、 魚末、魚末粥：將于清蒸后，去掉魚骨和魚刺，取約50克魚肉剁碎，用匙擠壓即成魚末。將魚末放入粥中，加入少量鹽、煮沸，即為魚末粥。（為防止形成甜食習慣，應盡量不放糖或少放糖；考慮到寶寶腎臟排鈉功能差，以及防止以后患高血壓，寶寶輔食中不要放后少放鹽）補鈣的食物：奶類含鈣豐富肝、蛋黃、魚、肉及豆含有豐富的維生素D，可促進鈣的吸收。海產(chǎn)品含鈣豐富。蔬菜中的菜花和豆類。糖醋排骨，魚類的鈣質主要在骨中。

嬰兒添加輔食應該循序漸進有一種到多種有少量到多量，由稀到稠，由細到粗如蔬菜、水果可有菜水、果汁到菜泥、果泥，肉類先喂肉湯，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果寶寶患病或消化不良或氣候炎熱，應暫緩添加新的輔食。0-3月菜水果子水果汁4-6月菜泥、果泥蛋黃肉湯米湯稀粥油脂少量糖7-9月碎菜碎果全蛋蛋羹魚末肉末肝泥豆腐粥爛面餅干饅頭片熟土豆熟白薯10-12月軟飯掛面帶餡食品1、 蛋黃：將雞蛋煮熟后，除去蛋殼和蛋白，取出蛋黃，搗爛泥狀后為寶寶吃。開始每頓吃1/4，以后逐漸增加。2、 雞蛋粥：待粥煮成糊狀時，將攪勻的一個雞蛋倒入粥內(nèi)，并加入少量食鹽，充分調和既成。3、 菜水、菜泥和碎菜：將切好的蔬菜放進沸水中煮沸5分鐘，去菜留水即為菜水；將菜搗碎，去掉菜筋，放在鍋中旺火油急炒，就成菜泥，將菜切碎，旺火急炒，既成碎菜。（含硝酸鹽的蔬菜，如胡蘿卜、菠菜應延至4月后使用）4、 番茄汁：將新鮮的成熟番茄洗凈，用開水燙軟后去皮和籽，用消毒紗布包好搗爛，用湯匙擠出汁，加適量白糖和溫開水攪勻即可。5、 5%米湯：以5克米粉用冷水調勻，加水到半碗（約100毫升），再加糖2茶匙，邊攪拌邊加熱，煮沸即可。6、 熟蘋果：將蘋果洗凈去皮，切成小片，置于鍋內(nèi)，加少量糖和水后，煮熟既成。7、 肉末、肉末粥：選用瘦肉約50克洗凈，用刀剁成細末，然后煮爛以匙壓成末狀，既成肉末，將肉末放入粥內(nèi)，加少量鹽，煮沸即為肉末粥。8、 魚末、魚末粥：將于清蒸后，去掉魚骨和魚刺，取約50克魚肉剁碎，用匙擠壓即成魚末。將魚末放入粥中，加入少量鹽、煮沸，即為魚末粥。（為防止形成甜食習慣，應盡量不放糖或少放糖；考慮到寶寶腎臟排鈉功能差，以及防止以后患高血壓，寶寶輔食中不要放后少放鹽）補鈣的食物：奶類含鈣豐富肝、蛋黃、魚、肉及豆含有豐富的維生素D，可促進鈣的吸收。海產(chǎn)品含鈣豐富。蔬菜中的菜花和豆類。糖醋排骨，魚類的鈣質主要在骨中。

粘貼別的寶媽發(fā)的，希望能夠幫助大家輔食添加順序添加輔食的順序：強化鐵配方的米粉-根莖類蔬菜-莖葉類蔬菜-水果-肉類-蛋黃-魚、海鮮。應先添加蔬菜，再添加水果。因為寶寶比較喜歡甜味，先添加甜甜的水果后，寶寶會抗拒蔬菜，埋下挑食的隱患。肉類的鐵元素比蛋黃中的更容易被吸收，特別是紅肉和動物肝、血。魚和海鮮等易過敏，所以最后添加。大概7個月左右添加比較好。一歲以內(nèi)寶寶的輔食不能加鹽，腎臟負擔不了。也不建議加糖，糖除了熱量以外不提供其他任何營養(yǎng)，也不利于清淡口味的培養(yǎng)。青菜經(jīng)過高溫煮沸后維生素已經(jīng)被破壞，不建議煮青菜汁。水果榨汁后纖維素流失，刮果泥給寶寶吃比給鮮榨果汁喝更好。添加輔食時要根據(jù)寶寶的月齡改變輔食的粗糙度，訓練寶寶的咀嚼能力和口齒：6個月的寶寶吃細滑的輔食，如米糊、肉泥；7個月開始增加粗糙度，不能很細滑了，輔食可以像小米粒大小，如爛粥；8-9個月時可以吃肉末了，更粗糙；到了10-12個月，可以吃半顆玉米大小的食物了，如肉丁。喂寶寶輔食時，要注意根據(jù)寶寶的月齡調整喂養(yǎng)方式：6個月時用勺子喂，訓練寶寶用嘴唇和舌頭把食物從勺子上舔下來吃下去；7個月時訓練寶寶用杯子喝水，學習用嘴唇控制水平面，訓練手眼協(xié)調能力；10個月時開始訓練寶寶用手抓食物放到嘴里，也是幫助手眼協(xié)調；1歲時可以讓寶寶自己用勺子等餐具吃飯了。喂寶寶吃飯最好能面對面，有目光交流。吃飯時不要做別的事情，如看電視、玩玩具等。在哪里吃和吃什么、怎么吃同樣重要！

先加米粉逐漸加蛋黃米粥由少到多由稀到干