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寶寶喝水問題需要綜合考慮年齡、飲食情況、活動量、環(huán)境因素和個體差異等。不同階段的寶寶對水的需求不同。 1.年齡：6 個月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)的寶寶通常無需額外喝水；6 個月后可適量補充。 2.飲食情況：輔食添加較多時，需增加飲水量。 3.活動量：活動量大出汗多，應(yīng)適當(dāng)多喝。 4.環(huán)境因素：干燥炎熱的環(huán)境中，寶寶喝水量要增多。 5.個體差異：有的寶寶新陳代謝快，可能需水更多。 總之，家長要留意寶寶的需求，適時適量給予水分，以保證寶寶身體水分平衡。

任何果汁或湯都不可以代替白開水，偏偏寶寶們都不喜歡喝白開水。建議不要給寶寶喝慣加葡萄糖的水，就算加，也只要加一點點，基本吃不出甜味好了。我女兒小的時候試過給她喝葡萄糖水，也是很淡的那種，比包裝上建議的量減少一半，她會喝，但給她白開水的時候她又不喝了，最后我干脆就什么都不加，就給她喝白開水。開始的時候肯定反抗的，就不要免強了，等他玩的時候再把奶嘴塞給他，他會喝幾口。只好采取少量多次的辦法了。等他慢慢習(xí)慣了白開水的味道他就會喝得多點了。我是買了一個帶吸管的那種，裝在奶瓶里的，這樣奶瓶豎著拿寶寶也可以喝到水，不用她躺下來，所以可以在她玩的時候讓她慢慢喝

剛開始喂水時可在水中添加一點點糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一些鹽，也可不加；另外，還可以在水中加入一些補鈣的沖劑，如：勁得鈣桔味泡騰沖劑、龍牡壯骨沖劑等。如果寶寶一時不接受白開水，可多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以給他喝果汁（最好是自己用新鮮水果自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養(yǎng)。如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以后就更難喂了?？梢該Q一種形式或換一個時間再喂。

剛開始喂水時可在水中添加一點點糖；或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一些鹽，也可不加；另外，還可以在水中加入一些補鈣的沖劑，如：勁得鈣桔味泡騰沖劑、龍牡壯骨沖劑等。如果寶寶一時不接受白開水，可多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以給他喝果汁（最好是自己用新鮮水果自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養(yǎng)。如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以后就更難喂了?？梢該Q一種形式或換一個時間再喂。

.兒童需要哪些營養(yǎng)一個能做到平衡膳食的人，是不需要額外補充某種單一營養(yǎng)素的.否則，反而會打亂體內(nèi)各種營養(yǎng)素的平衡狀態(tài).兒童的生長發(fā)育很快，如果營養(yǎng)供應(yīng)不足，或者營養(yǎng)素不均衡，會使腦神經(jīng)細胞營養(yǎng)不良造成智力障礙；或者導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，體重身高不達標(biāo)等.人體需要的營養(yǎng)有：⑴、水：水是維持生命不可缺少的物質(zhì)，能幫助代謝，調(diào)節(jié)體溫，構(gòu)成全身組織，并對各種食物的吸收和排泄有攜帶作用.水每日需要攝入量為每公斤體重25—35毫升.⑵、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體細胞的主要成分.如蛋白質(zhì)攝入不足，會造成兒童發(fā)育緩慢，抗病力減弱，體重減輕，容易疲勞，貧血，發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫，甚至影響大腦的發(fā)育造成智力低下.蛋白質(zhì)攝入過量，會影響消化功能引起消化不良，從而導(dǎo)致高營養(yǎng)性營養(yǎng)不良，出現(xiàn)小兒厭食癥、小兒疳疾或佝僂病等.蛋白質(zhì)每日攝入量標(biāo)準(zhǔn)為：按公斤體重乘以需要量系數(shù)，1—3歲為1.80；4—6歲為1.49；7—10歲為1.21（換算的蛋白質(zhì)用量單位為克）.瘦肉、雞、魚、牛奶、花生、豆類等食物中含有較高的蛋白質(zhì).在攝入蛋白質(zhì)時，最好是動物蛋白與植物蛋白同時食用，以增強不同類型蛋白質(zhì)的互補作用，對人體的營養(yǎng)價值會更高.⑶、脂肪：脂肪主要用來變成生長發(fā)育的“能量”，兒童生長發(fā)育快，一般每天每千克體重需要2—4克脂肪.在乳類、蛋黃和肥肉中含有大量脂肪.脂肪攝入不足會導(dǎo)致小兒體質(zhì)瘦弱，發(fā)育不好.過量則易至肥胖癥發(fā)生.⑷、碳水化合物：人體80%的熱量來自碳水化合物，碳水化合物還有能保證蛋白質(zhì)不被過多分解的作用.兒童每天每千克體重需要10—20克碳水化合物.食物來源于谷類、豆類、薯類和食糖中.⑸、維生素：維生素是維持人體正常生理活動所必需的有機物質(zhì)，缺少維生素可引起許多疾病.維生素攝入應(yīng)以蔬菜為主，在蔬菜、水果、魚肝油、牛奶、動物內(nèi)臟中含有豐富的維生素.⑹、微量元素：只要按照上述營養(yǎng)素參考標(biāo)準(zhǔn)，給予了均衡的膳食；微量元素攝入量基本能滿足小孩生長發(fā)育的需要，不用特殊補給微量元素的.附：幾種常見食物蛋白質(zhì)、脂肪含量參考1、雞蛋：含蛋白約10—15%，脂肪約11—15%；2、牛奶：含蛋白約3.5%，脂肪約3.5%；3、豬肉：肥肉含蛋白約2.2%，脂肪為90%：瘦肉含蛋白約16.7%，脂肪約28.5%；4、牛肉：含蛋白約20%，脂肪約10%；5、羊肉：含蛋白脂肪介于豬肉作牛肉之間；6、雞肉：富含蛋白質(zhì)，含脂肪較少；7、鴨肉：含蛋白約16—25%，脂肪約7.5%；8、魚類：含蛋白質(zhì)在15—30%之間；含脂肪較低.9、黃豆：含蛋白約為35—40%，脂肪約15—20%；10、含鋅食品：首推核桃、蘋果、黑米、豆腐；其次有扁豆、白菜、卷心菜、萵筍、金針菇、海帶、杏、菠蘿、山楂等.嬰幼兒喂養(yǎng)的3大誤區(qū)一、雞蛋代替主食：有的年輕母親為了使孩子長得健壯，幾乎每餐都給孩子吃雞蛋類食品，結(jié)果孩子出現(xiàn)消化不良性腹瀉.因為嬰幼兒胃腸道消化功能尚未成熟，各種消化酶分泌較少，過多地吃雞蛋，會增加孩子胃腸負擔(dān)，甚至引起消化不良性腹瀉.根據(jù)有關(guān)資料報告，嬰兒最好只喂蛋黃，每天不超過1個蛋黃，1至2歲的幼兒每天或隔天吃1個雞蛋，2歲以上的幼兒可每天吃1至2個雞蛋.2、果汁代替水果：有些父母圖省事，經(jīng)常買橙汁、果味露或桔子汁等制品沖給孩子喝，這種做法也不妥.因為新鮮水果不僅含有完善的營養(yǎng)成分，而且在孩子吃水果時，還可鍛煉嘴嚼肌或牙齒的功能，刺激唾液分泌，促進孩子的食欲，而各類果汁制品都是經(jīng)過加工制成的，不僅會損失一些營養(yǎng)素，而且還要添加食用香精、色素等食品添加劑，嬰幼兒長期過多地飲用會給健康帶來危害.3、葡萄糖代替白糖：只要嬰幼兒食欲正常，就不會缺乏葡萄糖.這是因為，各種食物中的淀粉和所含的糖分，在體內(nèi)均可轉(zhuǎn)化為葡萄糖，所以不宜多用葡萄糖，更不可用它來代替白糖.如果常用葡萄糖代替其他糖類，腸道中的雙糖酶和消化酶就會失去作用，使胃腸懶惰起來，時間長了就會造成消化酶分泌功能低下，消化功能減退，影響嬰幼兒的生長發(fā)育.