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怎樣科學(xué)有效地給孩子補(bǔ)鋅?

如何給孩子補(bǔ)鋅?

  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    給孩子補(bǔ)鋅可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑選擇、定期檢查、糾正不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式。 1.飲食調(diào)整:多讓孩子攝入富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、蛋類、堅(jiān)果等。 2.補(bǔ)充劑選擇:可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.定期檢查:建議定期帶孩子進(jìn)行微量元素檢測(cè),了解鋅的含量。 4.糾正不良習(xí)慣:如挑食、偏食等,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):促進(jìn)新陳代謝,有助于鋅的吸收。 總之,給孩子補(bǔ)鋅要綜合考慮多種因素,采取科學(xué)合理的方法,并密切關(guān)注孩子的身體狀況。如有疑問,及時(shí)咨詢醫(yī)生。

    2024-10-10 18:42
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.另外多吃瘦肉和蛋黃豆類動(dòng)物肝臟等.小兒補(bǔ)鋅的藥物比較多,常用的有三精葡萄糖酸鋅口服液,復(fù)方甘草鋅顆粒、甘草鋅糖漿等。我同事們都反映三精葡萄糖酸鋅口服液效果不錯(cuò),親可以試試。不過,要注意的是,小兒是否缺鋅,不能單憑尿液和頭發(fā)來判斷?,F(xiàn)在有一種說法很流行:只要小兒頭發(fā)稀黃十有八九就是缺鋅。實(shí)際上,這種說法是不科學(xué)的,源于商家炒作,小兒萬(wàn)萬(wàn)不可濫補(bǔ)鋅。如果懷疑缺鋅,首先應(yīng)做一次驗(yàn)血,這項(xiàng)檢查各地兒保所都有開展。如驗(yàn)血結(jié)果顯示缺鋅,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。含鋅豐富的食物: 瘦牛肉,豬肉,羊肉,雞心,魚,牡蠣,蛋黃,脫脂奶粉,小麥胚芽,芝麻,核桃,牡蠣豆類,花生,小米,蘿卜盡量避免長(zhǎng)期吃精制食品,飲食注意粗細(xì)搭配;多吃含鋅豐富的食物;如:牡蠣,魷魚,紅色肉類,動(dòng)物肝臟等.

    2024-10-10 18:42
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    嬰幼兒缺鋅,就會(huì)使含鋅酶活力下降,造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振,甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí),應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅,確診缺鋅后,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。目前由于對(duì)缺鋅的危害宣傳得多,使有些家長(zhǎng)誤把鋅制品當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)品給嬰兒長(zhǎng)期大量服用。殊不知補(bǔ)鋅過量,同樣會(huì)帶來危害,如減弱免疫功能,影響鐵的利用造成貧血等?! ∷裕粘I钪凶詈玫难a(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅。其具體方法:首先,提倡母乳喂養(yǎng)。其次,多食含鋅食物。富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次,克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米、精面等。

    2024-10-10 18:42
  • 回答4

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    你好,這種情況有缺鋅的可能,但是建議最好去醫(yī)院檢查后在用藥補(bǔ)充嬰兒最好是母乳喂養(yǎng),因?yàn)槿巳橹泻胸S富的鋅,而且易吸收,動(dòng)物性食物中的鋅含量高,易吸收;所以對(duì)嬰幼兒適量添加富含各種微量元素的動(dòng)物肝,蛋黃,肉末,魚泥等輔助食品是非常必要的,對(duì)小兒而言,堅(jiān)持膳食多樣化,合理安排食譜,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不偏食,不挑食,便可預(yù)防鋅缺乏癥.

    2024-10-10 18:42
  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    怎樣給小兒科學(xué)補(bǔ)鋅  對(duì)于不挑食的孩子來說,如膳食調(diào)配比較均衡,那么,每天能從食物中攝取足夠的鋅。研究證實(shí),動(dòng)物性食物中含鋅量比植物性食物中含鋅量高數(shù)倍,且生物利用率高。精制食品在加工過程中會(huì)損失相當(dāng)多的維生素和礦物質(zhì),其中也包括微量元素鋅。我國(guó)兒童鋅缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品過多,農(nóng)村人口食用動(dòng)物性食品過少。  預(yù)防缺鋅主要靠調(diào)整膳食。母乳中鋅的生物效能比牛奶高,因此,大力提倡母乳喂養(yǎng),是預(yù)防缺鋅的好途徑。如母乳不足,可喂一些含鋅乳品。單純用大豆蛋白代替乳類喂養(yǎng)嬰兒,就很容易造成鋅的不足?! ?duì)于生長(zhǎng)發(fā)育中的兒童,應(yīng)注意增加肉食、不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外,花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。因此,要少給孩子吃反復(fù)加工、過于精制的食品。據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)科院的研究發(fā)現(xiàn),2-6歲兒童每日在膳食的基礎(chǔ)上,補(bǔ)充2.5毫克鋅就足以預(yù)防鋅缺乏。對(duì)于已確診為鋅缺乏的兒童,每日補(bǔ)充5毫克鋅即有治療作用?! ∫话闱闆r下,每天隨食物進(jìn)入人體的鋅大約為10-20毫克,但只有2-3毫克吸收到人體內(nèi)。我國(guó)規(guī)定每日膳食微量元素的攝入量,青少年和青年男女都是15毫克,如果飲食正常,一般是不會(huì)缺鋅的?! ∪绻ㄟ^食物補(bǔ)鋅效果不顯著,就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用鋅劑進(jìn)行治療,口服硫酸鋅和葡萄糖酸鋅均能取得一定療效。缺鋅與補(bǔ)鋅  鋅是維持人體生命必需的微量元素之一,成人體內(nèi)含鋅量約為2克。鋅在人體內(nèi)的主要作用是參與核酸代謝及蛋白質(zhì)合成,也參與糖、脂類及維生素A等的代謝。鋅對(duì)小兒更加重要,小兒需要量相對(duì)大于成人?!  ≡斐射\缺乏病的原因很多,其中主要原因有(1)供給量不足。鋅主要靠食物供給,以動(dòng)物性食物供給為主,如蛋黃、瘦肉、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟及奶類。植物性食品僅豆類及堅(jiān)果類含鋅,故長(zhǎng)期素食者易缺鋅。母體可供給胎兒鋅,在妊娠后期3個(gè)月供給量最大。成熟兒在出生時(shí)有1/4的鋅儲(chǔ)存于肝內(nèi),儲(chǔ)存在肝內(nèi)的鋅對(duì)嬰兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育有著重要意義:而未成熟兒鋅在肝內(nèi)的含量少于成熟兒,易造成未成熟兒出生后生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。當(dāng)小兒有感染發(fā)熱時(shí),對(duì)鋅的需要量增加,而此時(shí)往往食欲欠佳,易導(dǎo)致不缺鋅的小兒出現(xiàn)缺鋅。(2)吸收不良。鋅食入后在小腸內(nèi)吸收,嬰幼兒最易腹瀉,腹瀉造成鋅在腸內(nèi)吸收減少,故經(jīng)常腹瀉的小兒易缺鋅。因腸套疊等做過小腸切除術(shù)的小兒更易缺鋅。食物中谷類含植酸鹽及較多纖維素妨礙鋅吸收。牛乳喂養(yǎng)的小兒則因牛乳中的鋅不及母乳易吸收,因此比母乳喂養(yǎng)者缺鋅。(3)丟失過多。失血、溶血、外傷及燒傷時(shí),鋅可隨體液丟失。(4)某些遺傳缺陷病?!  ⌒喝变\病的主要臨床表現(xiàn):(1)厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退,味覺差、食欲差,且含鋅消化酶活力降低,故消化功能也差,小兒因食欲差終至厭食。(2)小兒生長(zhǎng)發(fā)育落后。其身高體重均低于同齡兒,嚴(yán)重缺鋅者影響智力發(fā)育,至青春期第二性征出現(xiàn)晚。(3)異食癖。喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。(4)易感染。因缺鋅導(dǎo)致細(xì)胞免疫及體液免疫功能低下所致。(5)皮膚粘膜改變。缺鋅易反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍、地圖舌、禿發(fā)等。(6)嚴(yán)重缺鋅造成維生素A代謝障礙,出現(xiàn)夜盲癥。   鋅缺乏病的診斷除結(jié)合臨床癥狀外,還需實(shí)驗(yàn)室協(xié)助診斷。當(dāng)血漿(或血清)鋅低于正常值一定限度時(shí)可確診為鋅缺乏病。發(fā)鋅可作為慢性鋅缺乏病的參考,因受環(huán)境污染、洗滌方法、頭發(fā)生長(zhǎng)速度、采集部位諸多因素影響,故發(fā)鋅不是診斷鋅缺乏病的可靠指標(biāo)?!  ′\缺乏病是可以預(yù)防的,主要是:(1)提倡母乳喂養(yǎng)。人乳中的鋅比牛乳中的鋅吸收更好。(2)按時(shí)添加輔食。隨月齡增加母乳中的鋅已不能維持嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要,應(yīng)及時(shí)加蛋黃、豆?jié){,待嬰兒大些則可加瘦肉、魚肉、雞肉、豆類及各種堅(jiān)果類。還可給小兒吃強(qiáng)化鋅食物。(3)當(dāng)小兒發(fā)熱、腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),更應(yīng)注意補(bǔ)充含鋅食品?!  ⌒轰\缺乏病的治療,可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅,一個(gè)療程3個(gè)月,用量由醫(yī)是由決定,3個(gè)月后復(fù)查血鋅。不可過量長(zhǎng)期用,以防鋅中毒。補(bǔ)鋅后要注意飲食平衡,避免再次出現(xiàn)鋅缺乏病?!  ∵@里應(yīng)特別指出,目前市售的強(qiáng)化鋅食品五花八門種類繁多,絕不可過多過長(zhǎng)時(shí)間給小兒食用這些食品,以防中毒。急性鋅中毒時(shí)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀;鋅霧吸入則出現(xiàn)低熱等呼吸道癥狀;慢性鋅中毒可合并缺鐵性貧血。國(guó)外還有因服鋅過量急性中毒殘廢者的報(bào)道。

    2024-10-10 23:20
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什么是鋅缺乏癥?   鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長(zhǎng)期缺乏鋅元素引起的厭食,生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫功能低下,青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足,丟失過多,需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒,起病緩慢。 查看全文»

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