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孕婦晚上適合吃哪些點心

孕婦晚上吃什么點心好

  • 回答1

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產科

    孕婦晚上選擇點心,要考慮營養(yǎng)均衡、易消化、低糖等。比如酸奶、全麥面包、水果、堅果、燕麥片等。 1.酸奶:富含蛋白質和鈣,有助于孕婦補充營養(yǎng),且容易消化。 2.全麥面包:富含膳食纖維,能增加飽腹感,且升糖指數(shù)低。 3.水果:如蘋果、香蕉、梨等,富含維生素和礦物質,但要注意控制量,避免血糖升高。 4.堅果:含有優(yōu)質脂肪、蛋白質和維生素 E 等,但油脂含量較高,不宜多吃。 5.燕麥片:是一種營養(yǎng)豐富的粗糧,富含膳食纖維和 B 族維生素。 孕婦晚上吃點心要適量,注意營養(yǎng)搭配,避免影響正餐食欲和消化。如果有特殊的身體狀況或飲食限制,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

    2024-10-10 19:54
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

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    內科

    根據(jù)你所描述的情況,孕婦只要是喜歡的都可以吃的。你好,如,蛋糕,蛋黃餅干,水果,如蘋果,橘子,堅果,等,。。

    2024-10-10 19:54
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    最好少吃點甜食啊,對寶寶生長發(fā)育不好啊,喝點粥什么的哈可以吧,晚飯你都吃飽了,晚上睡覺沒有必要吃太多主食

    2024-10-10 19:54
  • 回答4

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

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    五官科

    可以喝孕婦奶粉或者牛奶,再吃一點面包,蛋糕.

    2024-10-10 19:54
  • 回答5

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    一般是牛奶,這樣可以幫助安神,這個看你自己喜歡吃什么了。少食多餐就好。最好吃時令新鮮的東西。還有不知道怎么搭配營養(yǎng),就可以看一下馬方編寫的孕產期營養(yǎng)全書,靈活搭配好三餐的營養(yǎng),再做好胎教,定時產檢就好啦。

    2024-10-11 00:40
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