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寶寶便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能不完善、心理因素、疾病影響等導(dǎo)致。應(yīng)綜合調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)。 1. 飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少。要增加蔬菜、水果的攝入，多喝溫水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：寶寶活動(dòng)量少，腸道蠕動(dòng)慢。可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3. 腸道功能不完善：寶寶腸道發(fā)育不成熟。可輕柔按摩腹部，幫助腸道蠕動(dòng)。 4. 心理因素：緊張、焦慮等情緒影響。家長要營造輕松愉快的氛圍。 5. 疾病影響：如先天性巨結(jié)腸等。若便秘持續(xù)不緩解，需就醫(yī)檢查。 總之，寶寶便秘需要家長細(xì)心觀察，找出原因，采取相應(yīng)措施。如情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

食物療法：對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8％增加到10～12％，并適當(dāng)增加果汁。不滿3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)?，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)，效果較好。也可吃點(diǎn)大蕉，短期內(nèi)即能發(fā)揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時(shí)可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。二、訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。三、藥物處理：嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效的，可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意，開塞露注入肛門內(nèi)以后，家長應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，讓開塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內(nèi)，同樣具有通便作用。

　　矯正飲食　如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。食補(bǔ)纖維素　纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。增加腸道益生菌　可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌。腹部按摩　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

母乳喂養(yǎng)的寶寶,可能是因母乳量不足所致,常伴有體重不增,食后啼哭等癥狀。對于這種便秘,只要增加喂乳量,便秘的癥狀就會(huì)緩解。對于牛奶喂養(yǎng)的嬰兒,可減少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由原來的5~8%增加到10~12%,并適當(dāng)增加果汁。對于4~5個(gè)月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外,輔食中含有大量的B族維生素,可促進(jìn)腸道肌肉張力的恢復(fù),對通便很有幫助。嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者,可給寶寶飲服蜂蜜水,即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng),效果較好。

寶寶便秘可以多吃一些水果，如：蘋果汁、胡蘿卜汁是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)專家郭向東稱，蘋果胡蘿卜汁可治療孩子便秘。　胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維。蘋果中的不溶性纖維可以進(jìn)入腸道，和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化。B族維生素能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機(jī)體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善?！≈恍柽x擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。便秘明顯時(shí)，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分?！　×硗?，孩子便秘不可忽視，應(yīng)首先培養(yǎng)每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，最好是晨起。還應(yīng)該保證飲食的多樣化，注意補(bǔ)充水分，多進(jìn)食含食物纖維的食品。9個(gè)月的寶寶不用給果汁了，可以直接吃西紅柿、橘子、香蕉等。蘋果切成片狀，讓寶寶自己啃著吃；草莓可以磨碎了吃?！　】傊?，要沒有塊狀物才可以給寶寶吃。點(diǎn)心類主要以軟的為主，如面包、蛋糕等。但仍然不能給寶寶糖塊吃。一般來說，給寶寶進(jìn)行飲食調(diào)理，主要有以下幾點(diǎn)：　　常給寶寶吃胚芽食物。谷類胚芽有很高的營養(yǎng)成分。將胚芽混在寶寶的食物當(dāng)中，不僅提供相當(dāng)成分的維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，而且可以培養(yǎng)寶寶對此口味的喜好，等寶寶長大后，這樣的嗜好有助于寶寶選擇富于營養(yǎng)的食品?！　∩俳o寶寶吃甜食。越晚給寶寶吃甜食越好，有時(shí)寶寶甚至還喜歡食物的原汁原味呢。多讓寶寶吃些蔬菜。偶爾喂寶寶一些果制餅干、蛋糕當(dāng)然可以，但是不要成為每天的例行飲食，取代了新鮮的水果?！　⊥Ｖ菇o寶寶喂泥狀食物。9個(gè)月的寶寶可以開始吃一些比較粗粒的食物，有些片狀的食物也可以。如果給寶寶長時(shí)間食用泥狀的東西，寶寶會(huì)排斥需要咀嚼的食物，而愈來愈懶得運(yùn)用牙齒去磨碎食物。這對于攝取多樣化的營養(yǎng)成分，以及對寶寶牙齒的發(fā)育，有很大的影響和阻礙?！　〗o寶寶少用鹽。因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在是以吃食物為主了，而食物本身已有天然鹽分，寶寶并不需要多余的鹽，所以媽媽在準(zhǔn)備寶寶的食物時(shí)別再放鹽，更別提供咸的零食，以免寶寶口味太重。