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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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孕婦食用紅米具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、預(yù)防貧血、調(diào)節(jié)血糖等作用。 1.補充營養(yǎng):紅米富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素 B 族等多種營養(yǎng)成分,能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2.促進消化:其所含的膳食纖維可促進腸道蠕動,預(yù)防孕婦便秘。 3.增強免疫力:豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高孕婦的身體抵抗力。 4.預(yù)防貧血:紅米中的鐵元素含量較高,能有效預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。 5.調(diào)節(jié)血糖:紅米屬于低 GI(血糖生成指數(shù))食物,有助于穩(wěn)定孕婦的血糖水平。 總之,孕婦適量食用紅米對自身和胎兒的健康有益,但飲食應(yīng)多樣化,保證營養(yǎng)均衡。
2024-10-10 18:46
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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補血了,五谷雜糧都吃一點補充一下。
2024-10-10 18:46
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,孕婦可以吃紅米的。建議適量吃,紅米中富含的微量元素鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣、錳等含量比普通稻(白)米高0.5~3倍;紅米還含有黃酮類化合物,有補血作用。
2024-10-11 07:31
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