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寶寶走路外八字可能由多種原因引起，如不良習(xí)慣、骨骼發(fā)育異常、肌肉力量不均衡、先天性髖關(guān)節(jié)脫位、佝僂病等。 1.不良習(xí)慣：寶寶剛學(xué)走路時(shí)模仿他人走路姿勢(shì)，形成外八字。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)糾正，引導(dǎo)正確走路姿勢(shì)。 2.骨骼發(fā)育異常：如足內(nèi)翻、足外翻等，可能導(dǎo)致走路外八字。需通過矯形器具或手術(shù)矯正。 3.肌肉力量不均衡：腿部肌肉力量發(fā)展不平衡，影響走路姿勢(shì)?？蛇M(jìn)行針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練。 4.先天性髖關(guān)節(jié)脫位：這是常見原因之一，需要專業(yè)治療，可能包括佩戴支具或手術(shù)。 5.佝僂?。壕S生素 D 缺乏引起骨骼發(fā)育不良，導(dǎo)致走路外八字。要補(bǔ)充維生素 D 和鈣。 家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶走路外八字，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意培養(yǎng)寶寶良好的走路習(xí)慣。

怎樣教會(huì)孩子走路呢？其實(shí)孩子學(xué)走路的基礎(chǔ)是在一歲前就打下的。3個(gè)月時(shí)孩子學(xué)會(huì)抬頭，出現(xiàn)了頸曲，加強(qiáng)了頸部肌肉的力量。6個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)雙手支撐，加強(qiáng)了臂部肌肉力量，又學(xué)會(huì)坐，出現(xiàn)了胸曲。7~9個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)爬行，加強(qiáng)了腹部肌肉的力量。12個(gè)月時(shí)會(huì)站，會(huì)扶走或獨(dú)走，出現(xiàn)了腰曲，加強(qiáng)了腿部肌肉的力量。脊椎的頸曲、胸曲和腰曲的形成，有利于身體保持平衡，走路和活動(dòng)時(shí)可減少對(duì)腦部的震動(dòng)。頸、臂腿部肌肉的加強(qiáng)，又能支撐身體各個(gè)部位；而腹部肌肉處在承上啟下的位置，發(fā)揮平衡和協(xié)調(diào)的作用。因此要孩子及早學(xué)會(huì)走路，就要及早及時(shí)地進(jìn)行以上訓(xùn)練。

怎樣教會(huì)孩子走路呢？其實(shí)孩子學(xué)走路的基礎(chǔ)是在一歲前就打下的。3個(gè)月時(shí)孩子學(xué)會(huì)抬頭，出現(xiàn)了頸曲，加強(qiáng)了頸部肌肉的力量。6個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)雙手支撐，加強(qiáng)了臂部肌肉力量，又學(xué)會(huì)坐，出現(xiàn)了胸曲。7~9個(gè)月時(shí)學(xué)會(huì)爬行，加強(qiáng)了腹部肌肉的力量。12個(gè)月時(shí)會(huì)站，會(huì)扶走或獨(dú)走，出現(xiàn)了腰曲，加強(qiáng)了腿部肌肉的力量。脊椎的頸曲、胸曲和腰曲的形成，有利于身體保持平衡，走路和活動(dòng)時(shí)可減少對(duì)腦部的震動(dòng)。頸、臂腿部肌肉的加強(qiáng)，又能支撐身體各個(gè)部位；而腹部肌肉處在承上啟下的位置，發(fā)揮平衡和協(xié)調(diào)的作用。因此要孩子及早學(xué)會(huì)走路，就要及早及時(shí)地進(jìn)行以上訓(xùn)練。

寶寶的八字腳表現(xiàn)在腿上。X型腿的寶寶愛夾著大腿走，一般都不愛走長(zhǎng)路，老嚷著讓媽媽抱。有時(shí)候這種姿勢(shì)的寶寶是缺乏肌肉負(fù)重鍛煉，媽媽別老寵著，要讓他多做些鍛煉；O型腿的寶寶走路像騎馬，不過慢慢自己就能調(diào)整過來。這兩種走態(tài)一般在2歲就能慢慢恢復(fù)正常，但如果一直這樣，就有缺鈣和維生素的跡象，需要治療。像O型腿嚴(yán)重的寶寶甚至要給雙腿打上石膏來糾正。

幼年時(shí)過早地站立學(xué)走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴(kuò)大腳底面積，增加穩(wěn)度，防止跌倒，慢慢形成習(xí)慣所致。另外，有的人用不正確的姿勢(shì)走路，慢慢形成習(xí)慣成為八字腳畸形。自我矯正的訓(xùn)練方法是：一、起蹲法。內(nèi)八字腳的人，兩腳外旅位站立；外八字腳的人，兩腳內(nèi)旋位站立，做下蹲起立動(dòng)作，重復(fù)80～100次，共練習(xí)4組。二、縱跳法。拐腿跳可以矯正內(nèi)八字腳，盤腿跳可以矯正外八字腳。或用腳外側(cè)拐踢毽子，用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復(fù)80～100次，共練習(xí)4組。三、擱腿法。一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳，內(nèi)八字腳的人向外扳，外八字腳的人向內(nèi)板，每次10分鐘。左右腳各重復(fù)4次。四、直線邁步法。在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個(gè)來回，共練習(xí)4次。五、直線跳步法。在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對(duì)著前方，不要偏離。跑50～100米，共練習(xí)4次?！舱f明〕采用上述矯正方法的同時(shí)，平時(shí)要注意養(yǎng)成正確的坐、站、走、跑的姿勢(shì)，只要思想重視，持之以恒，定能達(dá)到矯正的目的。