国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 婦產科 > 產科 > 孕期如何保...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

孕期如何保證全面且均衡的營養(yǎng)?

關于孕期營養(yǎng)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產科

    孕期保證全面且均衡的營養(yǎng),需關注飲食多樣化、補充關鍵營養(yǎng)素、控制體重增長、避免不良飲食、規(guī)律飲食作息等。 1. 飲食多樣化:各類食物都應攝入,包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等,以獲取豐富的營養(yǎng)。 2. 補充關鍵營養(yǎng)素:如葉酸能預防胎兒神經管畸形,可通過綠葉蔬菜、豆類等獲??;鐵預防貧血,多吃紅肉、動物肝臟;鈣促進胎兒骨骼發(fā)育,可從乳制品、豆制品中補充。 3. 控制體重增長:根據(jù)孕前體重,合理控制孕期增重范圍,避免體重增長過快或過慢。 4. 避免不良飲食:少吃高油、高糖、高鹽食物,以及含咖啡因和酒精的飲品。 5. 規(guī)律飲食作息:定時定量進餐,保證充足睡眠,有利于營養(yǎng)吸收和胎兒發(fā)育。 總之,孕期營養(yǎng)至關重要,孕婦要科學合理安排飲食,為自身和胎兒健康提供保障。

    2024-10-10 18:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    一日三餐,營養(yǎng)均衡,不要挑食,孕后期會長的快,不要擔心,早餐,一杯純奶牛,一個水煮雞蛋,一個雞蛋,一個西紅柿,二三個核桃,放在榨汁機中一攪,再添加一個小包子配置,一天營養(yǎng)夠你豐富,,堅持吃,寶寶又營養(yǎng),又漂亮,皮膚非常好,相信我照我的營養(yǎng)配方吃,而且將來也可以,可以均衡讓你瘦下來

    2024-10-10 18:43
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    寶媽自己首先不要挑食呢,我自己整個孕期是每天喝牛奶吃雞蛋,還有一個蘋果三個核桃,寶寶不偏小的,然后每個星期吃幾次魚喝幾次骨頭湯,豬蹄湯之類的,照這樣吃寶寶肯定不會偏小的

    2024-10-10 18:43
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    孕中期是胎兒迅速發(fā)育的時期,處于孕中期的準媽媽體重迅速增加.這時,準媽媽要補充足夠的熱能和營養(yǎng)素,才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要.當然,孕婦也不能不加限制地過多進食.過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔過重,還可能導致妊娠糖尿病的產生.葷素兼?zhèn)?、粗細搭配,食物品種多樣化.避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏.避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食(包括水果),防止出現(xiàn)自身體重增加過快.適當注意補充含鐵豐富的食物,如動物肝、血和牛肉等,預防缺鐵性貧血.同時補充維生素C也能增加鐵的吸收.孕婦對鈣的需求有所增加,多食用含鈣較多的食物,如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等.食欲較好,胎兒生長發(fā)育較快,因此,準媽媽孕婦要充分吸取營養(yǎng)以保證母嬰的需要,但對碳水化合物類食物不要攝入過多,要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素的攝入量,并適當增加粗糧及含鈣食品.

    2024-10-11 05:32
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

什么是懷孕與妊娠病?   懷孕,指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發(fā)育成長的過程,卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發(fā)育,母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化,但變化超過一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間,發(fā)生與妊娠有關的疾病。 查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»
  • 肖小敏

    主任醫(yī)師

    暨南大學附屬第一醫(yī)院

    擅長:在高危孕產婦監(jiān)護及處理,妊娠合并內科疾病(肝炎、糖尿病、心臟 詳情»

  • 林建華

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

    擅長:高危孕產婦的處理,熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥,如妊娠合并 詳情»

  • 翁霞云

    主任醫(yī)師 教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:對高危難產疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»

推薦用藥 更多»
多維元素片(14)

療效:專用于孕婦和哺乳期婦女補充所...

維D2磷酸氫鈣片

療效:用于兒童、孕婦及哺乳期婦女鈣...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>
婦科炎癥宮頸炎癥狀

婦科炎癥宮頸炎癥狀

東莞婦科醫(yī)院 2024-01-23
左下腹痛什么情況

左下腹痛什么情況

東莞婦科醫(yī)院 2024-01-23
盆腔積液會好嗎

盆腔積液會好嗎

東莞婦科醫(yī)院 2024-01-24
肝腹水是乙肝嗎

肝腹水是乙肝嗎

蘇州東吳中西醫(yī)結合醫(yī)院男科 2024-01-25
骶髂關節(jié)炎能熏蒸嗎

骶髂關節(jié)炎能熏蒸嗎

成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院 2024-01-28