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腱鞘炎是一種常見的手部疾病，多因手部過度活動(dòng)、外傷等引起。治療方法包括休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療和手術(shù)治療等。 1.休息制動(dòng)：減少患病部位的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓肌腱得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.局部封閉治療：向腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥，如潑尼松龍、利多卡因等，緩解癥狀。 5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重、保守治療無效的患者，可行腱鞘切開減壓術(shù)。 總之，腱鞘炎的治療方法多樣，患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方式。同時(shí)，治療期間要注意休息，避免勞累，促進(jìn)病情恢復(fù)。

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護(hù)肌腱的滑液鞘.腱鞘炎的一般癥狀大體如下：　　一,患者屈指不便,尤以早晨最為明顯,但活動(dòng)幾下即見有好轉(zhuǎn).　　二,局部有壓痛和硬結(jié).　　三,嚴(yán)重時(shí)可產(chǎn)生彈響,患指屈而難伸或伸而不能屈.　　四,在橈骨莖突處有疼痛,壓痛和局部性腫脹,有時(shí)可觸及硬塊.　　五,指活動(dòng)困難,以早晨較為明顯,偶爾有彈響.治療方法　　患處可用熱療,按摩及充分休息３周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng).局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次.上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時(shí),應(yīng)做腱鞘切開術(shù),術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng),防止肌腱粘連.術(shù)后１個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng).　　早期減輕手指的活動(dòng),使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封,有較好療效；對(duì)病程較長,反復(fù)發(fā)作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達(dá)到根治的目的.也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解,切開狹窄部分腱鞘,效果也很好.

在工作或者生活過程中經(jīng)常用到腕部的人會(huì)容易患手腕腱鞘炎，由于長時(shí)間重復(fù)活動(dòng)或者發(fā)力等造成肌腱勞損形成腱鞘炎，手腕腱鞘炎怎么辦，需要從生活中的方方面面做起，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，具體可以從下面的幾點(diǎn)去做。1、患者手腕刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛，如旋轉(zhuǎn)手腕：旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動(dòng)之一，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。2、可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢所引起得手腕痛等癥狀均屬正常。3、握拳練習(xí)：輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直，如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。4、多食蔬萊及水果：患者應(yīng)多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果，如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)。5、生活中的細(xì)節(jié)注意做好，并能長時(shí)間堅(jiān)持去做，如果沒有那么多精力，直接（趙氏-腱鞘貼）這樣快一些。

由于反復(fù)過度摩擦，引起肌腱及腱鞘發(fā)生炎癥、水腫、纖維鞘壁增厚形成狹窄環(huán)，肌腱的纖維化和增粗造成肌腱在鞘管內(nèi)滑動(dòng)困難，就是腱鞘炎?？梢允鞘軅?、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。治療方法；早期減輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；對(duì)病程較長，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。防治；家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。編輯本段治療方法　　患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不可手工勞動(dòng)?！　≡缙跍p輕手指的活動(dòng)，使局部得到休息；也可采用中醫(yī)中藥治療如推拿、針灸有一定療效；再者可在患處貼上膏藥，現(xiàn)在人們比較常用治里者，或驅(qū)風(fēng)寒，或和氣血，或消痰痞，或壯筋骨，其方甚靈，藥亦隨病加減，其膏宜重厚久?！　∮么姿崆材蔚伦⑷腚烨蕛?nèi)進(jìn)行局封，有較好療效；對(duì)病程較長，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。按摩治療　　治療：推拿、按摩等。　　缺點(diǎn)：推拿治療療程較長，且療效不確定，與病理變化之輕重，術(shù)者手力的大小、次數(shù)之多少有一定關(guān)系。封閉治療　　治療：以強(qiáng)的松龍或利多卡因等藥物行局部鞘管內(nèi)注射，每周一次，3-4次為一療程。不愈者兩周后再行一療程?！　∪秉c(diǎn)：不建議采用，多次封閉對(duì)患者局部組織傷害較大。針灸治療　　治療：取所屬經(jīng)脈施針，以以五輸穴和絡(luò)穴為主?！　∪秉c(diǎn)：對(duì)針灸按摩師的要求較高，針灸不當(dāng)，輕則灼傷皮膚、重則加重病情。　　辨證治療：　　主穴：曲池、阿是穴。　　1．寒濕外侵　　肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難；苔薄白脈浮緩?！　≈怏s、手三里、尺澤?！　?．氣血瘀阻　　有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力；苔薄白，脈弦緊?！　〕邼伞⒑瞎取　?．肝腎兩虧　　肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈?zāi)垦６Q，腰酸膝軟；舌紅少苔，脈細(xì)弱?！　「斡?、腎俞、足三里、三陰交、手三里?！　?、體針：常用穴：腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。　　方法：每次選用3～5個(gè)穴位，用瀉法。選穴以常用穴為主，根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴?！　?、耳針：常用穴：坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎?！　》椒ǎ河弥袕?qiáng)刺激，留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴，每日1次，10次為一療程。針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下，運(yùn)用針和灸的方法，對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，通過經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。家庭治療措施　　1.用溫水洗手　　養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。　　2.旋轉(zhuǎn)手腕　　當(dāng)自我治療腱鞘炎刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀?！　?.抬起手臂　　抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置?！　?.轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸　　工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩?！　?.定時(shí)運(yùn)動(dòng)　　每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次?！　?.服用止痛藥　　服用非類固醇的消炎藥，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用撲熱息痛，此消炎藥適用于頭痛?！　?.將手抬高　　當(dāng)你休息時(shí)，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢?！　?.握拳練習(xí)　　輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解刺痛?！　?.避免手臂下垂　　睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力?！　?0.小心使用工具　　使用工具時(shí)，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀?！　?1.藥酒敷搽患處　　用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫?！　?2.多食蔬菜　　多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等?！　?3.多食水果　　可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營養(yǎng)?！　?4.營養(yǎng)素　　維生素B6　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示，有助于緩解手腕痛。　　腱鞘炎注意對(duì)患部的休息。由于腱鞘炎是由于反復(fù)過度摩擦引起的炎癥，因此，患過這種病的人，一定要避免過量的手工勞動(dòng)的方式。預(yù)防注意正確移植工作時(shí)姿勢避免關(guān)節(jié)的過度勞損定時(shí)休息?！　∈滞蠹笆滞床煌耆请烨恃椎慕Y(jié)果，也可能是更嚴(yán)重疾病的征兆，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)手腕時(shí)，若有劈啪聲，得小心，這不是腱鞘炎的征兆，而可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀，應(yīng)讓醫(yī)生檢查。編輯本段預(yù)防保健　　預(yù)防注意正確工作時(shí)姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時(shí)休息?！　∪说拿恳恢皇钟?8塊骨頭，24條從前臂來的長肌腱和18塊手內(nèi)小肌肉，借助韌帶、關(guān)節(jié)和皮膚聯(lián)成一個(gè)整體。在手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動(dòng)的功能。當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動(dòng)時(shí)，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動(dòng)時(shí)，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱?！　?）在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。　　　2）連續(xù)工作時(shí)間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手?！　　?）冬天洗衣服時(shí)，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒?！　　?）對(duì)于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空?！　?）手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏砘囟嘧鰩状?或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛。　?）感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎?！　?)改掉不良習(xí)慣，如捻響手指等。編輯本段易患腱鞘炎的原因腱鞘炎　　可以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)如打字員、器樂演奏家、貨物搬運(yùn)或需要長時(shí)間電腦操作的行業(yè)等，都會(huì)引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會(huì)較易患上這病。病人會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。常用電腦易患腱鞘炎　　作為都市白骨精——高級(jí)白骨精白領(lǐng)+業(yè)務(wù)骨干+行業(yè)精英，長時(shí)間地使用電腦幾乎已經(jīng)成為了不可避免的生活作息，殊不知，每天賴以工作的電腦，正在慢慢蠶食你的雙手。一整天緊張工作結(jié)束時(shí)，你伸伸手臂，動(dòng)動(dòng)手指，是不是也曾發(fā)現(xiàn)手指和手腕的關(guān)節(jié)隱隱有疼痛感，別以為這只是手指工作過度，很可能是被“鍵盤手”纏上了?！　　版I盤手”，是指長期使用鍵盤、鼠標(biāo)造成部分手指關(guān)節(jié)的勞損和炎癥，其學(xué)名為“腱鞘炎”。只要長期、快速、用力地做同一個(gè)動(dòng)作，就可能會(huì)使關(guān)節(jié)發(fā)生腱鞘炎，疼痛、活動(dòng)受阻都會(huì)由此產(chǎn)生。每天使用電腦鍵盤、鼠標(biāo)、MP3，甚至用手機(jī)發(fā)短信，都會(huì)讓特定的幾只手指長時(shí)間、重復(fù)、用力地屈伸，就會(huì)使手部的肌腱出現(xiàn)過度的摩擦，這也是腱鞘炎形成的“先決條件”。　　如果有腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，關(guān)節(jié)不活絡(luò)，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動(dòng)就加重不適感等這就是明顯的腱鞘炎癥狀。如果得了腱鞘炎要抓緊治療，可在患處貼上膏藥，如果有化膿現(xiàn)象就應(yīng)采取手術(shù)治療。產(chǎn)后易患腱鞘炎　　1、準(zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常波動(dòng)與這種病的發(fā)生密切相關(guān)?！　?、懷孕后體內(nèi)血容量增加，易引起肌腱和腱鞘發(fā)生充血、水腫?！　?、孕期手的血流量迅速增加?！　?、手的動(dòng)作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余動(dòng)作都需要拇指的外展和手掌的配合?！　∫虼水a(chǎn)后腱鞘炎發(fā)病率較高。久穿高跟鞋易患腱鞘炎　　“我腳面邊骨頭突出的地方磨破了皮，我沒在意，幾個(gè)月后這個(gè)地方的皮膚腫大，好像長了肉，摸起來腫腫的，是怎么回事，可以消嗎？”愛穿高跟鞋的小美急匆匆來到醫(yī)院就診。小美自從去年工作后，自己就愛上了高跟鞋，每天形影不離。最近幾個(gè)月，腳上開始出現(xiàn)腫塊，感覺不太對(duì)勁，趕緊來到醫(yī)院?！靶∶赖那闆r屬于腱鞘炎，腱鞘炎的發(fā)生是因?yàn)檐浗M織長期受到外界刺激。通常情況下，其外部表現(xiàn)為包塊，而疼痛現(xiàn)象并非每個(gè)患者都有，主要是長期穿高跟鞋引起的?！敝魅吾t(yī)師介紹說?！　♂t(yī)師表示，愛穿高跟鞋的女性漂亮重要，身體健康也重要，讓腳趾承受過大壓力的尖頭高跟鞋，還是少穿為妙。如果真得了腱炎，也不用過多擔(dān)心，可用三五顆血力花加上冰片，捻成粉末。每天用手蘸點(diǎn)粉末，在患處揉揉，三五天即可消除。