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預(yù)防小兒感冒，需注意增強(qiáng)體質(zhì)、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、避免接觸病原體、根據(jù)氣候變化增減衣物等。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)小兒多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，如跑步、游泳等。 2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)小兒勤洗手，尤其是飯前便后，避免用手觸摸口鼻。 3.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋。 4.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，家中有人感冒時(shí)注意隔離。 5.根據(jù)氣候變化增減衣物：天冷及時(shí)加衣，天熱適當(dāng)減衣，避免著涼或過熱。 總之，預(yù)防小兒感冒需要家長從多個(gè)方面關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

小兒感冒的問題，不難解決，你可以先中藥治療，然后中醫(yī)綜合方法調(diào)理。中藥湯劑對于感冒的問題治療效果非常好，中藥對于細(xì)菌，病毒都有很好的效果，并且沒有西藥的耐藥性的問題，所以效果要好得多，從我的經(jīng)驗(yàn)來看，要好于西藥輸液治療的效果的。你找個(gè)水平較高的中醫(yī)即可。況且,經(jīng)過改進(jìn)的中藥湯劑,可以讓孩子每次服用僅僅20~~30ml即可達(dá)到很好的療效,再加入適量的白糖，口感于口服液差不多，所以孩子多數(shù)可以很好的服用。緩解以后，可以考慮讓孩子長期服用玉屏風(fēng)顆粒或者黃芪顆粒，堅(jiān)持幾個(gè)月甚至半年的服用，可以明顯提高抵抗力。禁止乳食，零食等垃圾食品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉可以有很好效果。

增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,防止病毒侵入是預(yù)防感冒的關(guān)鍵.提高寶寶的身體免疫力是關(guān)鍵,建議你平時(shí)可以給寶寶喝牛初乳,如生命陽光牛初乳,它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份外,更富含活性免疫球蛋白,能抑制病菌繁殖，提高身體的免疫力和抵抗力.平素要加強(qiáng)鍛煉,多在戶外活動(dòng),多曬太陽,提高耐寒能力;不要穿得過多,小兒日?疃?拷洗?衣著過厚,易汗出,一旦受涼易引起感冒.

平時(shí)多帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，提高寶寶的抵抗力，可以通過飲食來改善，增強(qiáng)抵抗力的食物有：胡蘿卜，黃豆芽，百合，大白菜，海帶，木耳，番茄，菠菜，紫菜，香菇，銀耳，韭菜等食物，平時(shí)可以給寶寶多吃這些東西，注意睡眠，還有及時(shí)給寶寶進(jìn)行疫苗接種。

預(yù)防小兒感冒應(yīng)采取綜合措施。（1）合理餵養(yǎng)，防止?fàn)I養(yǎng)不良性疾病。嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng)，母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。隨小兒年齡增長逐步添加各種輔助食品，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，避免偏食、挑食的不良習(xí)慣。保證充足的睡眠，適當(dāng)安排戶外活動(dòng)，以增進(jìn)食欲，提高消化能力。（2）平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因?yàn)榕潞⒆邮軟龈忻?，總是把衣服穿的很多，孩子活?dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。經(jīng)常稍微少穿一點(diǎn)是一種鍛煉，從小開始才能養(yǎng)成習(xí)慣。在氣溫突然下降時(shí)要及時(shí)加衣服。冬季白天午睡，應(yīng)該脫去棉衣，如仍穿原來的衣服，起床后容易受涼。夜間及時(shí)蓋被，嬰兒要及時(shí)更換尿布，長期睡在濕尿布上，突然打開被子涼風(fēng)吹在濕皮膚上，易受涼感冒。（3）注意環(huán)境衛(wèi)生。居住擁擠，大氣污染，小兒與吸煙家屬同居一室，間接吸入煙霧，均可降低呼吸道粘膜的局部防御能力，利於病原體生長，故居室應(yīng)寬敞通風(fēng)。住室的溫度不易過高，如果室內(nèi)與外界溫度差別大，出入易受涼。（4）加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。小兒體質(zhì)強(qiáng)弱受先天因素的影響，又與后天的營養(yǎng)和體格鍛煉有關(guān)。正確利用自然界的各種條件鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力和適應(yīng)氣候變化的能力，空氣浴、日光浴、水浴的三浴鍛煉是最常用的方法。鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。（5）避免接觸感冒病人，在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如電影院、大商場等，更不要到病人家串門。（6）注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成刷牙、漱口和飯前、便后自覺洗手的習(xí)慣。不要共用洗漱用具和食具。