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嬰兒添加輔食的時(shí)間受多種因素影響，包括嬰兒的發(fā)育狀況、消化能力、營(yíng)養(yǎng)需求、挺舌反射消失以及對(duì)食物的興趣等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.發(fā)育狀況：嬰兒能較好地控制頭部和頸部，獨(dú)坐穩(wěn)定。
2.消化能力：腸胃功能逐漸完善，較少出現(xiàn)吐奶、腹瀉等情況。
3.營(yíng)養(yǎng)需求：?jiǎn)渭兡溉榛蚺浞侥虩o法滿足其生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。
4.挺舌反射消失：不再用舌頭將放入口中的食物推出。
5.對(duì)食物的興趣：表現(xiàn)出對(duì)大人食物的好奇和關(guān)注。
家長(zhǎng)應(yīng)綜合考慮以上因素，適時(shí)為嬰兒添加輔食，以保障其健康成長(zhǎng)。

添加輔食的量要根據(jù)孩子的消化能力，第一次添加量后，觀察5到7天，如果沒有腹瀉、嘔吐可以繼續(xù)加量，如雞蛋黃可以加到1個(gè)。5個(gè)月的孩子可以鍛煉不吃夜奶了，對(duì)孩子發(fā)育有好處。從寶寶出生后的第5個(gè)月開始，爸媽們就要準(zhǔn)備為他（她）添加輔食了喲！添加輔食，也是新手爸媽在育兒生活中的一個(gè)新體驗(yàn)，您是否也在面臨這個(gè)未知的挑戰(zhàn)時(shí)感到小小的不安呢？本期我們將為您詳細(xì)解答有關(guān)輔食添加的幾個(gè)問題部份，與您一同為寶寶準(zhǔn)備好這10個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)美食！輔食準(zhǔn)備期（出生后1-4個(gè)月）Q：2個(gè)月大的寶寶可以開始逐漸添加一些果汁嗎？我家寶寶現(xiàn)在2個(gè)月了，前些時(shí)候朋友來家看寶寶時(shí)，送了一些嬰兒果汁給我。我看了相關(guān)的育兒書籍，上面說從寶寶2個(gè)月開始即可喂養(yǎng)一些果汁、米湯等乳品外的飲料，想從現(xiàn)在開始就喂寶寶吃。但家里老人說不行，到底可不可以呢？A：2個(gè)月開始，就可以為寶寶做添加輔食的準(zhǔn)備了喲！如果是嬰兒果汁，應(yīng)該沒什幺問題。因?yàn)閷ｉT為小嬰兒配制的果汁飲料對(duì)寶寶的腸胃刺激很小，并且在正式開始添加輔食之前，適量地讓寶寶喝一些稀薄的蔬果汁和米湯是必要的。本時(shí)期輔食添加的益處豐富寶寶的味覺：有研究證實(shí)，新生兒是有味覺的，也有研究人員將新生兒的味覺稱為一種味覺反射。這種反射即為，當(dāng)寶寶嘗到帶有甜味的東西時(shí)會(huì)表現(xiàn)出喜悅與快樂，而吃苦時(shí)即會(huì)抗拒、大哭。但這種反射在寶寶3-5個(gè)月時(shí)就會(huì)漸漸淡化、消失，因此由新生兒期開始，爸媽即要注意豐富寶寶的味覺，使他（她）感知到不同的滋味。·豐富寶寶的口腔觸覺：媽媽柔軟的乳頭是新生兒唯一的“餐具”，而當(dāng)您用小湯匙或嬰兒專用的喂養(yǎng)勺來給寶寶喂養(yǎng)果汁時(shí)，他（她）的口腔就會(huì)產(chǎn)生完全不同的觸感。在輔食的準(zhǔn)備期當(dāng)中，豐富寶寶的口腔觸覺也可以使正式的輔食添加更為順利。SmartPoint*果汁和湯汁要在授乳間隔中，寶寶口渴時(shí)進(jìn)行添加。*制作果汁時(shí)要避免使用未熟或過熟的水果。*在制作輔食或喂養(yǎng)輔食的過程當(dāng)中，尤其要注意清潔工作，媽媽要認(rèn)真洗手，調(diào)理器、餐具等都要煮沸、消毒。*喂湯汁要等寶寶習(xí)慣喝果汁了以后再開始進(jìn)行。*無論是果汁還是米湯的食量，都要從1小杯開始逐漸增加。等寶寶習(xí)慣了以后，可以控制在每次30～50ml。湯汁也可以與乳品混合起來喂養(yǎng)。*開始喂養(yǎng)米湯時(shí)，還是以液態(tài)、流質(zhì)為主，慢慢地增加濃度。*經(jīng)常改變果汁和湯汁的口味，豐富寶寶的味覺。由于新生兒的抵抗力很弱，因此在添加輔食時(shí)最要緊的就是要注意衛(wèi)生。如果您覺得制作輔食的消毒程序太過煩瑣，那您也可以選擇市售的輔食成品，不過在選擇時(shí)也應(yīng)以知名品牌為主，這樣食物的安全性與營(yíng)養(yǎng)都能有所保證。輔食初期（出生后5-6個(gè)月）Q：5個(gè)月的寶寶不喜歡吃輔食怎幺辦？我已經(jīng)開始為寶寶添加輔食了，但是他好象一點(diǎn)也不愛吃。果泥和粥什幺的，只要舌頭一碰到就馬上推出來，看來只能繼續(xù)哺乳了。真是傷腦筋！A：最初的不適應(yīng)是必然的，爸媽可別輕易放棄喲！在最初嘗試輔食時(shí)，寶寶也許會(huì)表現(xiàn)出抗拒，這是必然的，不用大驚小怪。令寶寶抗拒的也許并非粥和果泥的味道，而是從液態(tài)、流質(zhì)的食物突然變成了半流質(zhì)、類固態(tài)的食物。爸媽可以在寶寶狀態(tài)好的時(shí)候再試著添加看看，而不要在寶寶反感時(shí)堅(jiān)持一直喂、一直喂。本時(shí)期輔食添加的益處1、補(bǔ)充乳品中不足的營(yíng)養(yǎng)：豐富寶寶的味覺是爸媽為寶寶準(zhǔn)備各種美食的首要任務(wù)。當(dāng)然，添加輔食的另一個(gè)重要意義也在于能夠補(bǔ)充母乳或配方奶中不足的營(yíng)養(yǎng)成分。但是，爸媽在調(diào)理輔食時(shí)需要特別注意的一點(diǎn)是，不要加入過多的調(diào)味料，味道以新鮮、清淡為主。寶寶食物中的鹽分和糖分含量都必須比成人食物中的低，所以爸媽不要以成人的口味來制作輔食哦！2、由吮吸過渡到咀嚼：添加輔食也正是在為寶寶做咀嚼訓(xùn)練，但大塊、堅(jiān)硬的成人食物并不適合牙齒尚未發(fā)育完全的小寶寶，因此輔食的過渡就尤為重要了。別小看寶寶的咀嚼行為，它可是寶寶探索未知世界的第一步呢！當(dāng)然，在您對(duì)寶寶進(jìn)行出生后的第一個(gè)行為訓(xùn)練時(shí)，操之過急的話是不行的。無論從行為訓(xùn)練的目的出發(fā)還是由營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的角度出發(fā)，循序漸進(jìn)才是成功的要訣。注意事項(xiàng)5個(gè)月寶寶*輔食添加次數(shù)為每天1次。*開始嘗試用小湯匙來喂養(yǎng)寶寶。*喂養(yǎng)輔食的時(shí)機(jī)要以寶寶精神狀態(tài)與健康狀況俱佳的情況下為準(zhǔn)。*添加輔食要從1天、1個(gè)品種、1小匙開始。*爸媽也要調(diào)整好自己的心態(tài)，當(dāng)遭到寶寶拒絕時(shí)，千萬不可勉強(qiáng)寶寶或輕易放棄。*媽媽的手、餐具及輔食調(diào)理器等都要注意清潔，也要確保食材的新鮮。*輔食的口味應(yīng)盡量做到清淡、多汁。*生的食材要盡量煮熟，所有的輔食食品都要搗成泥湖狀。6個(gè)月寶寶*輔食添加次數(shù)為每天2次。*每次輔食的食量從每天1次喂養(yǎng)的1/3食量開始，逐漸增加。*在確保泥湖狀食品的同時(shí)，可擴(kuò)大食材的種類。*每當(dāng)嘗試一種新的食品時(shí)，最好都能在上午時(shí)喂養(yǎng)，下午一般都給寶寶吃已經(jīng)習(xí)慣的食品。輔食中期（出生后7-8個(gè)月）Q：從輔食初期的食品過渡到輔食中期的食品也會(huì)發(fā)生適應(yīng)問題嗎？我家寶寶現(xiàn)在7個(gè)月了，在這之前的輔食添加都很順利，但沒想到她只喜歡輔食初期的食物！現(xiàn)在，我嘗試著喂她吃豬肝，但她完全拒絕。這究竟是怎幺回事啊？A：一定要慢慢來，不能太著急地添加固體食物哦！大多寶寶會(huì)抗拒輔食的原因都在心急的爸媽身上。如果太快地喂寶寶吃固體食物或大塊大塊的東西，一定會(huì)遭到寶寶的拒絕。所以，爸媽一定要記得循序漸進(jìn)地“慢慢來”。本時(shí)期輔食添加的益處1、口腔動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期：在口腔中完成捻碎固體食物，并吞咽下肚的連貫動(dòng)作對(duì)于寶寶來說至關(guān)重要，因?yàn)檫@是整個(gè)消化系統(tǒng)完善和成熟的第一步。此外，咀嚼行為也會(huì)讓寶寶對(duì)于食物的不同滋味有所感知，還能促進(jìn)唾液的分泌。從這一個(gè)口腔內(nèi)部的小動(dòng)作，即可促進(jìn)消化與吸收，并且激活腦神經(jīng)的發(fā)育哦！為了配合口腔動(dòng)作的發(fā)育，爸媽要特別注意食物和食材的狀態(tài)，在牙齒還未發(fā)育成熟之前，要選擇柔軟、用舌頭就可以捻碎的固體食物。2、確保寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡：增加輔食量、減少哺乳量的同時(shí)，爸媽最需要注意到的就是營(yíng)養(yǎng)均衡的問題。在食材的選用上要盡量兼顧到谷類、蛋白質(zhì)含量豐富的食材及蔬菜的合理搭配。在小寶寶還未表示出對(duì)各種食物的喜好之前，盡量多選用不同的食材，對(duì)寶寶的健康與未來都有好處。雖然食材的選擇范圍擴(kuò)大了，但還是要根據(jù)年齡特點(diǎn)，可以根據(jù)前面所提供的“輔食食材適齡表”來為寶寶選擇輔食食材。*輔食添加次數(shù)為1天2次。食量的多少可以根據(jù)寶寶的具體情況調(diào)整。*擴(kuò)大食材的選擇范圍，豐富寶寶的味覺。*食品的狀態(tài)可以由軟至硬慢慢調(diào)整。*每當(dāng)嘗試一種新的食品時(shí)，最好都能在上午時(shí)喂養(yǎng)，下午一般都給寶寶吃已經(jīng)習(xí)慣的食品。*如果寶寶的大便中會(huì)出現(xiàn)蔬菜的綠色，不用緊張，這就說明寶寶已經(jīng)充分咀嚼并且消化了。*如果在喂養(yǎng)輔食以后，寶寶不再想喝奶了的話，也不用勉強(qiáng)寶寶。本時(shí)期的輔食添加注意事項(xiàng)輔食調(diào)理相關(guān)提示這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)可以嘗試用舌頭把含水量較少的固體食物捻碎了。食材的選用方面也可以由一開始的“精細(xì)”程度至“粗糙的顆粒狀”，甚至可以試著選用一些小塊成形的切片固體食物。食物的硬度可以“豆腐”為準(zhǔn)。輔食后期（出生后9-11個(gè)月）Q：9個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以自己吃飯了嗎？我家寶寶才只有9個(gè)月而已，但是他居然經(jīng)常要求“自己吃飯”。當(dāng)然，這句話不是他親口說出來的，而是用行動(dòng)表現(xiàn)出來的——只要我拿著勺子喂他吃飯，他就非常不高興的樣子。但他自己吃東西總是弄得到處一塌糊涂，這到底怎幺才好？A：已經(jīng)可以開始訓(xùn)練寶寶自己使用小勺了喲！寶寶想要自己嘗試使用小勺來進(jìn)餐，可是一項(xiàng)非常值得鼓勵(lì)的行為！9個(gè)多月也的確可以開始對(duì)寶寶進(jìn)行獨(dú)立用餐訓(xùn)練了。當(dāng)然，一開始爸媽的要求不能太高，寶寶可能會(huì)弄臟餐桌，或?qū)⒅攸c(diǎn)放在把玩餐具上。這些其實(shí)都沒關(guān)系，爸媽只要為寶寶準(zhǔn)備好小圍兜和桌布即可。不過，在此要特別提醒爸媽的是，千萬不能因?yàn)閷殞毰K了桌子或“不好好吃飯”而發(fā)怒，或者不耐煩地呵斥寶寶。本時(shí)期輔食添加的益處1、目前寶寶體內(nèi)主要的能量來源于輔食：在這個(gè)時(shí)期，寶寶體內(nèi)每天所需攝入的能量將主要來源于輔食。寶寶也進(jìn)入了斷奶時(shí)期，在這樣的轉(zhuǎn)換時(shí)期，不但要加重輔食的營(yíng)養(yǎng)和注重食材的變化，連喂養(yǎng)的時(shí)間也要與成人“同步”，進(jìn)行一日三餐、有規(guī)律地飲食了。當(dāng)然，如果每次的食量過多或過硬，寶寶也會(huì)因不停地咀嚼而產(chǎn)生疲勞感。此時(shí)爸媽安排輔食因遵循營(yíng)養(yǎng)均衡的原則，并按寶寶的實(shí)際需求量進(jìn)行喂養(yǎng)。2、補(bǔ)充斷奶時(shí)期不足的鐵分：斷奶期，寶寶每天的喝奶量自然逐量減少。因此，很有可能發(fā)生缺鐵現(xiàn)象，這時(shí)爸媽在為寶寶準(zhǔn)備輔食時(shí)，要尤為注重選擇含鐵量較高的食物。菠菜、豬肝等食物都是此時(shí)的首選。其實(shí)，有很多較大嬰兒配方奶粉中也注重了鐵分的補(bǔ)足。這個(gè)時(shí)期可以用做輔食的食材就更多了，爸媽可以在準(zhǔn)備成人的飯菜前，先把做輔食的材料用小碗盛出。當(dāng)然，在注重小寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，家庭餐桌也別忘了兼顧營(yíng)養(yǎng)和健康哦！SmartPoint*1日3餐、有規(guī)律地喂養(yǎng)輔食。*食物的狀態(tài)基本以可以用牙床捻碎的固體食物為主，其硬度可以香蕉為準(zhǔn)。*可以讓寶寶試著自己用手抓著吃或訓(xùn)練勺子的使用方法。*選用各種食材來豐富寶寶的味覺。*為了補(bǔ)鐵，在添加輔食的同時(shí)應(yīng)繼續(xù)喂寶寶喝一些含鐵量較高的配方奶。本時(shí)期的輔食添加注意事項(xiàng)輔食調(diào)理相關(guān)提示寶寶的咀嚼動(dòng)作會(huì)通過牙床的咬合及嘴唇的配合動(dòng)作來一氣呵成。有些寶寶在這個(gè)時(shí)期，牙齒已漸漸長(zhǎng)出，因此食物的硬度也可隨即增加。食物的硬度可以“香蕉”為準(zhǔn)。輔食結(jié)束期（出生后12-15個(gè)月）Q：到了“結(jié)束期”，如果還不能吃成人的食物怎幺辦？雖說我家寶寶已經(jīng)15個(gè)月，應(yīng)該已經(jīng)度過了輔食階段，但是有很多食物他還是不能接受或無法咀嚼、吞咽。這是不是說明他發(fā)育遲緩呢？我們都非常著急，請(qǐng)專家指點(diǎn)！A：不要完全從字面意思來解釋“結(jié)束期”，寶寶都是有個(gè)體差異的！雖然叫“結(jié)束期”，但是在這段時(shí)間后立即讓寶寶跟成人吃一樣的食物還是有困難的。“輔食結(jié)束期”的意思是，寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)攝入已不是通過母乳或牛奶，而是漸漸接近成人的飲食。當(dāng)然，因?yàn)槊總€(gè)寶寶都存在著不同的差異，而且一個(gè)家庭中也很難確保完全一致的口味，所以有些食物不被寶寶接受是理所當(dāng)然的。本時(shí)期輔食添加的益處1、開始用牙齒咬碎食物后再咀嚼：隨著牙齒的發(fā)育完善，到了輔食后期，寶寶的口腔動(dòng)作越來越豐富了，漸漸地可以先用牙齒咬碎食物然后再咀嚼。雖說咀嚼的動(dòng)作有所進(jìn)步，但咀嚼能力的發(fā)展與最終完善的過程會(huì)一直到16歲才結(jié)束，因此，輔食后期還是要注重訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力哦！2、為進(jìn)入幼兒期飲食打下扎實(shí)基礎(chǔ)：在輔食喂養(yǎng)的最后階段，爸媽可以讓寶寶坐在專用的餐椅上，和成人一起用餐。這對(duì)于寶寶進(jìn)入正常的幼兒期飲食來說，是個(gè)很好的鋪墊。從寶寶開始添加輔食開始，飲食習(xí)慣也漸漸養(yǎng)成。從輔食后期至結(jié)束期，一日3餐定時(shí)、定量、定點(diǎn)的好習(xí)慣會(huì)影響寶寶今后的用餐習(xí)慣和餐桌禮儀。這個(gè)時(shí)期雖然在食材的選擇方面已沒有太大的戒律，但在烹調(diào)方面還是要注意口味比成人的口味稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物對(duì)于這個(gè)時(shí)期的寶寶來說，還是太早了。SmartPoint*堅(jiān)持1日3餐的輔食喂養(yǎng)。*為了給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，每天還可以為寶寶準(zhǔn)備1～2次點(diǎn)心。*1歲過后，牛奶和配方奶的量可以控制在1天300～400ml，并且可以用杯子喂養(yǎng)。*可以讓寶寶和成人一起上桌愉快地用餐了。本時(shí)期的輔食添加注意事項(xiàng)輔食調(diào)理相關(guān)提示已經(jīng)可以吃有形狀的固體食物了。牙齒也已經(jīng)基本發(fā)育完全，口腔內(nèi)的“消化程序”已相當(dāng)完善?？梢蕴砑痈惨恍┑妮o食。食物的硬度可以“軟飯”為準(zhǔn)。

1）當(dāng)寶寶吃完母乳仍然覺得饑餓，又哭又鬧；
2）只喂母乳，寶寶的身高、體重增長(zhǎng)不太好,不能達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。寶寶4～6個(gè)月以后添加輔食比較好，因?yàn)閷殞毜奈队X在6個(gè)月時(shí)發(fā)育比較敏感，如果在這個(gè)時(shí)候讓他接觸很多食品，長(zhǎng)大以后一般不會(huì)有偏食、挑食等問題。添加輔食也有技巧，那就是，在母乳喂養(yǎng)之前，讓他嘗一嘗這種輔食的味道，如果母乳喂養(yǎng)后孩子沒有吃飽，再給他吃輔食。這樣做的目的是因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)之前，孩子處于饑餓狀態(tài)，那時(shí)讓他嘗輔食的味道，比較容易接受。　　一般來說,先給寶寶添加蛋黃、谷類等(比如從米粉、蛋黃這兩樣?xùn)|西開始)食物，每隔一到兩周給他添加一種新的食物品種。在這期間,讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程,添加之后,觀察他是不是對(duì)這種輔食適應(yīng)。比如觀察寶寶的精神狀況,有沒有發(fā)燒、拉肚子、或者不舒服等；大小便是否正常。如果這些都沒有問題,那么隔一到兩周后再添加新的食物品種。在蛋黃、谷類添加完之后,依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,寶寶也要逐漸添加上去。提示：不能在剛開始添加輔食時(shí),就讓寶寶吃魚、吃肉,他不容易消化,因?yàn)槲改c道的酶也是一個(gè)逐漸發(fā)育和完善的過程。3-6個(gè)月　　足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚肝油滴劑1—2滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給?！　?個(gè)月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂一次　
　4—5個(gè)月，濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。
菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給?！　?-5個(gè)月，開始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1／2只?！　?個(gè)半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，消化情況好再從5個(gè)月起每天2—3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2次給。6-12個(gè)月　　6個(gè)月～12個(gè)月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給?！　≈笫斓牡包S增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。　　稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2次給，逐步增加至5—6湯匙。　　粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品?！　∪绻x乳食品吃得好，可減去一次奶。

一般來講，寶寶從四個(gè)月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。寶寶10個(gè)月時(shí)可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時(shí)，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營(yíng)養(yǎng)都跟不上寶寶生長(zhǎng)的需要，但同時(shí)不得不遵循循序漸進(jìn)的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細(xì)到粗，習(xí)慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。讓寶寶慢慢適應(yīng)從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會(huì)適應(yīng)的。4個(gè)月的寶寶剛開始添加輔食，只適合比較單一化的吃法，家長(zhǎng)不要心急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了。一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。添加蛋黃的方法如下：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥；7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋（包括蛋清）了。輔食添加原則：（1）從少到多，如蛋黃從1／4開始，如無不良反應(yīng)2-3天加到1／3～1／2個(gè)，漸漸吃到一個(gè)。（2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。（3）從細(xì)到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）習(xí)慣一種再加另一種。（5）在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。祝寶寶健康快樂!

一般從4-6個(gè)月開始就可以給寶寶添加輔食了?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了，而純母乳喂養(yǎng)的寶寶要晚一些，但每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況不一樣，個(gè)體差異也不一樣，因此添加輔食的時(shí)間也不能一概而論。父母可以通過以下幾點(diǎn)來判斷是否開始添加輔食：體重體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。吃不飽比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來越短;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。發(fā)育寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。行為如別人在寶寶旁邊吃飯時(shí)，寶寶會(huì)感興趣，可能還會(huì)來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對(duì)吃飯有了興趣。伸舌反射很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。吃東西如果當(dāng)父母舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，寶寶會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。

4—6個(gè)月的寶寶仍然以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃，適應(yīng)了后才添加米粉，水果建議先從果汁開始，再過渡到果泥。6個(gè)月內(nèi)嬰兒不宜喂蛋清。蛋黃：用調(diào)羹或別的用具把一點(diǎn)蛋黃攪得爛爛成泥狀，再加一點(diǎn)水和奶粉，攪拌均勻就可以了。米粉、米糊：先1勺吧，加些水，不要太稀也不要太稠，成糊狀。果汁：寶寶不要喝市場(chǎng)上買的那些所謂的果汁或飲料。最好是自己做的果汁，兌點(diǎn)水1:1稀釋后才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段，加水煮透，取菜汁(僅僅是汁)飲用，如芹菜汁對(duì)便秘有效，胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。基本上所有的寶寶都會(huì)抗拒吃一種新食物。媽媽要給他加輔食是要慢慢來，要循序漸進(jìn)給寶寶一個(gè)適應(yīng)的過程，最重要的是要有耐心。如果寶寶餓了的時(shí)候只想吃奶不想吃輔食，那么你就在吃輔食前兩小時(shí)不給他吃奶，讓爸爸或奶奶喂（他見到你就想吃奶奶），喂的時(shí)候盡量多逗逗他、哄哄他，比如拿一些玩具吸引他的注意力?？傊?，讓他心情舒暢。這樣他在饑餓的時(shí)候就比較容易接受輔食。。給寶寶加輔食的時(shí)候，盡量是一樣一樣來，不要一下子喂得太復(fù)雜，這個(gè)時(shí)候的寶寶消化系統(tǒng)，腸胃功能還不是很完善，并要隨時(shí)觀察寶寶大便的顏色。添加輔食最好在上午，萬一吃了有什么不適應(yīng)，下午還可以去看醫(yī)生。還有，輔食最好是在白天吃，兩次喂奶之間。晚上臨睡前要給寶寶喂飽奶，因?yàn)槟瘫让追鄹宛I，奶的營(yíng)養(yǎng)大于米粉（這一點(diǎn)很多人有誤解）。一點(diǎn)建議：盡量多吃奶。寶寶畢竟還比較小。