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喝酒臉紅主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶，這由基因決定，較難改變。但可通過(guò)一些方法減輕臉紅癥狀，同時(shí)要注意飲酒對(duì)健康的潛在風(fēng)險(xiǎn)。若情況嚴(yán)重或伴有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制飲酒量：盡量少喝，避免大量飲酒導(dǎo)致臉紅加重。
2.提前進(jìn)食：喝酒前適量吃些食物，減少酒精吸收。
3.多喝水：促進(jìn)酒精代謝和排出。
4.避免混酒：多種酒混合易增加酒精反應(yīng)。
5.選擇低酒精度飲品：減少酒精攝入。
總之，喝酒臉紅難以完全消除，關(guān)鍵是控制飲酒，關(guān)注自身健康，如有異常及時(shí)就醫(yī)。