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懷孕 21 周時(shí)，胎兒發(fā)育、孕婦身體變化、產(chǎn)檢項(xiàng)目、營(yíng)養(yǎng)需求、注意事項(xiàng)等方面都很重要。 1.胎兒發(fā)育：此時(shí)胎兒身長(zhǎng)約 26 厘米，體重約 360 克，開(kāi)始有吞咽和排尿功能。 2.孕婦身體變化：腹部逐漸增大，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、腿部水腫等。 3.產(chǎn)檢項(xiàng)目：包括常規(guī)的血壓、體重、宮高、腹圍測(cè)量，以及超聲檢查胎兒結(jié)構(gòu)等。 4.營(yíng)養(yǎng)需求：需增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，如多吃瘦肉、奶制品、豆制品。 5.注意事項(xiàng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠姿勢(shì)，預(yù)防妊娠紋。 總之，懷孕 21 周是孕期的一個(gè)重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，按時(shí)產(chǎn)檢，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。

胎動(dòng)早晚是因人而異的，早點(diǎn)晚點(diǎn)都無(wú)所謂，只要孕檢一切正常就行了，剛開(kāi)始胎動(dòng)都是很輕微的，最好平躺著感受。

懷孕時(shí)間在醫(yī)學(xué)上通常是以最后一次月經(jīng)來(lái)的第一天算起的。預(yù)產(chǎn)期也是從這天開(kāi)始算的，孕280天就是孕產(chǎn)期。而不是去算具體的同房時(shí)間和受孕時(shí)間。只要是確定懷孕了，計(jì)算懷孕天數(shù)就是從最后一次月經(jīng)來(lái)的第一天開(kāi)始算