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預(yù)防常見心血管疾病，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期體檢、控制基礎(chǔ)病等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，保持良好心態(tài)。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查。 5.控制基礎(chǔ)病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。 總之，預(yù)防心血管疾病需要綜合多種措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

你好；不來月經(jīng)首先要排除懷孕的可能,可以在月經(jīng)推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確。如果不是懷孕,月經(jīng)推遲那就要考慮，內(nèi)分泌失調(diào)或婦科炎癥等情況造成的。不要盲目用藥，建議去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及B超，確定病因，對(duì)癥治療，祝你健康。

你好，你的情況，如果是只是孩子吃的藥物的話，那么沒有什么影響的，而且只是一點(diǎn)點(diǎn)不會(huì)有影響如果是打算懷孕的話，可以懷孕。但如果是孩子比較小的話，最好是考慮晚點(diǎn)的，對(duì)你負(fù)擔(dān)太大

你好！在排卵期同房才有可能懷孕，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14日左右。例如下個(gè)月的1號(hào)來月經(jīng)，那么排卵是在這個(gè)月16號(hào)前后。前后一周的時(shí)間就是所謂的危險(xiǎn)期，但前提是月經(jīng)周期是規(guī)律正常的。有很多原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，比較常見的有藥物、環(huán)境改變、心情因素等等?？梢韵扔^察下個(gè)月的月經(jīng)，如果持續(xù)三個(gè)月都出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)則需要到給予治療。