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預(yù)防胎盤老化，需注意均衡營(yíng)養(yǎng)、合理運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、避免不良刺激、控制基礎(chǔ)疾病等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的充足攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2. 合理運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 3. 定期產(chǎn)檢：通過 B 超等檢查，密切監(jiān)測(cè)胎盤情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。 4. 避免不良刺激：遠(yuǎn)離煙酒、輻射、化學(xué)物質(zhì)等有害環(huán)境。 5. 控制基礎(chǔ)疾?。喝缬腥焉锲诟哐獕?、糖尿病等，要積極治療，控制病情穩(wěn)定。 總之，預(yù)防胎盤老化需要孕婦從多個(gè)方面注意，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行產(chǎn)檢和保健。

親，你好，這個(gè)親就不要一味的補(bǔ)鈣呀，這鈣過分吸收得多就會(huì)老化呀，所以這懷孕的也不是補(bǔ)得越多鈣就越好的。

懷孕周數(shù)來(lái)說(shuō)較為成熟，到了三級(jí)很多人認(rèn)為老化了，其實(shí)從35周以后三級(jí)只保證它的成熟，并不是說(shuō)它的老化，胎盤功能的好壞根據(jù)很多的檢查，比如說(shuō)羊水的多少，另外胎心的監(jiān)護(hù)怎么樣，一些生化的檢測(cè)，也能知道胎盤功能是不是好。只要功能好，是沒有問題的。一般的原因是預(yù)產(chǎn)期過后約兩周，胎盤開始老化、變性，血流量減少，功能減退。過期產(chǎn)是導(dǎo)致胎盤老化的最常見因素。此時(shí)胎盤物質(zhì)交換能力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了已經(jīng)增大的胎兒的需要，就會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫，危及胎兒。你的還不到三級(jí)，胎盤還沒有成熟，只要按時(shí)做孕檢即可。根據(jù)孕檢結(jié)果再?zèng)Q定是否需要提前住院，現(xiàn)在還不必。