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糖尿病患者適宜的飲食有哪些

糖尿病

糖尿病患者吃什么好

  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    糖尿病患者飲食需注重營養(yǎng)均衡、控制糖分?jǐn)z入,以下幾種食物較為適宜:全谷物、蔬菜、低脂肪蛋白質(zhì)食物、低糖水果、優(yōu)質(zhì)脂肪。 1.全谷物:如糙米、燕麥、全麥面包等,富含膳食纖維,可延緩糖分吸收,增加飽腹感。 2.蔬菜:尤其是綠葉蔬菜如菠菜、芹菜等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,熱量低。 3.低脂肪蛋白質(zhì)食物:像雞胸肉、魚蝦、豆類,能提供必需的氨基酸,有助于維持肌肉質(zhì)量。 4.低糖水果:例如柚子、草莓、藍(lán)莓等,富含維生素和抗氧化物質(zhì)。 5.優(yōu)質(zhì)脂肪:如橄欖油、堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸,對心血管健康有益。 總之,糖尿病患者的飲食應(yīng)多樣化,合理搭配,以控制血糖,預(yù)防并發(fā)癥。

    2024-11-24 13:43
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,患糖尿病是胰腺功能的衰退,衰弱,衰竭的演變過程。(1)糾正高血糖和高血脂等代謝紊亂,促使糖、蛋白質(zhì)和脂肪的正常代謝。(2)緩解高血糖等代謝紊亂所引起的癥狀。(3)防治酮酸癥中毒等急性并發(fā)癥和防治心血管、腎臟、眼睛及神經(jīng)系統(tǒng)等慢性病變,延長患者壽命,降低病死率。(4)肥胖者應(yīng)積極減肥,維持正常體重,保證兒童和青少年的正常生長發(fā)育,保證糖尿病孕婦和妊娠期糖尿病產(chǎn)婦的順利分娩,維持成年人正常勞動(dòng)力,提高老年糖尿病患者的生存質(zhì)量。這種被動(dòng)性的方法屬治療性的治療。糖尿病是傳統(tǒng)中醫(yī)中的消渴病,分上、中、下三消。雖然胰腺一臟在中醫(yī)中沒有詳細(xì)的描述,但它與脾的功能是大致一樣的,以往的治療方法雖陳舊,新的認(rèn)識(shí)與新的治法則可以完全康復(fù)糖尿病?,F(xiàn)代人的觀念受西醫(yī)的限制,總認(rèn)為糖尿病是不可治愈的頑疾,早在明國時(shí)期陸黃芪就為胡適治愈了晚期糖尿病。陸黃芪治愈糖尿病的精髓在哪里,你可以用搜索,獲得良醫(yī)的康復(fù)治療。

    2024-11-24 13:43
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,可以適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。飲食控制原則如下:1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯(cuò)誤觀念。2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。4.吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒有區(qū)別,均會(huì)引起血糖升高。5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?!疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長,但最終還是會(huì)變成葡萄糖。6.所謂“無糖食品”實(shí)質(zhì)上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃。因?yàn)?懸賞分所以只回答一半不好意思不想浪費(fèi)太多時(shí)間

    2024-11-24 13:43
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    如果已經(jīng)有糖尿病了就要控制好飲食,含糖高的不可以多吃,另外還要保證孩子的營養(yǎng),所以檢查起來要比其他媽媽多一些,每天的食物要定量來吃防止胎兒過大不好生產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)大出血

    2024-11-24 13:43
  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    糖尿病患者“三宜三不宜”食譜  傳統(tǒng)上,對糖尿病患者來說,米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰。那他們到底能吃什么?要對哪些食物忌口?營養(yǎng)專家為糖尿病患者開出了"三宜三不宜"健康食譜。  糖尿病患者"三宜"健康食譜:  五谷雜糧,如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食,長期食用可降低血糖、血脂;  豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能降低血清膽固醇及甘油三酯;  苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能長期服用一些蜂膠,則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好?! √悄虿』颊呷粘o嬍骋璧?三不宜"食譜:  不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因?yàn)檫@些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;  不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪,如動(dòng)物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化;  不宜飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng),空腹大量飲酒時(shí),可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險(xiǎn)?! 〈送?,糖尿病患[2]者甜食不能沾,可長期服用蜂膠,因?yàn)榉淠z不含糖,只是有點(diǎn)腥澀味。[編輯本段]高血壓糖尿病一周食譜  星期日早餐:小麥胚芽粥100克、全麥面包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果(高血壓)、西紅柿一個(gè)(糖尿?。 ∥绮停好罪?00克、黃豆50克、生菜2種:①、涼拌三絲②、千島黃瓜;熟菜2種:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜湯?! ⌒瞧谝辉绮停杭t豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉(高血壓)、黃瓜一根(糖尿病)  午餐:紅豆糙米飯100克、生菜2種:①、綠皮三絲②、酸菜心;熟菜2種;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,絲瓜湯一碗  星期二早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿?。 ∥绮停盒Q豆紅米飯100克、生菜2種:①、什錦涼菜②、芹菜豆芽;熟菜2種:①、五彩豆腐,②、南瓜什錦,藕棗長生湯?! ⌒瞧谌绮停喊藢氈?00克、全麥面餅一個(gè)、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨(高血壓)、西紅柿一個(gè)(糖尿?。 ∥绮停和攵共诿罪?00克、生菜2種:①、白玉韭菜②、香菜豆腐;熟菜2種:①、三色南瓜,②、土豆泥,酸辣湯一碗?! ⌒瞧谒脑绮停杭t薯粥100克、全面面包一個(gè)、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄(高血壓)、黃瓜一根(糖尿病)  午餐:芝麻香芋餅一個(gè),生菜2種:①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥;熟菜3個(gè):①、墨西哥豆,②、木耳炒白菜③、炒餅子,桂圓湯一碗。  星期五早餐:小麥粥100克、全麥面饅頭一個(gè)、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果(高血壓)、生胡蘿卜一根(糖尿?。 ∥绮停喝溍婷鏃l150克、素四寶(用素四寶拌全麥面面條)  星期六早餐:南瓜粥100克、猶太面包一個(gè)、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜(高血壓)、西紅柿一個(gè)(糖尿?。 ∥绮停翰ぬ}飯200毫升、八寶湯  每天的晚餐:可以少吃點(diǎn)飯和水果、蔬菜,或者不吃飯只喝亞麻水等。[編輯本段]計(jì)算方法  (1)標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算:  標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105  高于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖;低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為消瘦?! 。?)按體力勞動(dòng)強(qiáng)度和體型估算每kg體重所應(yīng)供給的熱量(kcal/kg):  重體力勞動(dòng):體重正常40;體型消瘦40~60;體型肥胖35  中體力勞動(dòng):體重正常35;體型消瘦40;體型肥胖30  輕體力勞動(dòng):體重正常30;體型消瘦35;體型肥胖20~25  臥床休息:體重正常15~20;體型消瘦20~25;體型肥胖15 ?。?)具體計(jì)算  總熱量(kcal)=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)×每kg體重應(yīng)供熱量(kcal/kg)  蛋白質(zhì)(g)=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1.2(g/kg)  脂肪(g)=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)×每kg體重應(yīng)供數(shù)量1(g/kg)  碳水化合物(g)=總熱量(kcal)-[蛋白質(zhì)(g)×4+脂肪(g)×9]÷4  上述標(biāo)準(zhǔn)沒有考慮到個(gè)別患者內(nèi)分泌上的個(gè)體差異。所以應(yīng)該依據(jù)每個(gè)患者的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

    2024-11-24 19:25
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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  • 薛耀明

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    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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江勇 / 主治醫(yī)師

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擅長:微創(chuàng)治療甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤、囊腫、微小癌、乳腺結(jié)節(jié)等疑難疾病。

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