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預(yù)防腹瀉可從飲食衛(wèi)生、良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)體質(zhì)、避免感染、注意保暖等方面入手。 1.飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，蔬菜瓜果洗凈，餐具定期消毒。 2.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累，戒煙限酒。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，提高自身免疫力。 4.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸腹瀉患者。 5.注意保暖：根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其注意腹部保暖。 總之，預(yù)防腹瀉需要從日常生活的多個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，增強(qiáng)自身抵抗力，才能有效降低腹瀉的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

腹瀉吃藥也對身體不好.是藥三分毒.會損害肝臟和腎臟.中藥比西藥好.副作用小沒有抗生素.可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌制劑.對于腹瀉的恢復(fù)效果很好.

做個(gè)腸鏡檢查，建議你在當(dāng)?shù)馗啬c醫(yī)生下采?。何髅滋娑″a類散加上氧氟沙星或者甲硝唑（這兩個(gè)交替灌腸）灌腸治療。另外一定要禁煙，酒，辛辣食物。同時(shí)口服腸炎寧，結(jié)腸炎丸

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致，遇寒遇涼寒濕交織病情加重，一般藥物很難根治.祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確的治療,早日康復(fù)!