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預(yù)防牙齦萎縮，要做好口腔清潔、正確刷牙、調(diào)整飲食、定期口腔檢查、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具，清除牙縫中的食物殘?jiān)途摺?2.正確刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙力度適中，避免橫刷，以免損傷牙齦。 3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、過(guò)冷過(guò)熱等刺激性食物，多吃富含維生素 C、D 和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等。 4.定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題。 5.治療基礎(chǔ)疾?。喝缈刂铺悄虿?、治療牙周炎等，這些疾病可能導(dǎo)致牙齦萎縮。 總之，預(yù)防牙齦萎縮需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。如果發(fā)現(xiàn)牙齦有異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：您好,根據(jù)您的描述來(lái)看我們建議你去正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行詳細(xì)檢查,以便明確牙齦萎縮的具體病因,好采取對(duì)癥治療的措施比如說(shuō)施行超聲波洗牙術(shù),刮治術(shù)以及根面平整術(shù),牙周袋內(nèi)上碘甘油的藥液等措施.另外,平時(shí)可以使用漱口水,口服一些消炎藥物等等

牙齦萎-縮可由多種原因引起，但不論何種原因，本質(zhì)上都是由于長(zhǎng)期缺乏維生素C引起，從而導(dǎo)致牙齦營(yíng)養(yǎng)不良，免疫機(jī)能低下，牙齦萎-縮退化等。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對(duì)預(yù)防及治療牙周疾病效果良好，可以長(zhǎng)期食用。缺乏維生素c引起的牙齦萎-縮，可以多吃獼猴桃、蘋(píng)果、橘子等。牙齦萎-縮患者朋友應(yīng)堅(jiān)持定期的口腔保健，可直接用杏林集的東恒牙宣方，沾取牙粉刷牙，早晚各一次，能延緩牙齦萎-縮，消炎殺菌止痛。