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預防牙齦萎縮，要做好口腔清潔、正確刷牙、調(diào)整飲食、定期口腔檢查、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.口腔清潔：每天早晚刷牙，使用牙線、牙縫刷等輔助清潔工具，清除牙縫中的食物殘渣和菌斑。 2.正確刷牙：采用巴氏刷牙法，刷牙力度適中，避免橫刷，以免損傷牙齦。 3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、過冷過熱等刺激性食物，多吃富含維生素 C、D 和鈣的食物，如新鮮蔬菜、水果、乳制品等。 4.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。 5.治療基礎(chǔ)疾?。喝缈刂铺悄虿?、治療牙周炎等，這些疾病可能導致牙齦萎縮。 總之，預防牙齦萎縮需要長期堅持良好的口腔衛(wèi)生習慣和健康的生活方式。如果發(fā)現(xiàn)牙齦有異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：您好,根據(jù)您的描述來看我們建議你去正規(guī)醫(yī)院口腔科進行詳細檢查,以便明確牙齦萎縮的具體病因,好采取對癥治療的措施比如說施行超聲波洗牙術(shù),刮治術(shù)以及根面平整術(shù),牙周袋內(nèi)上碘甘油的藥液等措施.另外,平時可以使用漱口水,口服一些消炎藥物等等

牙齦萎-縮可由多種原因引起，但不論何種原因，本質(zhì)上都是由于長期缺乏維生素C引起，從而導致牙齦營養(yǎng)不良，免疫機能低下，牙齦萎-縮退化等。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮雞蛋，對預防及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。缺乏維生素c引起的牙齦萎-縮，可以多吃獼猴桃、蘋果、橘子等。牙齦萎-縮患者朋友應堅持定期的口腔保健，可直接用杏林集的東恒牙宣方，沾取牙粉刷牙，早晚各一次，能延緩牙齦萎-縮，消炎殺菌止痛。