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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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懷孕時(shí)飲食要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化,包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和碳水化合物等。同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生,避免食用有害食物。 1.蛋白質(zhì):優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)于胎兒發(fā)育至關(guān)重要,如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.維生素:新鮮蔬菜和水果富含各種維生素,如橙子、草莓、菠菜等。 3.礦物質(zhì):像鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)不可少,可從乳制品、瘦肉、堅(jiān)果中獲取。 4.膳食纖維:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,可多吃粗糧、蔬菜。 5.碳水化合物:為身體提供能量,選擇復(fù)雜碳水化合物,如全麥面包、糙米。 6.飲食衛(wèi)生:不吃生冷、變質(zhì)食物,避免感染病菌。 7.有害食物:遠(yuǎn)離含咖啡因的飲料、高糖高脂食品、腌制食品。 總之,孕期飲食要科學(xué)合理,保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求,如有特殊飲食需求或疑問,建議咨詢醫(yī)生。
2024-11-24 16:04
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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懷孕營(yíng)養(yǎng)均衡最好,多吃水果寶寶皮膚好,睡前一包奶,媽媽皮膚好,蔬菜,肉類也不要少,主要還是看個(gè)人胃口哦,我一直堅(jiān)信想吃什么了,就是身體缺什么了,所以就要吃,不想吃的東西少吃點(diǎn),或許以后好久不會(huì)買來吃,寶媽孕期快樂,吃嘛嘛香
2024-11-24 16:04
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,妊娠期的婦女需要足夠的營(yíng)養(yǎng)。一般來說,每天膳食應(yīng)安排瘦肉、雞蛋、豆類、蔬菜、谷類、烹調(diào)油;還應(yīng)適當(dāng)吃些蘋果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、蝦皮、海帶、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。
2024-11-24 16:04
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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孕期營(yíng)養(yǎng)關(guān)系著孩子和母親的健康,在選擇上更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡及安全性這兩大問題。適合中國(guó)孕齡女性服用的調(diào)理品恒優(yōu)態(tài),含有亞熱帶海域的海魚及優(yōu)質(zhì)亞熱帶果蔬提取的多種營(yíng)養(yǎng)元素(鈣、鋅、葉酸、多種維生素等),最符合中國(guó)人的營(yíng)養(yǎng)配比,更易吸收,可以全面補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),護(hù)衛(wèi)免疫系統(tǒng)平衡,提高機(jī)體代謝,全面增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽體質(zhì)。另外其配方通過國(guó)際權(quán)威檢測(cè)——譜尼測(cè)試,安全指數(shù)高于多種常見和必備食品,適合孕期服用。
2024-11-25 05:04
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