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懷孕期間可以適量吃菠蘿，但要注意個人體質(zhì)、食用量、新鮮度、過敏情況和血糖水平等。 1.個人體質(zhì)：孕婦體質(zhì)各異，有的可能對菠蘿消化良好，有的可能會出現(xiàn)胃腸不適。 2.食用量：適量食用能補充營養(yǎng)，過量則可能引起胃腸負擔。 3.新鮮度：新鮮的菠蘿營養(yǎng)豐富且安全，變質(zhì)的可能導致腹瀉等問題。 4.過敏情況：若孕婦本身對菠蘿過敏，應避免食用，以免引起過敏反應。 5.血糖水平：菠蘿含糖量較高，血糖高的孕婦需控制食用量。 總之，孕婦在食用菠蘿時要綜合考慮自身情況，適量食用新鮮的菠蘿，如有不適，及時就醫(yī)。

懷孕期間多吃：蘋果、香蕉，葡萄等要多吃，菠蘿當然可能吃對胎兒有害的食物罐頭食品、菠菜、巧克力和山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作料（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉）等、味精、桂圓、荔枝、石榴、西瓜（每天吃水果不宜超過250g）、飲濃茶。懷

由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品忌吃高脂肪和過咸食品；宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物；宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品，忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。菠蘿是濕毒的食物，盡量少吃為妙，其他都可以的

孕期不敢吃菠蘿，主要考慮是過敏的問題。如果大家以前沒有過敏的話，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏，而且是一種超敏反應，而且15分鐘就出現(xiàn)了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。但是大多數(shù)人以前都吃過，就沒有問題。菠蘿含有甙類，對皮膚黏膜有一定的刺激性，有的人吃了會出現(xiàn)水腫。即使對菠蘿不過敏的人，我們也不主張一次吃的過多，因為含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。在吃菠蘿之前可以做一點處理，比如切成薄片、丁，然后用鹽水泡一下，就可以把蛋白水解酶破壞掉了，這樣過敏的機會就會大大下降。