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孕 16 周 3 天，需要注意飲食營養(yǎng)、產(chǎn)檢安排、身體變化、胎兒發(fā)育、日?；顒?dòng)等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 2.產(chǎn)檢安排：按時(shí)進(jìn)行唐篩等檢查，了解胎兒的健康狀況。 3.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)腹部增大、乳房脹痛等，注意觀察。 4.胎兒發(fā)育：此時(shí)胎兒器官逐漸發(fā)育完善，可通過超聲觀察。 5.日?；顒?dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠。 總之，孕期的每個(gè)階段都很重要，孕婦要保持良好的心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，確保自身和胎兒的健康。

懷孕后最好還是要少接觸新家具新沙發(fā)可能含有甲醛的，對(duì)孕婦有影響的。平時(shí)注意多開門窗，搞好通風(fēng)，可以在沙發(fā)旁邊放盆吊蘭，可以起到吸附甲醛的作用

是不是刺痛或者說是拉扯的感覺??？如果是，那就是子宮大了，有時(shí)候拉扯到牽著子宮的韌帶了。