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懷孕四個月，需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢安排、情緒調(diào)節(jié)和適當運動等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2.身體變化：腹部逐漸隆起，可能會出現(xiàn)妊娠紋，要注意皮膚保濕。 3.產(chǎn)檢安排：按時進行唐篩等產(chǎn)檢項目，了解胎兒發(fā)育情況。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 5.適當運動：可以進行散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，增強體質(zhì)。 總之，懷孕四個月是孕期的一個重要階段，孕婦要關(guān)注自身和胎兒的情況，做好各方面的護理，為胎兒的健康成長創(chuàng)造良好條件。

1、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾樱墒鼓I臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。3、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育.

一般懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。

妊娠四月末,子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯(lián)合上10厘米）；妊娠五月末,子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17厘米）；妊娠六月末,子宮底平肚臍（恥骨上19-20厘米）；妊娠七月末,子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23厘米）；妊娠八個月末,子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25厘米）；妊娠九月末,子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30厘米）；妊娠十個月末,子宮底高度又恢復到八個月時的高度,但腹圍比八個月時大.

你好,一般是沒有什么大的影響的不要擔心,,建議做好定期產(chǎn)檢,于孕14-19周做唐氏篩查,孕20周選擇一家合適的醫(yī)院建立孕檢卡定期做好孕檢（也有的在早一些有孕3個月時就開始建立孕檢卡定期做檢查了）,建立孕檢卡后一般于孕36周前每四周檢查一次,孕36周后每周檢查一次.在此過程中若有不適則可隨時就診增加檢查次數(shù).妊娠22-26周的時候需要做個四維彩超產(chǎn)前排畸,四維彩超可立體顯示胎兒的顏色,面,各器官的發(fā)育情況,甚至胎兒在母體里的狀態(tài)也可以觀察到;對胎兒畸形,如唇裂,腭裂,骨骼發(fā)育異常,心血管畸形等能早期診斷.了解胎兒宮內(nèi)動態(tài)的一個胎動過程,再者動態(tài)攝錄胎兒宮內(nèi)姿態(tài),留作永久的紀念.另外注意孕頭三個月內(nèi)及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流產(chǎn)或早產(chǎn).在孕頭三個月內(nèi)在醫(yī)生指導下補充葉酸,孕16周后開始補鈣,孕期多休息加強營養(yǎng).