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羅圈腿又稱“O 型腿”，形成原因多樣，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、不良姿勢(shì)、外傷、疾病等。改善和治療方法包括矯正訓(xùn)練、佩戴矯正器具、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素天生腿部骨骼結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致羅圈腿。此類情況需盡早評(píng)估，采取適當(dāng)矯正措施。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：兒童時(shí)期缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，影響骨骼發(fā)育，可能形成羅圈腿。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多曬太陽。 3.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期走路、坐姿不正確，如內(nèi)八字走路、蹺二郎腿等，可逐漸導(dǎo)致羅圈腿。需糾正姿勢(shì)，進(jìn)行正確體態(tài)訓(xùn)練。 4.外傷：腿部受到嚴(yán)重外傷，影響骨骼正常生長(zhǎng)和愈合，可能引發(fā)羅圈腿。需根據(jù)損傷情況治療，后期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5.疾?。喝缲E病、骨軟骨發(fā)育不良等疾病，可造成羅圈腿。治療原發(fā)疾病，同時(shí)評(píng)估腿部畸形程度，選擇合適矯正方法。 羅圈腿的改善和治療需根據(jù)具體原因選擇合適方法。日常生活中要注意保持良好姿勢(shì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如發(fā)現(xiàn)羅圈腿，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來。做15～20次.祝你早日康復(fù)、、

親，你多慮了，小寶寶小時(shí)候都是這樣的啊，因?yàn)樘×恕Ｍ冗€沒開始發(fā)育呢。你摸摸寶寶腿上的肉肉多松多滑溜啊，呵呵，等寶寶能坐起來能爬的時(shí)候就好了。俗話說七坐八爬，你想想看寶寶才多大啊，是不是，不用著急，但是有些習(xí)慣還是需要注意的，盡量別讓孩子學(xué)走路太早，容易羅圈腿，影響腿骨的正常發(fā)育，記得現(xiàn)在要給孩子補(bǔ)鈣了。AD鈣劑就不錯(cuò)。還有給寶寶穿寬松點(diǎn)的尿不濕，盡量白天就別穿了。因?yàn)槟蚱臉?gòu)造原因也會(huì)引起羅圈腿，當(dāng)然因人而異了。根據(jù)自己的情況而定。

O型腿，即人們常說的羅圈腿、籮筐腿，在醫(yī)學(xué)上也可稱為膝內(nèi)翻、弓形腿，是指在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個(gè)角度，因此而稱為“膝內(nèi)翻”。除了先天以及器質(zhì)性病變?cè)斐傻腛型腿，其他絕大多數(shù)的O型腿都是由于后天的不良習(xí)慣（跪坐、盤腿、運(yùn)動(dòng)、走路姿勢(shì)等）造成的。O型腿的矯正方法包括：手法矯正、手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。在日常生活要注意這些，避免形成O型腿，即便是通過各種方法矯正好了的患者，也要注意各種不良習(xí)慣，避免O型腿復(fù)發(fā)。

O形腿不可能快速矯正，除非動(dòng)手術(shù)，太痛苦了，也不建議繃腿，又不是犯人，時(shí)間和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平時(shí)站姿不對(duì)和較少發(fā)展大腿內(nèi)側(cè)肌肉造成外側(cè)肌肉強(qiáng)于內(nèi)側(cè)的不平衡發(fā)展形成的。如果是先天的就困難一些了。一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法糾正O形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，但肯定有用，是我用來糾正運(yùn)動(dòng)員O形腿的。1身體直立，挺胸拔背(最好是靠墻站），雙腿膝關(guān)節(jié)處用力夾住一本稍厚（比O形少一半）的書（如果O得很歷害就夾字典），雙腿一定要伸直，不得低頭，站10—15分鐘（實(shí)在堅(jiān)持不了，5分鐘也行），2到3次，一天內(nèi)可多站數(shù)次，站樁時(shí)可以看電視聽音樂等，但不能松腿。2同樣的姿勢(shì)，但逐漸把書換成越來越薄的，最后要求能夾住報(bào)紙。3繼續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間。4平時(shí)站立時(shí)注意臀部要向內(nèi)收，走路時(shí)注意膝蓋碰膝蓋。5試試吧！祝你成功