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孕婦不能穿高跟鞋，主要是因?yàn)橹匦母淖円姿さ?、加重身體負(fù)擔(dān)、影響下肢血液循環(huán)、可能導(dǎo)致足部問題、增加骨盆壓力等。 1.重心改變易摔倒：孕婦身體重心會(huì)隨著孕期進(jìn)展而改變，穿高跟鞋使重心前移，穩(wěn)定性變差，容易摔倒，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。 2.加重身體負(fù)擔(dān)：高跟鞋會(huì)讓身體前傾，腰部和背部肌肉需額外用力來維持平衡，加重身體負(fù)擔(dān)，引發(fā)腰酸背痛。 3.影響下肢血液循環(huán)：高跟鞋會(huì)阻礙下肢血液回流，導(dǎo)致下肢水腫，甚至影響胎兒的血液供應(yīng)。 4.可能導(dǎo)致足部問題：長時(shí)間穿高跟鞋會(huì)使足部肌肉和關(guān)節(jié)過度緊張，引發(fā)甲溝炎、拇外翻等問題。 5.增加骨盆壓力：高跟鞋改變了身體姿勢(shì)，增加骨盆的壓力，不利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。 總之，為了孕婦自身和胎兒的健康與安全，孕期應(yīng)選擇舒適、平穩(wěn)的平底鞋。

高跟鞋的鞋跟一般均超過4厘米,使孕婦身體重心抬高,這樣,就容易跌交,導(dǎo)致足踝扭傷或流產(chǎn),早產(chǎn)；高跟鞋,身軀必然前傾,骨盆傾斜發(fā)育,使骨盆各徑線發(fā)生變異,不利于分娩的正常進(jìn)行.孕婦穿高跟鞋,會(huì)使腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血,而使胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足,影響發(fā)育.由于鞋跟過高,改變了人體重心,增加了腹部,腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān),使人易于疲勞,誘發(fā)妊娠不良的反應(yīng),不利于母體與胎兒的健康.同時(shí)還會(huì)影響足部血液循環(huán),加劇下肢浮腫,給行動(dòng)增加不便.

高跟鞋的鞋跟一般均超過4厘米,使孕婦身體重心抬高,這樣,就容易跌交,導(dǎo)致足踝扭傷或流產(chǎn),早產(chǎn)；高跟鞋,身軀必然前傾,骨盆傾斜發(fā)育,使骨盆各徑線發(fā)生變異,不利于分娩的正常進(jìn)行.孕婦穿高跟鞋,會(huì)使腹壓增高,腹腔血流量減少,影響胎兒的供血,而使胎兒的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足,影響發(fā)育.由于鞋跟過高,改變了人體重心,增加了腹部,腿部等肌肉群的負(fù)擔(dān),使人易于疲勞,誘發(fā)妊娠不良的反應(yīng),不利于母體與胎兒的健康.同時(shí)還會(huì)影響足部血液循環(huán),加劇下肢浮腫,給行動(dòng)增加不便.

孕婦的腹部增大以后,身體重心前移,為了平衡,孕婦的肩向后仰,腰部后縮.因此孕婦最宜穿平底鞋,這樣的鞋有牢固寬大的后跟支撐身體.因?yàn)槿焉锖笃谠袐D腳部會(huì)有輕微腫脹,所以孕婦的鞋子還要寬大一些.另外,穿高跟鞋也有可能影起早產(chǎn)

婦女懷孕后，身體情況有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果穿高跟鞋，就會(huì)使身體支立不穩(wěn)，由于身體加重，腳的負(fù)擔(dān)加重，走路或站立，都會(huì)使腳感到吃力。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。另外，因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)。孕婦最好穿軟底布鞋、旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可隨腳的形狀進(jìn)行變化，所以穿著舒適，行走輕巧，可減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)，并可防止摔倒等不安全的因素發(fā)生。