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2 歲寶寶補鈣可通過多種食物，如奶制品、豆制品、海鮮類、綠葉蔬菜、堅果等。 1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪富含豐富的鈣，容易被寶寶吸收。 2.豆制品：豆腐、豆?jié){等豆制品也是鈣的良好來源。 3.海鮮類：蝦、魚等海鮮含有一定量的鈣，能補充寶寶所需。 4.綠葉蔬菜：菠菜、小白菜等綠葉蔬菜中的鈣含量不錯。 5.堅果：杏仁、腰果等堅果含有鈣，適量食用有益。 總之，為 2 歲寶寶補鈣，應(yīng)保證飲食多樣化，讓寶寶攝入多種富含鈣的食物，以滿足其生長發(fā)育需求。但如果寶寶有明顯的缺鈣癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補充。

您好，蛋白質(zhì)營養(yǎng)配比遵循乳清蛋白和酪蛋白60：40比例，更接近母乳。核苷酸接近母乳中平均水平，促進(jìn)腸道有益菌生長，增強免疫力，我家寶寶消化吸收一直都挺好，不便秘。飲食補鈣給寶寶可以多吃些花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。祝好！

寶媽你好。可以給寶寶迪巧的鈣。美國補鈣專家。很容易吸收，而且淡奶味的寶寶喜歡喝也不會影響味蕾發(fā)育。平時也要注意多帶寶寶出去戶外運動曬太陽是可以促進(jìn)鈣吸收的哦。祝寶寶健康快樂成長。

喝牛奶，吃肉松、芝麻醬、豆腐、魚蝦類都是不錯的，多曬太陽多運動，如何寶寶缺鈣比較明顯的話，最好再吃點伊分子酪蛋白鈣片，我家寶寶吃過這個，效果很好，能給寶寶一個很好的補充。

嬰幼兒補鈣應(yīng)注意的兩個問題1.鈣的吸收最重要鈣的吸收并不是完全按照人們的意愿：補多少，也吸收多少；補得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當(dāng)時的鈣營養(yǎng)狀況，受到寶寶體內(nèi)活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質(zhì)的調(diào)節(jié)。維生素D能促進(jìn)腸道對鈣的吸收。當(dāng)維生素D缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進(jìn)舊骨的脫鈣作用。2.食物補鈣最安全一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進(jìn)食正常的食物，不會引起鈣過量。母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚肉等食物來補充。寶貝補鈣提案1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0——5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。2、到了4——6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5——11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應(yīng)開始補充鈣劑。3、1——3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補鈣150——300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。4、早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1——2周開始補充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2——4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400——600國際單位。5、補充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。幼兒在2歲半后戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充VD和鈣劑了。6、多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補充途徑最安全，不會發(fā)生VD中毒。但是，過量補鈣不僅是一種浪費，對寶寶也會產(chǎn)生不良影響。短期內(nèi)口服過多的鈣，多余的鈣大多會通過糞便排出體外，主要是增加了寶寶胃腸的負(fù)擔(dān)，除個別寶寶可能會發(fā)生厭食、便秘、消化不良等較輕微的癥狀外，一般不會發(fā)生更嚴(yán)重的反應(yīng)。長期過多補鈣，可能會產(chǎn)生以下危害：1.造成長期的高鈣尿癥，增加了泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石的機(jī)會；2.導(dǎo)致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形,制約了寶寶的大腦發(fā)育；3.骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，長骨的發(fā)育受到影響，終末身高受到限制；4.骨中鈣的成分過多，骨質(zhì)變脆，易發(fā)生骨折；5.影響寶寶的食欲，從而影響腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；6.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，并導(dǎo)致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏等相應(yīng)的癥狀；7.血鈣濃度過高，使鈣沉積在內(nèi)臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。怎樣判斷補鈣過量判斷寶寶補鈣是否過量,目前主要根據(jù)喂養(yǎng)史中是否有肓目補鈣、重復(fù)補鈣和過量使用維生素D制劑的情況，這是診斷鈣過量的前提條件。其次是結(jié)合體格檢查寶寶是否有前囟過早閉合，骨骼X線檢查是否有骨齡提前，組織異常鈣化及尿鈣量檢測是否過高等。如何糾正鈣過量一旦發(fā)現(xiàn)鈣過量，就應(yīng)該停止補鈣，或者及時調(diào)整補鈣的劑量。通常只要將補鈣劑量及維生素D劑量做恰當(dāng)調(diào)整，鈣過量的癥狀就會很快消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒有很好的辦法加以消除。避免再次過量補鈣和維生素D制劑，可能是延緩進(jìn)一步鈣化最好的措施。希望我關(guān)于2歲寶寶吃什么的回答能夠另你滿意。