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寶寶預(yù)防感冒，可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、良好作息、避免接觸病原體等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等。 2.注意衛(wèi)生：教導(dǎo)寶寶勤洗手，尤其是飯前便后。保持居住環(huán)境清潔，定期開(kāi)窗通風(fēng)。 3.合理飲食：保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 4.良好作息：讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和生長(zhǎng)。 5.避免接觸病原體：在感冒流行季節(jié)，盡量少帶寶寶去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 總之，預(yù)防寶寶感冒需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面關(guān)注和努力，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境，增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。

每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤(rùn)燥。

感冒本身沒(méi)有特效藥的,感冒藥本身也只是讓人覺(jué)得舒服一點(diǎn)而已.實(shí)際上感冒的恢復(fù)是自己抵抗力導(dǎo)致的.所以說(shuō),不要有一點(diǎn)癥狀就用感冒藥.

你好容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通過(guò)增強(qiáng)抵抗力來(lái)預(yù)防感冒，增強(qiáng)抵抗力的方法有1，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用2，多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是當(dāng)白質(zhì)做的，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力3，適量的運(yùn)動(dòng)，大概一周兩次1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，你是孕婦所以建議去散散步4，如果感冒比較經(jīng)常，可以結(jié)合補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品的維生素C或當(dāng)白質(zhì)增強(qiáng)抵抗力。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)品吸收比較快見(jiàn)效快