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你好，男性身體精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，果糖含量低容易引起死精癥，男性朋友可以適量的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用果糖含量高的食物，有蜂蜜和梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙等各種水果?；颊邞?yīng)注意根據(jù)身體的情況進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)整，所以具體的病情病因還需要專(zhuān)業(yè)的檢查后，正確的調(diào)整或治療。

你好，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)有利于提高精子的質(zhì)量。男性朋友平時(shí)可以堅(jiān)持體育鍛煉，但是在體育鍛煉過(guò)程中要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，喜歡騎行的男性建議騎車(chē)時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車(chē)。

你好，吃含鋅的食物和多做運(yùn)動(dòng)，都對(duì)精子質(zhì)量和活力的增強(qiáng)有一定的幫助。但是男性朋友在進(jìn)行調(diào)整的時(shí)候，應(yīng)注意哪些因素影響到自身精子質(zhì)量和活力問(wèn)題的，對(duì)癥治療才是正確的選擇。有男性疾病的朋友要特別注意，有些男性疾病也會(huì)對(duì)男性精液精子造成影響，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不可盲目使用藥物治療。