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目前沒有特定的飲食能確保生雙胞胎，生雙胞胎主要受遺傳、排卵藥物、年齡、輔助生殖技術(shù)、種族等因素影響。 1.遺傳：家族中有雙胞胎生育史，可能增加生雙胞胎的幾率。 2.排卵藥物：使用促排卵藥物可促使多個(gè)卵子排出，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，且可能有副作用。 3.年齡：高齡產(chǎn)婦相對(duì)更易排出多個(gè)卵子，增加雙胞胎的可能性，但高齡懷孕風(fēng)險(xiǎn)也較高。 4.輔助生殖技術(shù)：如試管嬰兒等，可人為控制胚胎數(shù)量，但該方法主要用于治療不孕不育。 5.種族：某些種族群體生雙胞胎的比例相對(duì)較高，但這是群體特征，并非個(gè)體可控。 總之，生雙胞胎并非完全能通過人為控制，尤其是飲食方面，建議備孕夫妻保持健康的飲食和生活方式，順其自然，以保障母嬰健康。

克羅米芬為促排卵藥物屬于激素類藥物，一般治療女性患者因不排卵而造成的不孕癥。但經(jīng)常使用促排卵藥物的副作用，卵巢在藥物的刺激下不斷排卵，容易造成女性卵巢早衰，出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合癥，少數(shù)人則會(huì)罹患卵巢腫瘤?！庇捎谒幚碜饔孟碌膽言?、生產(chǎn)違反了正常的生理反應(yīng)，所以醫(yī)生只在治療女性患者因不排卵而造成不孕癥時(shí)才慎重選用。廣大育齡婦女應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生嚴(yán)格的診斷、指導(dǎo)下服用。最好是懷孕前三個(gè)月開始服用葉酸，因?yàn)轶w內(nèi)的葉酸水平改善需要一段時(shí)間；而在整個(gè)孕期補(bǔ)充葉酸，可以解決圍產(chǎn)期胎兒死亡、低體重出生兒、新生兒溶血等問題；

克羅米芬屬激素類的藥物,是會(huì)有副作用的,建議吃葉酸.葉酸是孕婦必須品,從懷孕前3個(gè)月一直要吃到懷孕后3個(gè)月.這樣可以提高雙胞胎的幾率,那是幾率問題,也不是必然的,但在懷孕期間吃葉酸是好的,因?yàn)檫@樣才不會(huì)讓寶寶因?yàn)槿鄙偃~酸導(dǎo)致神經(jīng)管畸形或是無腦兒的形成,斯利安的葉酸是國家藥品不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害,一定要吃下去.但也不能濫用,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下按量來吃.

雙胞胎可以分為同卵雙胞胎和異卵雙胞胎。同卵雙胞胎是一個(gè)受精卵分裂而成的，同卵雙胞胎的發(fā)生要經(jīng)過兩個(gè)步驟：第一步，卵子受精成為受精卵；第二步，受精卵一分為二，各自發(fā)育成一個(gè)成體。其中第一步是典型的有性生殖，第二步則是典型的無性生殖過程，是“沒有精子參與的生殖復(fù)制”。而異卵雙胞胎則是不同的卵子被不同的精子授精形成不同的受精卵發(fā)育而成。同卵雙胞胎具有完全相同的基因，而異卵雙胞胎只有一半相同的基因。異卵雙胞胎之間和一般的兄弟姐妹沒有什么差別，唯一的不同就是他們的年齡完全相同2.7月是努力“造”人及以及生雙胞胎的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)樵谶@個(gè)月份卵子受精而育成雙胞胎的機(jī)會(huì)，比其他月份要高。3.學(xué)西非國家尼日利亞的約魯巴族婦女多吃番薯。因?yàn)榉砗幸环N與雌激素類似的物質(zhì)，有助于生育孩子。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的。4.服用排卵藥物促進(jìn)卵泡發(fā)育。在月經(jīng)第五天吃一種促排卵的藥——克羅米酚，連吃5天，書上說吃這種藥排卵達(dá)到80%左右，但受孕只達(dá)到30——40%，具體原因不清楚。吃藥過后，建議在月經(jīng)第12天左右做個(gè)B超檢查一下，看有幾個(gè)卵泡，如果是兩個(gè)，懷雙胎的可能性大，但事情并不是絕對(duì)的。5.有些治療不孕癥的中藥產(chǎn)生雙胞胎的機(jī)率比較大，一種藥叫七鱗丸（音）的也有用。