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產(chǎn)后母乳減少可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不均衡、情緒不佳、哺乳方式不當(dāng)、乳腺堵塞、身體疲勞等。 1.飲食不均衡：產(chǎn)婦營養(yǎng)攝入不足會(huì)影響乳汁分泌。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2.情緒不佳：緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)抑制催乳素分泌。產(chǎn)婦要盡量保持心情舒暢，家人也要給予關(guān)心和支持。 3.哺乳方式不當(dāng)：未按需哺乳或哺乳姿勢不正確。應(yīng)按需喂養(yǎng)，讓寶寶正確含接乳頭和乳暈。 4.乳腺堵塞：乳汁淤積可能造成乳腺堵塞?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方法疏通乳腺。 5.身體疲勞：過度勞累會(huì)影響乳汁分泌。產(chǎn)婦要保證充足的休息和睡眠。 總之，產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)母乳減少時(shí)不要過于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式和哺乳方法。若情況持續(xù)未改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,引起媽媽沒奶或奶少的原因很多,解決的方法大約有以下幾種：1.母乳喂養(yǎng)需要得到家庭尤其是丈夫的支持,幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情,使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作,應(yīng)感到自豪和快樂.少數(shù)母親感到喂奶太麻煩,太累,心里不情愿則乳汁會(huì)減少.同時(shí)要消除母親焦慮的情緒,多休息,生活有規(guī)律,保持愉快心情.2.增加哺乳次數(shù),這是增加乳量的最重要措施.尤其在嬰兒4個(gè)月以前每天可哺乳10-12次,并適當(dāng)延長每側(cè)乳房的吸吮時(shí)間,如能保證晚間喂哺則更理想.因?yàn)閶雰簩?duì)乳頭的吸吮可通過神經(jīng)反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加.3.增加?jì)寢尩臓I養(yǎng),這對(duì)營養(yǎng)不良的母親來說是最重要的物質(zhì)基礎(chǔ).應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶,雞蛋,魚肉,蔬菜,水果,多喝湯水如酒釀蛋,火腿鯽魚湯,黃豆豬蹄湯等.4.如確實(shí)母乳量少可用些中藥催奶,如王不留行,通草,川芎,當(dāng)歸,黃芪等

親，你現(xiàn)在別太著急，你一定要自信你的母乳一定不會(huì)有問題；而且一定不用催乳的，因?yàn)槟愕娜榉恳呀?jīng)能很順利下奶了。但是你必須要調(diào)整好心態(tài)，這是你能更多下奶的主要方法，而且你生氣上火，孩子吃你的奶更上火，這樣對(duì)寶貝也不好，是吧！其次讓寶貝多吮吸。我曾經(jīng)也有你這樣的經(jīng)歷，我狠了狠心，盡量不給孩子喂奶粉，結(jié)果奶很快就回來了，寶貝是不會(huì)讓自己餓肚子的，所以奶量一定很快就能夠。第三，你要盡可能多吃點(diǎn)下奶的飯，如小米粥、花生豬蹄湯、鯽魚湯等。只要做到以上三方面，你就沒問題了，相信自己哦！祝福你家的小寶貝早早喝到充足的奶，呵呵！加油吧，親，為了孩子、、、、、

乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：增加對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對(duì)乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時(shí)交替吸吮。吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。

產(chǎn)后喂母乳的媽媽，為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質(zhì)食物，方能獲得多多的奶水。事實(shí)上，媽媽只要在產(chǎn)后多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養(yǎng)品;比平時(shí)多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進(jìn)乳汁分泌，效果良好?！　　　　　〔溉槠谛璞苊獾氖澄锛笆群谩　寢屧谖鼓溉槠陂g，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果?！　?、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物?！　?、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等?！　、倬疲阂话愣?，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無影響;過量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲?！　、诳Х龋簳?huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲?！　、厶^刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制?！　?、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取?！　?、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙?！　?、藥物：對(duì)哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少?！　×硗猓瑡寢屓绻谖沽藢殞毮溉楹蠓?，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全?！　?、過敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過敏的食物