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上臂嚴(yán)重骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練包括關(guān)節(jié)活動(dòng)、肌肉力量增強(qiáng)、平衡訓(xùn)練等。關(guān)節(jié)活動(dòng)如屈伸肘腕關(guān)節(jié)，肌肉力量訓(xùn)練可借助啞鈴，平衡訓(xùn)練能預(yù)防摔倒，還有物理治療促進(jìn)恢復(fù)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.關(guān)節(jié)活動(dòng)：進(jìn)行肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍。
2.肌肉力量增強(qiáng)：初期可進(jìn)行等長收縮訓(xùn)練，后期借助輕啞鈴進(jìn)行抗阻練習(xí)。
3.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，降低摔倒風(fēng)險(xiǎn)。
4.物理治療：如熱敷、冷敷、電療等，緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.日常生活訓(xùn)練：嘗試穿衣、梳頭、拿物等動(dòng)作，恢復(fù)上肢功能。
康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，避免過度勞累和受傷，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，你的情況不排除是局部毛囊炎或者癤癰的可能，建議注意局部衛(wèi)生，避免刺激和搔抓，可以局部涂抹魚石脂軟膏，最好配合抗炎藥物治療看看。

你好一般尖銳濕疣是一種由人類乳頭瘤病毒引起的性傳播疾病，藥物治療提高機(jī)體免疫力，口服抗病毒藥物配合中藥調(diào)理，手術(shù)比如電灼，冷凍，微波，激光等，注意外陰清潔，傳染期禁止性生活。

您好：女性陰唇長有小疙瘩多見于外陰炎,假性濕疣,尖銳濕疣等疾病，單從癥狀還不好判斷，建議去醫(yī)院檢查一下，及早確診并針對(duì)原發(fā)病因治療，以免延誤病情，祝您早日康復(fù)！