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腳崴后骨頭無(wú)損傷但走路無(wú)力，恢復(fù)正常行走的時(shí)間因人而異，取決于損傷程度、治療方式、休息情況、個(gè)人體質(zhì)和康復(fù)鍛煉等因素。 1.損傷程度：如果韌帶只是輕度拉傷，可能 1 - 2 周能正常走路；若韌帶部分撕裂，可能需要 3 - 4 周；嚴(yán)重的韌帶撕裂則需要更長(zhǎng)時(shí)間，4 - 6 周甚至更久。 2.治療方式：及時(shí)冷敷、加壓包扎、抬高患肢，并使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，有助于加快恢復(fù)，縮短正常走路的時(shí)間。 3.休息情況：崴腳后充分休息，避免過(guò)早負(fù)重行走，能促進(jìn)恢復(fù)。若休息不佳，經(jīng)?；顒?dòng)，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。 4.個(gè)人體質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)相對(duì)較快，可能 2 - 3 周；中老年人可能需要 3 - 5 周。 5.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，加快恢復(fù)速度。 總之，腳崴后應(yīng)積極治療，注意休息和康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)早日恢復(fù)正常行走。