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懷孕初期可以短時間使用手機和電腦，但需注意控制時間、保持距離、注意休息、做好防護、關(guān)注自身狀況等。 1. 控制時間：避免長時間連續(xù)使用，建議每次不超過 30 分鐘，每天累計不超過 2 小時。 2. 保持距離：使用時手機和電腦應(yīng)與身體保持一定距離，減少輻射影響。 3. 注意休息：使用過程中適當(dāng)休息，活動身體，緩解疲勞。 4. 做好防護：可穿戴防輻射服，降低輻射危害。 5. 關(guān)注自身狀況：若使用后出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，應(yīng)減少使用時間。 總之，懷孕初期短時間使用手機和電腦一般不會對胎兒造成明顯影響，但孕婦仍需謹慎，注意上述要點，保障自身和胎兒的健康。

懷孕的前3個月是寶寶主要內(nèi)臟器官形成的重要時期，要盡量避免感冒及用藥，應(yīng)遠離輻射，盡量少上網(wǎng)，偶爾短時間接觸應(yīng)該是沒有問題的，以后要注意。建議你孕早期注意休息，加強營養(yǎng)的補充，適當(dāng)補充堅果類食物，如核桃等。定期產(chǎn)檢，了解寶寶的發(fā)育情況。