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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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孕期飲食對(duì)寶寶發(fā)育至關(guān)重要,以下食物有助于寶寶健康成長(zhǎng),包括富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、富含膳食纖維的食物以及富含不飽和脂肪酸的食物。 1.富含蛋白質(zhì)的食物:如雞蛋、牛奶、魚肉等,蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì),有助于組織和器官的形成。 2.富含維生素的食物:像新鮮的蔬菜(如西蘭花、胡蘿卜)和水果(如橙子、蘋果),維生素能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)寶寶正常的生理功能。 3.富含礦物質(zhì)的食物:例如蝦、瘦肉、豆類,礦物質(zhì)如鐵、鋅、鈣等,對(duì)寶寶骨骼、血液等的發(fā)育必不可少。 4.富含膳食纖維的食物:如燕麥、糙米、芹菜,可預(yù)防孕期便秘,維持腸道健康。 5.富含不飽和脂肪酸的食物:像核桃、亞麻籽油,有助于寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。 總之,孕期飲食要多樣化、均衡化,保證各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,為寶寶的健康發(fā)育提供良好的條件。
2024-10-20 19:58
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,你現(xiàn)在這種情況是屬于懷孕階段,孕期的飲食主要是適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)比較高的、含有維生素比較高的食物最適宜。建議你在懷孕期間一定要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ苊獍疽够蛘呤軟龅惹闆r發(fā)生,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦萑?、豆制品、雞蛋、魚湯、牛奶等都可以,另外每天適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和綠色的蔬菜更好。
2024-10-20 19:58
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回答3
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曹瑞紅 醫(yī)師
威縣婦幼保健院
二級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好!孕期需要清淡飲食,飲食以豐富營(yíng)養(yǎng)為主,不要挑食,孕期除了山楂、桂圓、荔枝不能吃外,其他水果、蔬菜都是可以適當(dāng)食用的。建議您平時(shí)多食用一些雞、魚、牛肉、蛋類、牛奶、豆制品、新鮮水果、蔬菜等,懷孕的前3個(gè)月口服葉酸片,從第4個(gè)月開始補(bǔ)充孕婦奶粉。
2024-10-20 19:58
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,懷孕期間,盡量要葷素均衡攝入。嚴(yán)禁大魚大肉的補(bǔ)。懷孕初期,由于會(huì)有早孕反應(yīng),建議最好吃的清淡一些。多吃一些水果、蔬菜,肉蛋類食物。多吃豆制品。孕婦也要多出去走走,曬曬太陽(yáng)。盡量不要吃荔枝、桂圓等熱性水果。
2024-10-20 19:58
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面,也要十分注意1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食,勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康?! ?、不宜高蛋質(zhì)飲食 孕期高蛋白飲食,會(huì)影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。 3、不宜高糖飲食 血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等?! ?、不宜高鈣飲食 孕妃盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對(duì)胎兒有害無益。孕期營(yíng)養(yǎng)關(guān)系著孩子和母親的健康,在選擇上更要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡及安全性這兩大問題。適合中國(guó)孕齡女性服用的調(diào)理品恒優(yōu)態(tài),含有亞熱帶海域的海魚及優(yōu)質(zhì)亞熱帶果蔬提取的多種營(yíng)養(yǎng)元素,最符合中國(guó)人的營(yíng)養(yǎng)配比,更易吸收,可以全面補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),護(hù)衛(wèi)免疫系統(tǒng)平衡,提高機(jī)體代謝,全面增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽體質(zhì)。另外其配方通過國(guó)際權(quán)威檢測(cè)——譜尼測(cè)試,安全指數(shù)高于多種常見和必備食品,適合孕期服用。
2024-10-21 11:46
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是懷孕與妊娠病? 懷孕,指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過程,卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育,母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化,但變化超過一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間,發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng):在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護(hù)及處理,妊娠合并內(nèi)科疾病(肝炎、糖尿病、心臟 詳情»
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林建華
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng):對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»
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