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你好，精子質(zhì)量是男性生育的重要指標(biāo)，精子質(zhì)量差會嚴(yán)重影響男性生育，造成男性生育障礙，需要及時重視和治療。這種情況需要檢查是否有睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、棈鎍靜脈曲張、男科疾病、泌尿感染等病情，及時治療是提高精子質(zhì)量和活力的關(guān)鍵，同時提高精子質(zhì)量和活力還需要做好日常護(hù)理工作，希望男性朋友認(rèn)真對待自己的問題。

你好，男性身體精子的活動與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，果糖含量低容易引起死精癥，男性朋友可以適量的補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，適量食用果糖含量高的食物，有蜂蜜和梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙等各種水果?；颊邞?yīng)注意根據(jù)身體的情況進(jìn)行補(bǔ)充和調(diào)整，所以具體的病情病因還需要專業(yè)的檢查后，正確的調(diào)整或治療。

你好，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)有利于提高精子的質(zhì)量。男性朋友平時可以堅持體育鍛煉，但是在體育鍛煉過程中要注意避免劇烈運(yùn)動，喜歡騎行的男性建議騎車時要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。