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肩周炎患者飲食宜多樣化，可多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如魚肉、蔬菜、水果、堅果、豆制品等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復(fù)受損組織，增強肌肉力量。 2.蔬菜：如西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，能提供抗氧化物質(zhì)，減輕炎癥反應(yīng)。 3.水果：例如蘋果、香蕉，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。 4.堅果：像杏仁、核桃，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，對關(guān)節(jié)健康有益。 5.豆制品：如豆腐、豆?jié){，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的良好來源，能補充營養(yǎng)。 合理的飲食對于肩周炎患者的康復(fù)有一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療?；颊哌€需注意休息，適當鍛煉，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好,考慮為肩周炎.肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結(jié)肩等。是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。常因天氣變化及勞累而誘發(fā)，以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側(cè)側(cè)臥，肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。治療上；原則是針對肩周炎的不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應(yīng)的治療措施。,

平時多吃些肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，（頸肩松按摩膏）快速緩解肩周炎疼痛不適，堅持使用回復(fù)后不在反復(fù)。如果是女士，應(yīng)該多吃些鈣質(zhì)補充量應(yīng)該要達到1500毫克,含鈣較多的食物：牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜...

1,肩周炎主要要加強身體的功能鍛煉和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意調(diào)節(jié)工作時間和強度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.

我可以給你說說，你應(yīng)該多吃富含維他命C的新鮮水果，攝取含維他命E的蛋黃、肝臟、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含維他命B群的全榖類、牛奶、酵母、海藻、核果類等，也可增加免疫力，促進血液循環(huán)、改善臉部潮紅，減輕沮喪、倦怠及情緒不安。肩周酸痛可以用（頸肩松按摩膏）涂抹與疼處，按摩小許就可減輕酸疼，堅持用好了不反復(fù)。除了補充雌激素外,更要每天補充足夠的鈣質(zhì)，更年期婦女每天的鈣質(zhì)補充量應(yīng)該要達到1500毫克,含鈣較多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁魚、鮭魚、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜。