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宮縮是子宮肌肉收縮的現(xiàn)象，是孕期和分娩過(guò)程中的重要生理反應(yīng)，包括生理性宮縮和病理性宮縮，受多種因素影響，如激素變化、胎兒活動(dòng)、外界刺激等。 1.生理性宮縮：在孕期，尤其是孕晚期，子宮會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的、強(qiáng)度較弱的生理性宮縮，為分娩做準(zhǔn)備。這種宮縮通常無(wú)痛感，持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長(zhǎng)。 2.激素作用：孕激素和雌激素的平衡變化會(huì)影響宮縮。孕激素減少、雌激素增加時(shí)，可促進(jìn)宮縮。 3.胎兒活動(dòng)：胎兒的肢體伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)等活動(dòng)可能刺激子宮壁，引發(fā)宮縮。 4.外界刺激：孕婦身體勞累、情緒波動(dòng)大、性生活等，都可能導(dǎo)致宮縮。 5.病理性宮縮：如早產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)的宮縮，強(qiáng)度較大，頻率較高，可能伴有疼痛和出血。 總之，宮縮是孕期和分娩中的常見(jiàn)現(xiàn)象，但需要注意區(qū)分生理性和病理性，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征——有規(guī)則的子宮收縮即宮縮。分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，故并非臨產(chǎn)，稱(chēng)為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。

下腹有點(diǎn)點(diǎn)一陣陣的收縮，這就是假宮縮的，這時(shí)候的宮縮還沒(méi)有規(guī)則，剛開(kāi)始時(shí)一般就一天一次，一次一分鐘左右，隨著臨產(chǎn)時(shí)間的到來(lái)，假宮縮就會(huì)越來(lái)越頻繁的，如果是真宮縮，這時(shí)是有規(guī)律地宮縮，剛開(kāi)始時(shí)可能是十來(lái)分鐘一次，以后漸漸縮短為十分，五分鐘一次，每次持續(xù)一分鐘左右，如果到最后兩三分鐘就痛一次的話(huà)，就說(shuō)明快要生了

宮縮　　臨產(chǎn)的一個(gè)重要特征——有規(guī)則的子宮收縮即宮縮.分娩前數(shù)周,子宮肌肉較敏感,將會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮,持續(xù)的時(shí)間短,力量弱,或只限于子宮下部.經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止,不能使子宮頸口張開(kāi),故并非臨產(chǎn),稱(chēng)為假陣縮.而臨產(chǎn)的子宮收縮,是有規(guī)則性的.初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次,孕婦感到腹部陣痛,隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng),至40秒~60秒.程度也隨之加重,間隔時(shí)間縮短,約3~5分鐘.當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí),可感到下腹部很硬.　　宮縮是什么滋味在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮,尤其是最后幾周內(nèi).胎動(dòng)后,只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬.這種宮縮無(wú)規(guī)律性,了無(wú)周期性,也不會(huì)有疼痛感.　　到預(yù)產(chǎn)期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部.你千萬(wàn)不要緊張,被陣痛嚇住.其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣.疼痛的強(qiáng)弱也因人而異.當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強(qiáng)弱也因人而異.當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛,一會(huì)兒過(guò)去了,漸漸疼痛有所加強(qiáng),間隔縮短,疼痛時(shí)間延長(zhǎng).宮縮像浪潮一樣涌來(lái),陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備.所以這點(diǎn)疼痛算不了什么,只要和醫(yī)生合作,利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮,就能順利度過(guò)分娩關(guān).

宮縮是子宮肌肉收縮的現(xiàn)象，是孕期和分娩過(guò)程中的重要生理反應(yīng)，包括生理性宮縮和病理性宮縮，受多種因素影響，如激素變化、胎兒活動(dòng)、外界刺激等。 1.生理性宮縮：在孕期，尤其是孕晚期，子宮會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的、強(qiáng)度較弱的生理性宮縮，為分娩做準(zhǔn)備。這種宮縮通常無(wú)痛感，持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長(zhǎng)。 2.激素作用：孕激素和雌激素的平衡變化會(huì)影響宮縮。孕激素減少、雌激素增加時(shí)，可促進(jìn)宮縮。 3.胎兒活動(dòng)：胎兒的肢體伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)等活動(dòng)可能刺激子宮壁，引發(fā)宮縮。 4.外界刺激：孕婦身體勞累、情緒波動(dòng)大、性生活等，都可能導(dǎo)致宮縮。 5.病理性宮縮：如早產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)的宮縮，強(qiáng)度較大，頻率較高，可能伴有疼痛和出血。 總之，宮縮是孕期和分娩中的常見(jiàn)現(xiàn)象，但需要注意區(qū)分生理性和病理性，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。