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懷孕時(shí)惡心，以下食物可能有助于緩解：清淡的粥類、新鮮水果、蘇打餅干、堅(jiān)果、酸奶等。 1. 清淡的粥類：如小米粥、南瓜粥，這類食物容易消化，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。 2. 新鮮水果：像蘋果、香蕉、草莓，富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減輕惡心感。 3. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部不適和惡心。 4. 堅(jiān)果：例如核桃、杏仁，含有蛋白質(zhì)和健康脂肪，為孕婦提供能量。 5. 酸奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于改善胃腸道菌群，緩解惡心。 總之，懷孕時(shí)惡心是常見的孕期反應(yīng)，通過合理選擇食物可以在一定程度上緩解不適。但如果惡心癥狀嚴(yán)重，影響正常飲食和生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

飲食方面調(diào)理少吃油膩食物多吃酸的食物。最好多選擇西紅柿,楊梅,石榴,櫻桃,葡萄,桔子,蘋果等新鮮的菜果,它們不但香味濃郁,而且營(yíng)養(yǎng)豐富.同時(shí)可選用食療方,減輕妊娠嘔吐,保持妊娠期精神的愉快,營(yíng)養(yǎng)的充足.

您好，孕婦在妊娠6周左右常有挑食,食欲不振,輕度惡心嘔吐,頭暈體倦等現(xiàn)象,這稱之為早孕反應(yīng)。懷孕后出現(xiàn)惡性等情況還是屬于正常的早孕反應(yīng)的范圍，最好是積極調(diào)整飲食和情緒，注意少食生冷刺激性食物，前3個(gè)月確實(shí)如此，后面就好了，多給她買些想吃的東西，可能會(huì)比較喜歡吃酸的，止吐。還有多注意飲食吧，比如多喝牛奶、吃水果可以讓孩子的皮膚細(xì)白。多吃堅(jiān)果類可以讓孩子聰明。