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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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產(chǎn)后胸部恢復(fù)可從飲食調(diào)整、胸部按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉、佩戴合適內(nèi)衣、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.飲食調(diào)整:多攝入富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物,如豬蹄、魚(yú)肉、豆類等,有助于胸部組織的修復(fù)和生長(zhǎng)。 2.胸部按摩:用適當(dāng)?shù)氖址ò茨π夭浚龠M(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)胸部的彈性。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:比如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等胸部力量訓(xùn)練,能增強(qiáng)胸部肌肉。 4.佩戴合適內(nèi)衣:提供良好的支撐,防止胸部下垂。 5.保持良好心態(tài):減少焦慮和壓力,有利于內(nèi)分泌平衡,促進(jìn)胸部恢復(fù)。 產(chǎn)后胸部恢復(fù)需要綜合多種方法,并且要持之以恒。同時(shí),要注意避免過(guò)度節(jié)食、趴著睡覺(jué)等不良習(xí)慣。
2024-10-20 20:11
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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生了寶寶之后,跟你一樣的情況,剛開(kāi)始聽(tīng)好多媽媽說(shuō)按摩不錯(cuò),按了有一周吧,有一點(diǎn)感覺(jué),后來(lái)配合著產(chǎn)品,純植物的波蜜蘇,一個(gè)月以后,先是有肉肉的感覺(jué),后來(lái)慢慢的變大的,還挺挺的,之前的有些縮水,也慢慢緊致了,真不錯(cuò),可以試下這個(gè)方法。
2024-10-20 20:11
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止后,因?yàn)榧に厮降臏p低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多,所以就會(huì)造成乳房下垂。一般是建議吃些豐胸食品。
2024-10-20 20:11
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回答4
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蘭紅霞
北京市通州區(qū)新華醫(yī)院
二級(jí)
婦產(chǎn)科
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寶媽,我當(dāng)時(shí)的情況跟你一樣,也是生完孩子,胸就開(kāi)始下垂的不行了,一點(diǎn)都不豐滿了,后來(lái)朋友介紹的那個(gè)波蜜蘇用了一個(gè)月現(xiàn)在就感覺(jué)胸部周圍的皮膚一點(diǎn)點(diǎn)的不是那么發(fā)暗了用著還可以
2024-10-20 20:11
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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堅(jiān)持戴胸罩從哺乳期開(kāi)始,就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。
2024-10-21 06:49
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,因筋骨腠理大開(kāi),身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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