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鋅硒寶在一定程度上可能對(duì)提高精子質(zhì)量有幫助，其作用機(jī)制涉及補(bǔ)充微量元素、改善生殖系統(tǒng)功能、增強(qiáng)抗氧化能力、調(diào)節(jié)激素水平、提高免疫力等。 1.補(bǔ)充微量元素：鋅和硒是精子生成和成熟過(guò)程中必需的微量元素。鋅參與精子的生成、成熟和獲能，硒有助于精子抗氧化損傷。 2.改善生殖系統(tǒng)功能：能促進(jìn)生殖器官的正常發(fā)育和功能維持，保障精子生成的環(huán)境穩(wěn)定。 3.增強(qiáng)抗氧化能力：減少自由基對(duì)精子的損傷，提高精子的活力和存活率。 4.調(diào)節(jié)激素水平：對(duì)體內(nèi)雄激素等激素的分泌和平衡起到一定調(diào)節(jié)作用，利于精子生成。 5.提高免疫力：增強(qiáng)機(jī)體抵御病原體感染的能力，降低生殖系統(tǒng)炎癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，間接保障精子質(zhì)量。 但需要注意的是，精子質(zhì)量受多種因素影響，單純依靠鋅硒寶可能效果有限。如果存在精子質(zhì)量問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，綜合治療。同時(shí)，在使用任何保健品或藥品時(shí)，都應(yīng)遵循醫(yī)囑。

如果男性有缺鋅現(xiàn)象，是可以通過(guò)補(bǔ)鋅來(lái)提高精子活性的，蛋白鋅類(lèi)的鋅硒寶可以很好的被男性吸收，欣希寶牌復(fù)合鋅硒片可以及時(shí)的為男性補(bǔ)鋅，同時(shí)男性補(bǔ)鋅在平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅的食物，牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時(shí)只要飲食合理安排好，一般不會(huì)造成缺鋅。

你好。鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。補(bǔ)鋅是可以提高精子的活力及質(zhì)量的，所以一般都提倡育前補(bǔ)鋅。.含鋅豐富的食物有：肉類(lèi)（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等。當(dāng)然服用一些鋅劑也是可以的，如鋅硒寶片、育之緣片，補(bǔ)鋅效果更好更全面的，是可以提高精子質(zhì)量的。

你好：人體缺鋅易出現(xiàn)精子質(zhì)量差、活力低及數(shù)量減少的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)鋅是可以改善的；補(bǔ)鋅時(shí)，可以直接服用鋅硒寶（新稀寶），它是目前國(guó)內(nèi)最好一種鋅補(bǔ)充制劑了，其主要成份是蛋白鋅，很容易被腸胃吸收且沒(méi)副作用，可以服用。

飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加男性精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量，我們常推薦男士多吃瓜子類(lèi)的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對(duì)前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量，而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當(dāng)零食多吃一點(diǎn)。核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類(lèi)的食物含鋅都比較豐富。魚(yú)、蝦、泥鰍、魷魚(yú)、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對(duì)前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質(zhì)量。男性還應(yīng)該多喝水，促進(jìn)毒素排出，預(yù)防泌尿系感染。