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鋅硒寶在一定程度上可能對提高精子質量有幫助，其作用機制涉及補充微量元素、改善生殖系統(tǒng)功能、增強抗氧化能力、調節(jié)激素水平、提高免疫力等。 1.補充微量元素：鋅和硒是精子生成和成熟過程中必需的微量元素。鋅參與精子的生成、成熟和獲能，硒有助于精子抗氧化損傷。 2.改善生殖系統(tǒng)功能：能促進生殖器官的正常發(fā)育和功能維持，保障精子生成的環(huán)境穩(wěn)定。 3.增強抗氧化能力：減少自由基對精子的損傷，提高精子的活力和存活率。 4.調節(jié)激素水平：對體內雄激素等激素的分泌和平衡起到一定調節(jié)作用，利于精子生成。 5.提高免疫力：增強機體抵御病原體感染的能力，降低生殖系統(tǒng)炎癥發(fā)生的風險，間接保障精子質量。 但需要注意的是，精子質量受多種因素影響，單純依靠鋅硒寶可能效果有限。如果存在精子質量問題，應及時就醫(yī)，明確原因，綜合治療。同時，在使用任何保健品或藥品時，都應遵循醫(yī)囑。

如果男性有缺鋅現象，是可以通過補鋅來提高精子活性的，蛋白鋅類的鋅硒寶可以很好的被男性吸收，欣希寶牌復合鋅硒片可以及時的為男性補鋅，同時男性補鋅在平時應該多吃含鋅的食物，牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。

你好。鋅是人體必不可少的微量元素，還是不少病毒的克星。補鋅是可以提高精子的活力及質量的，所以一般都提倡育前補鋅。.含鋅豐富的食物有：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等。當然服用一些鋅劑也是可以的，如鋅硒寶片、育之緣片，補鋅效果更好更全面的，是可以提高精子質量的。

你好：人體缺鋅易出現精子質量差、活力低及數量減少的現象，適當地補鋅是可以改善的；補鋅時，可以直接服用鋅硒寶（新稀寶），它是目前國內最好一種鋅補充制劑了，其主要成份是蛋白鋅，很容易被腸胃吸收且沒副作用，可以服用。

飲食上多加調節(jié)有助于增加男性精子數量和提高精子質量，我們常推薦男士多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子質量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質量。男性還應該多喝水，促進毒素排出，預防泌尿系感染。