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肝臟不好時，飲食調(diào)理至關(guān)重要。需注意飲食均衡，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)，必要時及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.控制脂肪攝入：少吃油炸食品、肥肉等高脂肪食物，以防脂肪肝。
2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充：適量食用魚肉、雞肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
4.避免酒精：飲酒會損害肝細(xì)胞，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。
5.控制糖分：減少甜食攝入，避免引發(fā)代謝問題影響肝臟。
6.規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。
總之，通過合理飲食有助于保護(hù)肝臟功能，但嚴(yán)重時仍需就醫(yī)治療。

你好，對于肝臟不好的患者來說，牛奶、牛肉、綠豆、西紅柿、西瓜、洋蔥等，都是對肝臟特別好的食材。含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強(qiáng)肝的食物。另外有益肝臟的食物還有幾種：燕麥，含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。菌類食物，如香菇、木耳等能夠提高機(jī)體的免疫力，同時促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。燕麥、蕎麥、玉米、海帶、卷心菜、牛奶、洋蔥、紅薯、魚、胡蘿卜等都是養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。水果呢有蘋果、橡膠、獼猴桃、葡萄、紅棗等，它們都具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

長期攝入水蘇糖能加快腸道內(nèi)有毒代謝物質(zhì)的排出，避免了有毒代謝物質(zhì)重吸收進(jìn)入血液由肝臟進(jìn)行生物轉(zhuǎn)化而增加肝臟負(fù)擔(dān)。有實驗證明，讓一個患有肝硬化的老年病人每天攝入水蘇糖3克，大約7天后其肝功能和便秘癥狀都有所緩解。同樣，讓患有慢性肝炎和肝硬化的病人持續(xù)80天食用含有大量雙歧桿菌的發(fā)酵乳，患者的血清和尿中有毒代謝物的濃度均大幅度下降至正常和接近正常的情況，病情緩解，食欲增加。此外，經(jīng)常飲酒造成肝臟負(fù)擔(dān)加重，因此服用水蘇糖也有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)，起到保護(hù)肝臟的作用。

"肝功異常輕度的沒有癥狀，嚴(yán)重的出現(xiàn)黃疸，胸脅疼痛，厭食，腹脹不適1．面容多叫病前黝黑、昏暗，膚色的這種改變有特征性。　2．黃疸部分患者出現(xiàn)黃疸，一般較輕。1.新鮮蔬菜和水果：其富含多種維生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。2.真菌類食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，調(diào)動機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高免疫力，對降酶可起到積極作用。3.高蛋白食物：魚類、豆制品、奶類含有豐富的蛋白質(zhì)且易消化吸收，提高人體抗感染的能力。"

病情分析：如果是虛證、寒癥引起的肝臟不好，應(yīng)該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿卜、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。如果是熱證、實癥引起的肝臟不好，應(yīng)該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。如果是一般原因引起的肝臟不好，應(yīng)該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。

可以多喝菊花荼的，喝酒是絕對不行的，抽煙也是不要喲