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血小板偏低可以通過(guò)飲食來(lái)輔助改善，比如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)食用有助于提升血小板的食物，保持飲食均衡等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，能為身體提供必需的氨基酸，有助于維持身體正常機(jī)能。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、草莓等，其中的維生素 C 等有助于促進(jìn)血小板生成。 3.含鐵豐富的食物：像動(dòng)物肝臟、菠菜等，可預(yù)防因血小板減少導(dǎo)致的貧血。 4.健脾益氣的食物：大棗、花生衣等，對(duì)提升血小板有一定幫助。 5.高蛋白的湯類(lèi)：如雞湯、魚(yú)湯等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又易于消化吸收。 飲食調(diào)理只是輔助手段，若血小板偏低較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：1.參蓮粥：取人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人參發(fā)片燉熟；旱蓮草洗凈煎湯去酒量，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥，加入人參即成?！?.紅棗羊脛骨糯米粥：　　取羊脛骨1根至2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗凈敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨后與淘洗干凈的糯米和去核的紅棗一同入鍋。

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1.1應(yīng)供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等食品。中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行，出血屬熱者，宜選用性偏寒涼食物。蔬菜水果中性涼者，多對(duì)止血有利，可住飲食配餐中應(yīng)用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳。紫癜病人同時(shí)伴有貧血，則宜在飲食中進(jìn)食含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、豬肚、禽類(lèi)肫、瘦肉、蛋黃。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經(jīng)常食用。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應(yīng)用。血小板減少患者在出血少而漸停時(shí)，則食療中宜以健脾、益氣、攝血為原則，此時(shí)選擇藥食妙品紅棗、花生(帶農(nóng))配制成藥膳、菜肴，也可以每日適量嚼食。無(wú)花果、葡萄干，也可經(jīng)常食用。屬久病氣虛、神疲乏力者，食療中還?？捎命S芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節(jié)、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服，對(duì)老年血小板減少性紫癜尤為適宜?；疾∑陂g，忌食容易引起過(guò)敏及有礙血小板的可疑食物；忌油膩、忌煙；對(duì)于酒糟類(lèi)食品要盡量少吃或不吃。對(duì)于血小板減少這種癥狀，最好還是中藥治療比較好，比如卷柏紫癜方。治療徹底。沒(méi)什么副作用的

血小板偏低可以通過(guò)飲食來(lái)輔助改善，比如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)食用有助于提升血小板的食物，保持飲食均衡等。 1.蛋白質(zhì)豐富的食物：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，能為身體提供必需的氨基酸，有助于維持身體正常機(jī)能。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、草莓等，其中的維生素 C 等有助于促進(jìn)血小板生成。 3.含鐵豐富的食物：像動(dòng)物肝臟、菠菜等，可預(yù)防因血小板減少導(dǎo)致的貧血。 4.健脾益氣的食物：大棗、花生衣等，對(duì)提升血小板有一定幫助。 5.高蛋白的湯類(lèi)：如雞湯、魚(yú)湯等，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又易于消化吸收。 飲食調(diào)理只是輔助手段，若血小板偏低較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。