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一周歲寶寶補(bǔ)鈣需要綜合考慮飲食、曬太陽(yáng)、補(bǔ)充鈣劑、運(yùn)動(dòng)以及定期體檢等方面。 1.飲食：讓寶寶多攝入富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、油菜）等。 2.曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣吸收。每天可在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈時(shí)，讓寶寶戶外活動(dòng) 1-2 小時(shí)。 3.補(bǔ)充鈣劑：如果飲食攝入不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 4.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶多爬行、站立、行走，有助于骨骼發(fā)育。 5.定期體檢：通過(guò)體檢了解寶寶的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之，為一周歲寶寶補(bǔ)鈣要采取多種方法相結(jié)合，并根據(jù)寶寶的個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量補(bǔ)鈣。

考慮缺鈣了可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復(fù)方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D必須同時(shí)補(bǔ),維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒(méi)有維生素D再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內(nèi)含維生素D,使人體對(duì)鈣離子吸收能成倍

在注意寶寶平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)合理搭配的同時(shí)，最好再額外的補(bǔ)充一些鈣劑，感覺(jué)我家寶寶吃的伊分子酪蛋白鈣就挺不錯(cuò)的，生物類(lèi)的不會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激，吸收好效果很明顯，寶寶也喜歡吃，寶媽也可以給寶寶試試。

一周歲寶寶補(bǔ)鈣需要綜合考慮飲食、曬太陽(yáng)、補(bǔ)充鈣劑、運(yùn)動(dòng)以及定期體檢等方面。 1.飲食：讓寶寶多攝入富含鈣的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆?jié){）、綠葉蔬菜（菠菜、油菜）等。 2.曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣吸收。每天可在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈時(shí)，讓寶寶戶外活動(dòng) 1-2 小時(shí)。 3.補(bǔ)充鈣劑：如果飲食攝入不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。 4.運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)寶寶多爬行、站立、行走，有助于骨骼發(fā)育。 5.定期體檢：通過(guò)體檢了解寶寶的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 總之，為一周歲寶寶補(bǔ)鈣要采取多種方法相結(jié)合，并根據(jù)寶寶的個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，補(bǔ)鈣應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)量補(bǔ)鈣。

建議寶媽不要胡亂讓寶寶吃保健品來(lái)補(bǔ)鈣，先去醫(yī)院檢查一下，是否真的缺鈣，畢竟鈣補(bǔ)多了也不好，過(guò)量了有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的骨骺線提前封閉，從而長(zhǎng)不高。我家寶寶兩歲多了，一直都沒(méi)有特意吃補(bǔ)鈣的保健品，現(xiàn)在每天都喝四百多毫升的奶和曬曬太陽(yáng)幫助鈣吸收。每次帶她去驗(yàn)微量元素，鈣含量在正常范圍值。維生素D的主要功能是幫助鈣吸收的，既然曬太陽(yáng)就能達(dá)到那樣的效果，就不要多吃保健品了。