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指甲上有小坑可能由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、濕疹、甲外傷等因素引起。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)小坑。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、奶制品、豆制品、瘦肉、蛋類等。 2.真菌感染：當(dāng)指甲受到真菌侵襲，如紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等，會(huì)導(dǎo)致指甲形態(tài)改變，出現(xiàn)小坑。治療常使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.銀屑病：這是一種免疫相關(guān)的皮膚病，除了皮膚癥狀，指甲也可能受累，表現(xiàn)為小坑。治療包括外用糖皮質(zhì)激素、維 A 酸類藥物，病情嚴(yán)重時(shí)可能需要系統(tǒng)用藥，如甲氨蝶呤。 4.濕疹：手部濕疹可能累及指甲，造成指甲小坑。治療常使用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素軟膏等。 5.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會(huì)出現(xiàn)小坑。一般隨著指甲生長(zhǎng)，新指甲長(zhǎng)出后可逐漸恢復(fù)。 指甲上出現(xiàn)小坑可能是多種原因?qū)е碌?，如果小坑持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如指甲變色、增厚、疼痛等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。

匙狀甲,又稱反甲；特點(diǎn)為指甲中央凹陷,邊緣翹起,指甲變薄,表面粗糙有條紋,常見于缺鐵性貧血,高原疾病和某些氨基酸代謝障礙,偶見于風(fēng)濕熱及甲癬.由于無法知道你患有哪種疾病,但是很可能是與貧血有關(guān).建議你吃一些補(bǔ)氣血的食品或藥物.日常生活中多吃含鐵質(zhì)的食物,另服多種復(fù)合維生素都有一定的作用.

你好!可以考慮服用“21金維他”看看!一般認(rèn)為：指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A,鈣質(zhì)所致,平時(shí)應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜,蛋黃等食物,一些人因?yàn)楹ε聰z入過量的膽固醇而拒吃蛋黃,這是不對(duì)的,適量吃蛋黃對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成傷害.（不行可以到醫(yī)院檢查一下微量元素等）

我們家鄉(xiāng)的說法是，指甲有坑是缺鈣，LZ怕是去醫(yī)院，或者是問問醫(yī)生保險(xiǎn)點(diǎn)

您好.指甲斷?。?,指甲變黑,指甲下有碎狀斑點(diǎn)表明患有感染引起的（嚴(yán)重心臟感染）心肌炎,其他心臟疾病,出血性疾病.2,指甲易碎表示可能缺鐵,甲狀腺問題,腎功能受損,血液循環(huán)問題.3,指甲脆,軟易磨損,缺乏營(yíng)養(yǎng),可能顯示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn).4,黑指甲和/或薄,扁平,湯匙狀指甲,均是缺乏維生素B12或貧血的征兆.（若手接觸清潔劑,過敏物,指甲也可能變黑或變灰)5,指甲呈深藍(lán)色顯示肺部受阻,例如氣喘或肺氣腫.6,指甲尖端內(nèi)陷表示心,肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題.7,除局部真菌感染外,綠指甲渴顯示體內(nèi)細(xì)菌感染.8,指甲半白,且指尖黑點(diǎn),可暗示腎臟病.9,甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋,特別匙膚色較白擇,是皮膚癌的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn).10,串珠狀指甲（表面不平）是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的征兆.11,指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆,如肺氣腫,石棉肺.12,易斷碎,裂痕,剝落,表示營(yíng)養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì).此時(shí)礦物質(zhì)也極度缺乏.13,指甲基部隆起,且白色部分很小,意味這有呼吸系統(tǒng)疾病,如肺氣腫或慢性支氣管炎.這種癥狀有遺傳的可能.14,指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染.15,指甲狀似被敲扁的銅管樂器,表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向.16,紅棕色的痘痕及指尖磨破,分叉,意味著牛皮癬；需要補(bǔ)充VC,葉酸,蛋白質(zhì).17,甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結(jié)締組織疾病,如狼瘡.18,指甲上出現(xiàn)直立或水平狀突脊.直立突脊意味著健康狀況差,營(yíng)養(yǎng)吸收不良,和/或鐵缺乏,腎臟疾病.水平脊由于過重的精神壓力或體力壓力造成.指甲突脊交錯(cuò),表示有形成關(guān)節(jié)炎的傾向.19,厚甲暗示著循環(huán)系統(tǒng)功能低下,血液循環(huán)不暢,甲狀腺疾病.20,指甲變薄可能似扁平苔蘚征兆.21,兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血癥.22,指甲寬方暗示內(nèi)分泌異常.23,白線表示可能有心臟疾病,高燒,砷中毒.24,指甲出現(xiàn)橫向白色條紋表示可能有肝病.25,如果指根的白色半月形區(qū)域變紅,表示心臟問題,若變灰青,表示重金屬中毒或肺部病變.26,白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血.27,白指甲伴近指尖處呈粉紅色,是肝硬化的跡象.28,黃指甲在其他癥狀出現(xiàn)前出現(xiàn),即可能意味著某些體內(nèi)疾病,如淋巴,呼吸系統(tǒng)病變,糖尿病,肝病.人類五臟的變化,會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來.平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況.若從指甲上看健康狀況好壞,關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀.健康指甲應(yīng)平滑光潔,甲面無縱橫溝紋,甲上無干擾斑,指甲對(duì)稱,不偏斜,無凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象.指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài),隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響.特別從指甲的顏色,有無正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病.此外,從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡.對(duì)此應(yīng)予以注意,并采取正確的處理方法,爭(zhēng)取早日糾治.一,指甲脆,裂首先應(yīng)查明其病因：一是指甲與水接觸的時(shí)間過長(zhǎng)；二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣,硫,鋅等元素或維生素A,B,C不足；三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài)；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致.不妨分別采取如下矯治法.1,每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度.2,鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力.3,每天將經(jīng)過琢磨,沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩.若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進(jìn)去.4,每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用.二,指甲變色及染色一個(gè)人罹患慢性疾病,情緒長(zhǎng)期受壓抑,吸煙,或者手指接觸復(fù)寫紙,染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色.假如指甲被染色甚深,倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來為止.若想及時(shí)除掉表面染色,可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖,然后再加以清洗與干燥.三,指甲長(zhǎng)得奇形怪狀若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素,通常易造成匙樣或扁乎狀指甲,通過改善飲食營(yíng)養(yǎng)即可以矯正.據(jù)說佩戴人造指甲能助長(zhǎng)指甲儲(chǔ)存潮氣,變軟,造成指甲向上彎曲,對(duì)此問題應(yīng)酌情增加營(yíng)養(yǎng),去掉所戴的人造指甲.四,指甲無光澤若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤,揭示可能缺乏蛋白質(zhì),缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足.對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素.外加維生素B6及鋅元素15克等即可.指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患,此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治.五,指甲蒼白這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象,抑或由于貧血所引起.通過改善飲食營(yíng)養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在,那么就該向醫(yī)生求教,查明原因.六,指甲出現(xiàn)凹痕此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì),蛋白質(zhì),硫元素的缺乏,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類,大蒜中取得,經(jīng)常食用為好.七,脊?fàn)?槽狀及溝狀指甲你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)?糟狀及溝狀指甲問題.這些異常征象可因疾病,營(yíng)養(yǎng)缺乏所致,故尚須對(duì)癥處理為宜.八,線條狀隆起樣指甲此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后,如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食,同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長(zhǎng),從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失.九,豎溝狀指甲有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生,此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故,為此,每年至少需要檢查一次,看有無貧血,抑或有無缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況.此種病甲可能揭示維生素A,鈣質(zhì)或鐵元素不足.十,軟,弱狀指甲這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學(xué)物接觸所致.其次與情緒不佳,飲食不良亦有關(guān)聯(lián).日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加維生素A的攝入.另外可每天口服5000毫克白云石.據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣,鎂兩種元素,3周之內(nèi)就可使軟,脆的指甲恢復(fù)常態(tài),煥然一新.您的癥狀應(yīng)該是缺乏鈣等礦物質(zhì)引起的.建議補(bǔ)鈣.祝您健康!