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其實(shí)來說,人不能強(qiáng)迫自己的,當(dāng)你的心里真正有了一個(gè)人的時(shí)候,當(dāng)他在你的心里占據(jù)一定空間的時(shí)候,你就會(huì)不自學(xué)地去想他,這是沒有辦法去決定的,因?yàn)樗恢倍荚谀愕男睦?一直沒有離開,從現(xiàn)實(shí)來說他也許走了,也許還在,但是在你的心里,他一直都在.因?yàn)槟銜?huì)一直記著他的好,他的壞,以及他所做的一切,一切,看得出來,你很痛苦,這可以理解,但感情的事情是沒有辦法的,正所謂你一直想努力忘記的人常常會(huì)在你不經(jīng)意間忘記,但忘記一個(gè)人真的那么容易嗎,其實(shí)說難也難,說不難也不難,就看你怎么想,說難,是因?yàn)樗呀?jīng)在你的心里存在了很長的時(shí)間,當(dāng)你習(xí)慣了他的存在的時(shí)候他的離開就會(huì)使你更加地想念他,這是人的一個(gè)正常的心理反應(yīng).說不難,是因?yàn)槟阋廊酥阅芟嘤鍪且驗(yàn)橛芯壏?而人之所以能分離,是因?yàn)榫壏忠驯M,沒有必要為了已經(jīng)沒有了緣分的人而掛念吧,而且,要記住并且去相信,前方一定還會(huì)有比他更好的人在等著你,當(dāng)你遇到他的時(shí)候,你就不會(huì)再想現(xiàn)在的他了,到那時(shí)候你才會(huì)知道,當(dāng)初為他這樣是多么地不值得,要記住,時(shí)間是治療一切傷痛的最好的藥,時(shí)間長了,就會(huì)慢慢地忘記的.

第二種療法是——罪狀加強(qiáng)法--想對(duì)方的壞.戀愛是盲目的,失戀了,就該擦亮眼醒醒了.翻開情海恩仇錄中的罪狀日記,想想他（她）的惡言惡行和薄情寡義,反復(fù)洗腦,務(wù)必叫自己愈來愈討厭對(duì)方,討厭到咬牙切齒,倒盡胃口為止.（雖然分手的原因也可能是自己）如果這樣還不過癮,你可以找些原本就看他（她）不順眼或?qū)δ愫苡拗业呐笥?一同舉行“斗爭大會(huì)”,大家輪流批判那個(gè)人,把他（她）說成十惡不赦的大壞蛋,人神共誅的大混球,讓你好好發(fā)泄一下怨氣.本法最佳療效,是幫你在傾泄怨怒之余,發(fā)現(xiàn)對(duì)方竟是如此不堪之人,收拾起思念懷舊的心情,完全拋去牽掛與不舍.另外,失戀初期,你放縱自己想念對(duì)方的思緒馳騁,經(jīng)由狂想猛想后,使憂傷疲憊,把思念耗盡.如此過了數(shù)月,假使你還不能掙脫情緒夢魔,失戀陣痛期還在無休無止持續(xù)中,證明你需要本療法,來給過熱的思念澆盆冷水了.找個(gè)箱子,把一些引爆傷感或回憶的東西,統(tǒng)統(tǒng)收藏在這個(gè)“潘多拉悲傷盒”里,避免睹物“發(fā)情”.一旦驚覺自己又沉迷往事時(shí),立即做運(yùn)動(dòng),唱軍歌,甚至吼叫一兩聲,拍幾個(gè)桌子,或是放幾首振奮人心的歌,來抑止或切斷思潮.這是精神科常用的“思考中斷法”,用來對(duì)付失戀這類精神病,頗見成效.

你好,你應(yīng)該及時(shí)適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對(duì)象以外的其他人或事上.如失戀后,可與其他人發(fā)展更為密切的關(guān)系,可積極參加各種娛樂活動(dòng),釋放苦悶,陶冶性情；可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸懷中,以得到心靈的撫慰.失戀初期,你終日魂?duì)繅粝档亩际沁^去的種種.刻意的壓住只能使你暫時(shí)忘卻,但第二天睜開眼,又來了.“不去想”就真的能不想嗎?“想要忘”就真的能忘記嗎!人的思想,是最叛逆的東西,愈強(qiáng)迫不去想,愈忍不住要想；希望去忘記,偏偏又忘不掉.除非你早已練就“心如止水”的功夫,否則,依心理學(xué)研究顯示,暫時(shí)鎮(zhèn)壓情緒和抑制思路,只會(huì)讓下一波情緒再起時(shí),更加痛苦.所以,本療法并不鼓勵(lì)壓抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,讓淚暢其流,悲盡其哀,讓思念和悲傷盡情爆發(fā),恣意去接觸那些易觸動(dòng)情緒的物品或情境,直到反應(yīng)趨疲,感覺麻痹為止.等你想到?jīng)]什么可想,悲傷也重覆了N百回合,慢慢你就會(huì)麻木到觸景也傷不了情了.這種“壓力加強(qiáng)療法”旨在借外在儀式將內(nèi)心傷痛徹底驅(qū)逐出境,逐漸幫你達(dá)到“百想不悲”,“百毒不侵”的境界.

這個(gè)人一定是您一直深愛的人,而且,如果沒猜錯(cuò)的話,您們應(yīng)該是情侶關(guān)系.上天安排兩個(gè)人相識(shí),相知.相戀.就說明這兩人一定是有緣分的.但是,如今的社會(huì)越發(fā)現(xiàn)實(shí)的讓人不能偽造假象.因此,種種原因在一起,可能就會(huì)造成戀人們痛苦的分開,獨(dú)自接受這幾乎令人窒息的考驗(yàn).所以,錯(cuò)的不是我們每個(gè)人,而是現(xiàn)時(shí)的世界.既然我們必須在社會(huì)上生存,就必須去接受一些我們索不愿意的事情.有緣不一定有份,只要曾經(jīng)擁有,又何必在乎天長地久,現(xiàn)在的想法可能會(huì)隨著時(shí)間的推移會(huì)有新的改變.所以,讓時(shí)間來解決您現(xiàn)在的痛苦吧.不要沉溺在死角中,試著從不同的角度來考慮,試著去通過生活的充實(shí)來忘記過去.太陽每天都是新的.每個(gè)人并不會(huì)因?yàn)闆]有某人而不能生活下去,雖然短時(shí)間內(nèi)可能接受不了.不過,時(shí)間是解藥.所以,相信時(shí)間,重拾您往日的風(fēng)采吧.祝生活美好

我懷孕的時(shí)候反應(yīng)也很激勵(lì)，但是沒有寶媽這種情況哦