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脂肪肝在臨床上表現(xiàn)多樣化，輕度脂肪肝基本沒(méi)有臨床癥狀，只是我們?cè)隗w檢的時(shí)候，從超聲的檢測(cè)上，能看見(jiàn)肝臟的結(jié)構(gòu)變化以及回聲的改變。中度脂肪肝和重度脂肪肝有類(lèi)似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，以清淡飲食為主。

1、吃多少要算著來(lái)　
?。?）肥胖是大多數(shù)脂肪肝患者的宿敵，而過(guò)高的熱能攝入更加劇了體重的增加和脂肪合成增多，從而加速肝細(xì)胞脂肪變性，所以合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。通常醫(yī)院以體質(zhì)指數(shù)BMI為診斷標(biāo)準(zhǔn)（體質(zhì)指數(shù)=體重/身高　
?。?）BMI介于18.5～22.9kg/m2之間為正常體重，>23為超重，>25為肥胖。對(duì)于正常體重者，輕體力勞動(dòng)時(shí)每日熱能的攝入量為每公斤體重30kcal，超重者則應(yīng)控制在每公斤體重20～25kcal以減輕體重，隨著病人體重減輕，肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)明顯減少，肝功能也隨之改善。
　　2、怎么吃有講究：有人認(rèn)為，脂肪多了，少吃點(diǎn)葷的，干脆來(lái)素食不就解決了。其實(shí)不然，在短時(shí)間內(nèi)急劇降低脂肪攝入，非但沒(méi)有作用，還會(huì)不可避免地引起低血糖等癥狀。實(shí)際上，在總熱能一定的情況下，高蛋白、適量碳水化合物和脂肪一個(gè)都不能少，但要以合理分配為原則。其中蛋白質(zhì)占總熱能的15%～20%（建議1/3以上為優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)類(lèi)、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋等）；脂肪占20～25%；
　　3、其他東西也要吃：脂肪肝患者飲食不宜過(guò)分精細(xì)，主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類(lèi)以保證足夠數(shù)量膳食纖維的攝入。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、糙米、硬果、豆類(lèi)、香菇，海帶、木耳及鴨梨等。建議每日攝取蔬菜500g～750g?！　《喾N維生素能保護(hù)肝細(xì)胞，防止毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害。其中B族維生素和維生素E參與肝臟脂肪代謝，并對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用；維生素A和D－胡蘿卜素可防治肝纖維化。因此脂肪肝患者應(yīng)多進(jìn)食富含各種維生素的食物，如新鮮黃綠蔬菜和水果。并盡量在餐前或兩餐之間饑餓時(shí)進(jìn)食，以減少主食進(jìn)食量。另外，微量元素硒與維生素E一起服用具有協(xié)同保護(hù)作用。
　　4、喝水要得法：對(duì)于肥胖性脂肪肝病人來(lái)說(shuō)，每日攝入適量的水有助于腎臟功能的正常發(fā)揮及減輕體重、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪代謝。我們建議每日飲水量在2000ml左右。但也不要一次飲得過(guò)多，以免給消化道和腎臟造成負(fù)擔(dān)。飲用水的最佳選擇是白開(kāi)水、礦泉水以及清淡的綠茶、菊花茶等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替。
　　5、吃的習(xí)慣要調(diào)整：脂肪肝患者應(yīng)建立良好的飲食習(xí)慣，一日三餐有規(guī)律，盡量避免過(guò)量攝食、進(jìn)零食、夜食、進(jìn)食速度過(guò)快以及過(guò)分追求高品位高熱量和調(diào)味濃的食物，以防止體內(nèi)脂肪過(guò)度蓄積。
　　康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的“運(yùn)動(dòng)療法”在脂肪肝的綜合治療中起著至關(guān)重要的作用。合理進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的運(yùn)動(dòng)治療，有助于消耗過(guò)量脂肪，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)加速脂肪肝病程進(jìn)展，脂肪肝如果久經(jīng)不愈同樣也會(huì)因肝臟負(fù)擔(dān)加重而使肝功能受損，導(dǎo)致日后出現(xiàn)一系列肝功能障礙等嚴(yán)重后果。但如果運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)，則會(huì)造成機(jī)體其他臟器或部位的損傷或傷害，輕則也會(huì)引起不同程度的疲勞感，對(duì)進(jìn)一步治療有害無(wú)益。

輕度脂肪肝的癥狀有哪些輕度脂肪肝的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：　　一、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛　　此為肝病患者常常伴有的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能?！　《?、惡心嘔吐惡心與嘔吐是臨床的常見(jiàn)癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，但也可單獨(dú)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。三、肝臟腫大　　脂肪肝是常見(jiàn)的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見(jiàn)肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。輕度脂肪肝該如何治療比較好輕度脂肪肝患者如果能及早的進(jìn)行治療，是可以治好的。所以得了脂肪肝可不能耽擱，抓緊治療是關(guān)鍵。輕度脂肪肝患者可以使用甘道芯緩釋茶，甘道芯緩釋茶就有不錯(cuò)的效果，“甘道芯”緩釋茶的研發(fā)，應(yīng)用了多種世界領(lǐng)先的生物技術(shù)和研究成果，如利用干細(xì)胞培養(yǎng)肝細(xì)胞技術(shù)、多層次緩釋技術(shù)、超臨界粹取技術(shù)、36道深層提煉技術(shù)等，是排脂、護(hù)肝、養(yǎng)肝的好產(chǎn)品。

輕度脂肪肝的癥狀有哪些輕度脂肪肝的癥狀主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：　　一、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛　　此為肝病患者常常伴有的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能?！　《盒膰I吐惡心與嘔吐是臨床的常見(jiàn)癥狀。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺(jué)，但也可單獨(dú)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。三、肝臟腫大　　脂肪肝是常見(jiàn)的表現(xiàn)為肝臟腫大。若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見(jiàn)肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。輕度脂肪肝該如何治療比較好輕度脂肪肝患者如果能及早的進(jìn)行治療，是可以治好的。所以得了脂肪肝可不能耽擱，抓緊治療是關(guān)鍵。輕度脂肪肝患者可以使用甘道芯緩釋茶，甘道芯緩釋茶就有不錯(cuò)的效果，“甘道芯”緩釋茶的研發(fā)，應(yīng)用了多種世界領(lǐng)先的生物技術(shù)和研究成果，如利用干細(xì)胞培養(yǎng)肝細(xì)胞技術(shù)、多層次緩釋技術(shù)、超臨界粹取技術(shù)、36道深層提煉技術(shù)等，是排脂、護(hù)肝、養(yǎng)肝的好產(chǎn)品。

您好！一、食欲不振、乏力、肝區(qū)不適或疼痛這是肝病患者常見(jiàn)的癥狀，患者若出現(xiàn)食欲不振、乏力、厭油、腹脹、肝區(qū)隱痛等，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均應(yīng)懷疑患有脂肪肝的可能。二、惡心嘔吐輕度脂肪肝的癥狀也會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等，脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。三、肝臟腫大脂肪肝常伴有肝臟腫大。是引起肝區(qū)不適及肝區(qū)疼痛等癥狀的主要原因?？砂榉刺矗l(fā)熱，白細(xì)胞增多。輕度脂肪肝無(wú)肝腫大或有輕微肝腫大。觸診肝臟檢查時(shí)其質(zhì)地正常，或稍覺(jué)柔軟，有時(shí)難以發(fā)現(xiàn)。四、蜘蛛痣蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對(duì)體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。蜘蛛痣在輕度脂肪肝中也可出現(xiàn)，但同樣沒(méi)有特異性，請(qǐng)注意鑒別是不是其他肝病引起的。五、維生素缺乏癥輕度脂肪肝時(shí)由于脂肪堆積合并飲食中維生素缺乏，輕度脂肪肝病人易出現(xiàn)多種維生素缺乏癥，如周?chē)窠?jīng)炎、舌炎、口角炎、皮肝瘀斑、角化過(guò)度等癥狀。

　食欲不振、腹痛、乏力、發(fā)熱、尿色深、齒齦出血等癥狀。　　長(zhǎng)期喝酒對(duì)肝臟不好，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生酒精肝，所以很多朋友都會(huì)問(wèn)，我認(rèn)識(shí)的某某他喝酒非常多，酒精肝發(fā)病因素受到多方面制約，喝酒是關(guān)鍵。注意飲食。必要時(shí)可以喝“御濃甘之飲”，對(duì)消除脂肪肝還是挺好的。