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你好，一般引起腰肌勞損，主要是由于著涼，或者以姿勢用力不當(dāng)，或者長時間維持一個姿勢引起腰部肌腱軟組織損傷，導(dǎo)致肌肉勞損，建議平時注意避免著涼，避免長時間維持一個姿勢，避免腰椎突然受力，睡硬板床，平時可以進(jìn)行物理治療，來促進(jìn)肌肉軟組織損傷的恢復(fù)。祝您健康

1、腰肌勞損的原因急性腰扭傷后治療不及時或處理不當(dāng)，容易導(dǎo)致腰肌勞損。
　2、長期反復(fù)的過度腰部運動及過度負(fù)荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
　　3、腰肌勞損的原因慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
　4、一些特定疾病可有腰肌勞損癥狀。
包括泌尿系統(tǒng)感染、生殖器系統(tǒng)感染，風(fēng)濕類風(fēng)濕、腎虛、椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生等。中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點。腰肌鎮(zhèn)痛膏止痛更治痛，對各種急、慢性腰肌勞損有瘀血停滯、氣機不暢的功效，為骨科常用之藥。

自訴腰痛，而訴說腰部肌肉勞損，它可以既往外傷，感受風(fēng)寒，或長期勞損誘發(fā)。像你訴說的情況，比如長時間站立，行走，坐位，彎腰，都有可能引發(fā)肌肉勞損，再者既往外傷，退行性改變，所以如果肌肉勞損，需要避免上述因素，再結(jié)合中醫(yī)治療，才能逐步好轉(zhuǎn)。

你好，腰肌勞損是由于急性扭傷后未充分休息或是慢性的勞損，導(dǎo)致腰肌充血，水腫等，出現(xiàn)腰痛，活動不便的癥狀。建議可根據(jù)病情選擇局部理療，熱敷，針灸，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，內(nèi)服外用活血化瘀和舒筋活絡(luò)的中西藥等治療，睡硬板床休息，避免腰部急性扭傷和慢性勞損，防止受風(fēng)著涼。

中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點。腰肌鎮(zhèn)痛膏止痛更治痛，對各種急、慢性腰肌勞損有瘀血停滯、氣機不暢的功效，為骨科常用之藥。

中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損系感受寒濕、濕熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點。腰肌鎮(zhèn)痛膏止痛更治痛，對各種急、慢性腰肌勞損有瘀血停滯、氣機不暢的功效，為骨科常用之藥。